Manje brine o porodu

U određenoj fazi trudnoće, neizbježno ćete razmišljati o nadolazećem rođenju, početi ćete sumnjati i hoćete li se nositi s njima.

Uzbuđenje, strah, iščekivanje, strah, neizvjesnost početka rada je potpuno vjerojatno da je u posljednjem tromjesečju njihovog pristupa na glavi će biti ispunjena tim osjećajima. Rođenje djeteta uvijek je putovanje u nepoznato, što je posebno vrijedno za prvo rođenje. Ali bez obzira koliko je djece rođen, uvijek postoji element neizvjesnosti u procesu rađanja.

Sve žene doživljavaju mješovite osjećaje uz pristup rada i isporuke, ali postoje i oni koji su se uvjerili u lice ovog događaja. Na samopouzdanje će utjecati sljedeći čimbenici:

♦ Prethodno iskustvo stjecanja stresnih situacija.

♦ Stupanj povjerenja u vlastito tijelo i djetetov rodni proces kao takav.

♦ Dubina znanja o procesu rođenja djeteta.

♦ Ljubav i podrška bliskih ljudi.

♦ Odgovornost medicinskog osoblja i njihov odnos prema vama.

POMOĆITE VAŠ PAIN?

Dobro antenatalni priprema stručnjak neće sakriti od vas da je rođenje - to je fizički stresan proces, u kojem ste

Tijekom trudnoće, mnoge žene san neobično živopisan snova, moguće je da je to zbog hormonalnih promjena. Snovi su često povezani s predstojećim porođajem ili djetetom i mogu biti toliko stvarni da vas budu probudili i neprestano tjerali u glavu.

Neki snovi dovode do određenih strahova. Možete sanjati da:

♦ Nema trudnoće, da nikome ne rađate i da je samo u vama zraka.

♦ Rodite ljubimca ili neku čudnu kućanicu.

♦ Vaše će dijete na neki način biti ozljeđeno ili oštećeno.

Takvi noćni životni snovi mogu vas uzrujati i čak vas odvratiti. Međutim, ovaj način

izlazi vaš alarm, obično potisnut tijekom budnosti. Ti strahovi mogu izrasti iz činjenice da, unatoč antenatalnim pregledima i provjerama, ljudsko biće koje raste u tebi ostaje sablasno, nevidljivo i nepoznato.

, u krevetu, ili razmišljati o imenu za bebu ako osvaja uznemirujućih snova, pokušajte odspavati tijekom dana s pozitivnim mislima o djetetu, zamislite sebe drži bebu u naručju. Stručnjaci vjeruju da je ovo sjajan način da "izradi" stav prema djetetu. Usporedite svoje snove sa snovima drugih trudnica, pitajte što mogu savjetovati kako bi uklonili anksioznost.

tipke za SNAM

Neki snovi i njihovo značenje:

♦ seksualne odnose u pozitivnom ili negativnom svjetlu: normalan odnos prema seksu tijekom trudnoće.

♦ Anksioznost i zaborav: strah od majke.

♦ Bol i ozljede: osjećaj nesigurnosti.

♦ Dobivanje zarobljenika: brinuti se o gubitku slobode.

♦ Gubitak partnera: zabrinutost zbog vašeg izgleda.

♦ Ozbiljne promjene težine: misli o hrani.

može osjetiti niz osjećaja od nelagode do bolnih boli. Ozbiljne informacije o porođaju potječu iz drugih izvora, a također mogu utjecati na vaša očekivanja, na primjer, rodbinske priče o porodu. No, stručnjak za prenatalnu pripremi trebao vas naučiti kako olakšati bol, kažu opuštanje, vježbe disanja, masaža i kretanje, te pomoći da steknu povjerenje u sposobnost da ima dijete.

Ako ste zabrinuti zbog dolazeće boli ili ste zabrinuti zbog svoje sposobnosti da se nosite sa porođajem, razmislite o mogućnostima bolova. Vaša reakcija na isporuku bit će ono što vi mislite, pa se preporučuje da ih udobno predstavite uz pomoć vizualizacije. Kada razmišljate o kontrakcijama, zamislite kako mišići maternice otvaraju vrat. U svom umu, promatrajte dijete koje se kreće kroz rodni kanal, sa svakom kontrakcijom maternice koja napreduje jedan korak bliže rađanju. Zapamtite da je lakše nositi se s boli ako je smatrate znakom da tijelo djeluje prirodno i učinkovito.

MOŽETE KONTROLIRATI SAMO?

Mnogi pokušavaju da ne pokazuju svoje osjećaje u javnosti, a ponekad u svom osobnom životu, pa nemojte biti iznenađeni ako se ne može vrištati, vikati, ili jednostavno biti bespomoćan u prisutnosti drugih. Boravak u bolnici je upoznat dom okruženje može pojačati tjeskobu, pogotovo ako je to prvi porod, kao što može biti nedovoljno znanje o svojim mogućnostima i internih resursa.

Dovoljno je dopustiti određeni gubitak kontrole nad osjećajima. Mnoge žene smatraju da objavljena tijekom poroda zvuči -stony i urlao - kako bi se osloboditi napetosti. Rođenje će biti glatko, ako si dopustiti da se opustite

, biti u skladu sa svojim tijelom i zaboraviti na ljude oko vas.

«prljavi» stvar

Neke žene kažu za vrijeme poroda samopouzdanja „nestati”, ali prvi put majke, majke su se bojali da će izgubiti kontrolu nad sobom. Ne brini se zbog toga. S teškim kontrakcijama maternice, možete izgubiti kontrolu nad unutarnjim organima, uključujući i povraćanje. Vaši genitalije će biti na vidiku i bit će objekt bliske pozornosti. Međutim, sve su te žene prošle stoljećima. Medicinsko osoblje vidio mnogo puta taj proces, a njegova glavna briga -Keep pratiti svoje stanje i izgled djeteta, oni nemaju vremena razmišljati o bilo što drugo. Jasno vam je da svaka sramežljivost nestaje kada se usredotočite na fizičke performanse rođenja problema i ispuniti sebe s osjećajem misterija rođenja djeteta. Ako ste jako zabrinuti o procesu fizičke isporuke, otvorenost, razgovarajte sa svojim liječnikom promatranja koji će „voditi” te kroz nju nježno i pažljivo. Bi li

bio uspješan?

među prvorotkonja žena primijetio tendenciju da se razmotri rad kao test u kojima su neki uspjeli, a drugi ne - na primjer, ako žena planira porođaja bez anestezije, ali onda je odlučio da je potrebno, kao što je i sam neka vrsta slab smatra. No, proces rađanja neobično - žena ne može znati što kuhati svoju prirodu, a iskustvo je neprikladan. Važno je da pri rođenju što su ljudi u koje imate povjerenje i koje se mogu nositi s bilo nužde. Postavite sebi izazov volje osjetila, da se osvrnemo, moglo bi se reći da je nosila kupili ovaj nevjerojatan doživljaj.