Kako se riješiti kompleksa? Sedam koraka do uspjeha!
Kompleksi
. .. Čini se da nisu poznati odakle i pokvarili život njihovog vlasnika. Oni ugnjetavaju, uzrokuju depresiju, tjeraju da se osoba iskrivljuje i same pretpostavlja da i oni isto tako percipiraju i druge. Kako da biste dobili osloboditi od kompleksa, zauvijek ih brisanje iz svog života? Tajne uspjeha u borbi protiv tih neprijatelja ljudske psihe nalaze se u našem članku.
Da biste dobili osloboditi od kompleksa, morate poduzeti sljedeće korake:
1. Otkrijte uzrok kompleksa. Znate li gdje raste noge naših kompleksa?Često mislimo da mi ne volimo druge u nečemu.Čini se da načelnik ne voli kakvoću našeg rada.Čini se da suprotni spol nije suosjećajan jer ste ružni.Čini se da prijatelji šapću iza leđa. Jeste li primijetili ključnu riječ ovdje? Tako je - čini nam se. Stoga može postojati veliki broj neizravnih uzroka, ali pravi razlog je jedini - mi sami krivimo za pojavu kompleksa. Nisko samopoštovanje, sumnjičavost, sumnja u sebe - to su osobine koje služe kao dobra tla za pojavu kompleksa. Dakle, jedini način rješavanja kompleksa je promjena sebe!
2. Soberly procijenite situaciju. Mislite li da postoji osoba na svijetu koja ima sve u životu savršeno: izgled i karijeru, bračni status i prijatelji? Malo je vjerojatno da će biti takav sretan tip. Svatko ima nedostatke - dakle, prigodu za komplekse. Međutim, ako neki ljudi ne usredotoče svoju pozornost na njihove nedostatke, drugi - samo razmišljaju o njima. Istodobno privlače pažnju drugih na njihove slabe točke. Stoga, iskreno priznajte sebi: "Nisam jedini, postoje nedostaci za sve ljude" - i odmah će postati puno lakše!
3. Riješite se straha. Važan korak u nadvladavanju kompleksa je sposobnost prevladavanja straha, prvenstveno strah od javnog mnijenja. Moramo li uistinu učiniti sve u našem životu s okom na mišljenje drugih? Je li uvijek tako negativno, kako se čini nama? U svakom slučaju - nemojte se bojati dokazati se, nemojte se bojati pogriješiti, nemojte se strahovati, konačno, biti smiješni! Pokušajte se povezati sa svijetom oko sebe, prestanite razmišljati o svakom koraku, ne pokušavajte ugoditi svima( to je jednostavno nemoguće!) - a teret kompleksa postupno će pasti s ramena.
4. Vjerujte u sebe. "Mogu, ja mogu!" - trebao bi biti vaš moto. Nadam se da je sve u ovom životu moguće. To će pomoći jednostavnoj psihološkoj obuci: uzeti komad papira i napisati na njemu popis kvaliteta koje ne posjedujete, ali bi ih jako voljeli stjecati. Ponovno pročitajte ovaj popis svaki dan, naglašavajući ga glasno. Jamčimo da ćete s vremenom dobiti podatke o kvaliteti. Također, isključite iz svog života česticu "ne": "ne sviđa mi se", "ne razumijem", "ne cijenimo".
5. Aktivno djelovati. Psihološka obuka je dobra, ali borba protiv kompleksa zahtijeva djelovanje. Prekomjerna težina neće otići ako ne počnete pohađati teretanu, a kompleks inferiornosti neće se smanjiti ako ne pokušavate uspostaviti kontakt s drugima. Postavite određene ciljeve, čije će postignuće pomoći u prevladavanju kompleksa.
6. Razmislite o svojim zaslugama. Skrećući pozornost na njegove nedostatke, često zaboravimo na zasluge, koje, naravno, imamo puno više. Isti trening s komadom papira može se ponoviti ovdje - ovaj put, napišite na njemu vaše pozitivne osobine. Jeste li previše samokritični da biste napravili takav popis? Tražite pomoć obitelji i prijateljima. Budite sigurni, oni će vam reći desetak ili dva vaših zasluga. Istodobno ćete saznati da niste tako beznačajni da gledate u oči drugih.
