womensecr.com
  • kupka

    kupka je jedan od najugodnijih i koristan za tijelo vodnih postupaka.Činjenica da kupka iscjeljuje, "ljudi su znali u davnim vremenima. Kup je uživao veliku popularnost u drevnoj Grčkoj i Rimu, a stanovništvo Rusije od pamtivijeka i uopće nije mislila na nju bez svojih življenja.

    Uzimajući u obzir postupke kupanja, osobu utječu brojni čimbenici, a glavni su promjena vode, pare i temperature. Parna kupka potiče cirkulaciju krvi, zbog čega se aktivira metabolizam;mišići, zglobovi, unutarnji organi i stanice kože počinju se bolje isporučivati ​​s krvlju, što znači da sadrže više hranjivih tvari. Poboljšava rad dišnih, kardiovaskularnih i živčanih sustava. Kroz otvorene pore grijane kože, izlučuju se 500 do 1500 ml znojenja, zajedno s kojom soli, mliječna kiselina, urea i drugi otrovni proizvodi metabolizma napuštaju tijelo. Bubrezi oslobođeni bubrega počinju raditi bolje. Osim toga, kupka poboljšava probavu, poboljšava apetit i smanjuje kiselost želuca. Ali to ne znači da se puni ljudi ne bi trebali pribjeći postupcima kupanja. Mnogi sportaši i glumci koji trebaju izgubiti težinu, koriste kupku kako bi dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma.

    Rusi su odavno upotrebljavali hladnu vodu i vruću paru kao lijek koji poboljšava zdravlje. U prošlosti su strani putnici bili zaprepašteni zbog toga kako se Rusi vrte u vrućoj kupelji, a zatim u hladnu vodu ili snijeg. Tako je njemački Adam Olearius, koji je posjetio Rusiju u 1630s, napisao: „Ruski može napraviti ekstremne vrućine, au kadi je ležao na policama, je rekao sam pogoditi i trljati svoje tijelo s vrućim breza grančica, koje nisam mogao podnijeti;onda, kada će iz takve vrućine postati crvene. .. oni su potpuno goli i ulijevaju hladnu vodu;u zimi, nakon što su skočili iz kupelji, leže na snijegu, trljaju tijela poput sapuna, a zatim, nakon što se tako ohlade, ponovno uđu u vruću kupelj. Budući da su njihove kupke obično uređene rijekama i potocima, pranje u njima iz topline izravno prolaze u hladnu vodu. "