Može li trudnice uzeti kupke: što kažu liječnici o tome?
Mnoge buduće majke pitaju se važnim pitanjem: mogu li trudnice uzeti kupke i tuševe? Odgovor na ovo pitanje nije tako teško. Dovoljno je samo razmišljati o tome.
Definitivno, ne možete uzeti vruće kupke. Oni mogu izazvati pobačaj, osobito kod žena s slabom uterinskom muskulaturom i raznih patologija trudnoće. Optimalna temperatura vode u kadi za trudnicu ne smije prelaziti 36-37 stupnjeva.
Jednom su liječnici vjerovali da kupanje u kadi može uzrokovati da majka uđe u tijelo raznih mikroba iz prljave vode. Sada medicina zna da to nije slučaj, a liječnici imaju drugačije mišljenje o tome je li moguće kupiti kupke za buduće majke.
Da, možete, ali samo toplo i kratko. Radi se o kućnim uvjetima i higijeni.
Osim toga, trenutno postoji puno tečajeva klasa akvaerobika gdje trudnice imaju niz korisnih vježbi koje utječu na tonus mišića, trenira i dišnog sustava u pripremi za porođaj.
Međutim, zanimanja u bazenu imaju niz značajnih nedostataka: klorirana voda, što može izazvati alergijsku reakciju. Ako voda nije klorirana, postoji opasnost od infektivne bolesti koja se prenosi kontaktom.
razmišlja o tome da li trudnica okupati, nemojmo zaboraviti da je kupanje, možete banalno klizanja i pada. Stoga, na dnu kupke morate postaviti ne-klizanje mat. Dobro je dodati razne aromatske aditive u vodu.
Ali u ovom slučaju potrebno je biti oprezan. Ne možete dodati u vodu timijan, ružmarin, bosiljak, čempres, cedar, patchouli.
Zapamtite da topla kupka s aromatskim aditivima djeluje umirujuće na tijelo umorne žene. Glavna stvar je biti oprezan, uzeti u obzir predložene preporuke i uvijek se posavjetovati s ginekologom koji promatra trudnoću.
Mogu li se okupati u trudnica?
plivati tijekom trudnoće u more, jezero ili liječnici ne zabranjuju rijeku, kao i sudjelovati u aerobik u vodi u bazenu.Čep sluzi, koja je formirana na početku trudnoće, maternica štiti od prodora vode, a time i infekcije i patogeni.
u otvorenom plivanje vode je zabranjeno samo kada je opasnost od spontanog pobačaja, kao i plivanje je povezana s fizičkim aktivnostima, kao i neposredno prije rođenja, kada je preselio sluzav čep.
Nemojte eksperimentirati ako postoji sumnja na curenje amnionske tekućine. Inače, trudnica može uživati u vodenim postupcima bez ograničenja i po vlastitom nahođenju.
Na pitanje da li trudnice mogu leći u kupaonici ili plivati u moru, možete odgovoriti potvrdno.Štoviše, kupka tijekom trudnoće može imati pozitivan učinak na stanje majke, mirne živce i ublažavanje bolova u leđima ili nogama. Međutim, uvijek biste se trebali sjetiti nekih jednostavnih pravila navedenih gore i voditi brigu o sebi i budućem djetetu.
video materijala na temu članka
savjete, kako se u kupaonicu buduće majke:
kupelj i saunu tijekom trudnoće:
bazen i more za vrijeme trudnoće:
što može i ne može za vrijeme trudnoće: