bez laktoze mlijeko: glavne razlike između „umjetno mlijeko” od uobičajenog

bez laktoze mlijeka - jedini izlaz za one koji predstavljaju nedostatak laktaze - je stanje u ljudskom tijelu, kada je tijelo potpuno ili gotovo nedostaje enzima laktaze, koji razgrađuje na mliječni šećer zove laktoza,

Ako je ljudsko tijelo ne laktaza, nakon svega potrošnja mlijeka i mliječnih proizvoda je uvijek nadutost, proljev ili grčevi. Liječnik vam pomaže utvrditi imate li takav sindrom.

Ova bolest, kao što je nedostatak laktaze obično se nasljeđuje, ali to može biti zbog bolesti probavnog sustava, loša prehrana o poslovanju crijeva. Osim toga, s dobi, mlijeko počinje biti apsorbira još gore. Nedostatak je

djelomičan i potpuni. Ako je enzim uopće odsutan, onda iz prehrane morate ukloniti sve mliječne proizvode.

Djelomična neuspjeh vam zamijeniti mlijeko ne sadrže laktozu mlijeko i mliječne proizvode, ili koristiti uobičajena, samo u malim količinama.Što znači bez laktoze? To su proizvodi koji ne sadrže laktozu. U Rusiji, svaki peti stanovnik pati od nedostatka laktoze.

Koliko je korisno mlijeko bez laktoze?

Mlijeko i mliječni proizvodi bez laktoze najčešće su mlijeko, ali bez laktoze. U njemu se dijeli na galaktozu i glukozu, što dobro utječe na probavljivost takvog proizvoda. Istodobno, sačuvano je okus mlijeka, ostaju korisna svojstva, nema opasnosti za zdravlje. Mlijeko bez mlijeka u sebi sadrži vrlo važne hranjive tvari bitne za život, proteine ​​i vitamine. Mlijeko bez mlijeka sadrži mnoge korisne elemente:

• Kalcij. On je ključni element u „izgradnji” tijela je neophodan za pravilno formiranje kostiju, noktiju, kose i zuba. Aktivno sudjeluje u zgrušavanju krvi, mišićima i neuronskim reakcijama.

• Protein koji oblikuje i obnavlja mišićno tkivo uključeno u metabolizam.

• Kalij. Normalizira ritam srca, a također sudjeluje u regulaciji ravnoteže vode.

• Fosfor."Djeluje u skupini" s kalcijem i vitaminom D.

• Vitamin D. Asimilira kalcij radi rasta kostiju.

• Vitamin B12.Održava zdravo stanje živčanog sustava.

• Vitamin A. Važno za vid, kožu i imunološki sustav.

• Vitamini B2 i B3.Sudjeluje u metabolizmu proteina, ugljikohidrata i masti.

proizvodi bez laktoze

Ako ste bili laktaze, možete pokušati da se ne oduzimaju potpuno mliječnih proizvoda. Pomoću probnog i pogrešnog postupka možete odrediti što se najbolje prenosi. Jedite proizvode iz prirodnog mlijeka s malom količinom laktoze: sirom, jogurtom bez laktoze.

Možete jesti sir i sire bez laktoze, oni će stvoriti punu prehranu. Od takvog svježeg sira moguće je peći, sir za korištenje za salate i sendviče. Njihov ukus ne razlikuje se od običnih proizvoda. Pokušajte jogurti bez laktoze, slastice i vrhnje.

Ako vam je liječnik savjetovao da se prebacite na prehranu bez laktoze, zamolite ga da vam pomogne u izradi vlastite prehrane. Savjetovat će žitarice od laktoze, maslac bez laktoze, mlijeko. No, vrijedno je zapamtiti da biste trebali kupiti proizvode s potpunim nedostatkom laktoze, a ne sa smanjenim sadržajem.

Videos Vezani članci