7. Voljeti život. Život je predivan - zapamtite ovo! Osmijeh svaki novi dan, okružujući ljude, vlastiti odraz u zrcalu. Sjeti se - život je prebrzo da ga potroši na tugu i tugu. Borba protiv kompleksa trebala bi biti ugodan i jednostavan zadatak - onda će se zauvijek povući.
Želimo vam uspjeh u borbi protiv kompleksa!
Da biste dobili osloboditi od kompleksa, morate poduzeti sljedeće korake:
1. Otkrijte uzrok kompleksa. Znate li gdje raste noge naših kompleksa?Često mislimo da mi ne volimo druge u nečemu.Čini se da načelnik ne voli kakvoću našeg rada.Čini se da suprotni spol nije suosjećajan jer ste ružni.Čini se da prijatelji šapću iza leđa. Jeste li primijetili ključnu riječ ovdje? Tako je - čini nam se. Stoga može postojati veliki broj neizravnih uzroka, ali pravi razlog je jedini - mi sami krivimo za pojavu kompleksa. Nisko samopoštovanje, sumnjičavost, sumnja u sebe - to su osobine koje služe kao dobra tla za pojavu kompleksa. Dakle, jedini način rješavanja kompleksa je promjena sebe!
2. Soberly procijenite situaciju. Mislite li da postoji osoba na svijetu koja ima sve u životu savršeno: izgled i karijeru, bračni status i prijatelji? Malo je vjerojatno da će biti takav sretan tip. Svatko ima nedostatke - dakle, prigodu za komplekse. Međutim, ako neki ljudi ne usredotoče svoju pozornost na njihove nedostatke, drugi - samo razmišljaju o njima. Istodobno privlače pažnju drugih na njihove slabe točke. Stoga, iskreno priznajte sebi: "Nisam jedini, postoje nedostaci za sve ljude" - i odmah će postati puno lakše!
3. Riješite se straha. Važan korak u nadvladavanju kompleksa je sposobnost prevladavanja straha, prvenstveno strah od javnog mnijenja. Moramo li uistinu učiniti sve u našem životu s okom na mišljenje drugih? Je li uvijek tako negativno, kako se čini nama? U svakom slučaju - nemojte se bojati dokazati se, nemojte se bojati pogriješiti, nemojte se strahovati, konačno, biti smiješni! Pokušajte se povezati sa svijetom oko sebe, prestanite razmišljati o svakom koraku, ne pokušavajte ugoditi svima( to je jednostavno nemoguće!) - a teret kompleksa postupno će pasti s ramena.
4. Vjerujte u sebe. "Mogu, ja mogu!" - trebao bi biti vaš moto. Nadam se da je sve u ovom životu moguće. To će pomoći jednostavnoj psihološkoj obuci: uzeti komad papira i napisati na njemu popis kvaliteta koje ne posjedujete, ali bi ih jako voljeli stjecati. Ponovno pročitajte ovaj popis svaki dan, naglašavajući ga glasno. Jamčimo da ćete s vremenom dobiti podatke o kvaliteti. Također, isključite iz svog života česticu "ne": "ne sviđa mi se", "ne razumijem", "ne cijenimo".
5. Aktivno djelovati. Psihološka obuka je dobra, ali borba protiv kompleksa zahtijeva djelovanje. Prekomjerna težina neće otići ako ne počnete pohađati teretanu, a kompleks inferiornosti neće se smanjiti ako ne pokušavate uspostaviti kontakt s drugima. Postavite određene ciljeve, čije će postignuće pomoći u prevladavanju kompleksa.
6. Razmislite o svojim zaslugama. Skrećući pozornost na njegove nedostatke, često zaboravimo na zasluge, koje, naravno, imamo puno više. Isti trening s komadom papira može se ponoviti ovdje - ovaj put, napišite na njemu vaše pozitivne osobine. Jeste li previše samokritični da biste napravili takav popis? Tražite pomoć obitelji i prijateljima. Budite sigurni, oni će vam reći desetak ili dva vaših zasluga. Istodobno ćete saznati da niste tako beznačajni da gledate u oči drugih.
7. Voljeti život. Život je predivan - zapamtite ovo! Osmijeh svaki novi dan, okružujući ljude, vlastiti odraz u zrcalu. Sjeti se - život je prebrzo da ga potroši na tugu i tugu. Borba protiv kompleksa trebala bi biti ugodan i jednostavan zadatak - onda će se zauvijek povući.
Želimo vam uspjeh u borbi protiv kompleksa!