poznatom glumicom i uspješnu TV voditelj Larisa Guzeeva nikada sramiti o svom mršavljenja, iako je u mladosti bila dovoljna vitka dama. Problemi s prekomjernom težinom Guzeei došli su do četvrtog desetljeća njenog života nakon rođenja kćeri.

Već neko vrijeme Larissa je probala razne dijete koje su samo kratko vrijeme pomogle. Konačno, Guzeeva je shvatila da dijeta ne bi pomogla pa je odlučila jednostavno smanjiti količinu konzumirane hrane.

bi se to postiglo, Larisa opskrbljena duboko u malim tanjurima, od kojih je počela jesti prvi obrok. Salate i druga jela Guzeeva odlučili su jesti male tanjure. Osim toga, glumica je oduvijek bila za zdravu prehranu, tako da u svojoj prehrani gotovo nikad nema masnih i štetnih hrane.

Ali sa sportskom prezenter nije prijateljski, s obzirom na različite vježbe i toplo-nezahvalan zadatak. Za Guzeeva je lakše napustiti svoje omiljene okuse nego da se znoj nekoliko minuta u hodniku.

Mnogi se pitaju: kako je Larisa Guzeeva izgubila težinu? Odgovor je jednostavan: to je sve o promjeni količine konzumirane hrane.

Zbog malih ugađanje Guzeeva postupno navikli na minimalnu količinu pojedene hrane dnevno. Također je počela jesti puno češće nego inače, kako ne bi osjetila napade gladi tijekom dana. Osim toga, česte hranjenje smanjuje opterećenje jetre i crijeva.

Guzeeva Koristan savjet: umjesto večere par puta tjedno noću morate piti malo nemasnog jogurta.

Hitna mršavljenja

Događa se da morate vrlo brzo izgubiti nekoliko kilograma. Posebno često se javljaju takve situacije u životu javnih ljudi. U ovom slučaju, Guzeeva ima svoj način: posebnu hranu tri do četiri dana.

mršaviti s Larissa Guzeeva:

1. za doručak, ručak i večeru je dopušteno samo kaša od Herkulovim pahuljica, kuhani u vodi. Važno je da se kaša jede bez aditiva, bilo da je sol, maslac ili šećer.
2. Možete uživati ​​samo u zelenim nezrelješenim jabukama.
3. Tijekom takve prehrane preporučuje se piti puno tekućine: zeleni sat i pročišćenu vodu za piće.

Prosječna Guzeeva

izbornik za mršavljenje je ne samo korisno nego i ukusna, a gubitak težine preporuča se jesti samo domaću hranu. Tako je moguće kontrolirati količinu potrošenih kalorija.

Guzeeva prehrana se sastoji uglavnom od običnih jela kućanskih: žitarica kaša korisno, niske masnoće juhe, domaće hamburgere i mljevenog ribe. Snack Larisa preporučuje uobičajene voće i bobice. Ni u kojem slučaju ne biste trebali pojesti sendviče za glad, čak i ako ste sami kuhali.

savjeta od Guzeeva

U cilju održavanja tanak lik, glumica savjetuje slijediti nekoliko pravila:

1. Nikada nemojte prati hranu sa slatkim i gazirana pića. Prednost se daje običnoj vodi, zelenoj ili biljnom čaju. Također je savršeno pogodna za low-fat kefir ili dijetlijevu nezaslađenu jogurt.
2. Čak i ako ste u restoranu ili na blagdanskog stola, morate pokušati jesti što manje, zaobilazeći pržene i slatke namirnice.
3. Važno je koristiti manje poluproizvoda, u kojima postoji mnogo različitih aditiva koji povećavaju apetit.
4. Za svaki dan važno je kombinirati ravnotežu masti, proteina i ugljikohidrata. Stoga je potrebno osigurati dovoljan broj životinjskih bjelančevina na ploči. Nemojte zaboraviti na jaja, plodove mora i mliječne proizvode koji nisu jako masni.

Koliko tanak je Larisa Guzeeva? Ovo pitanje ne interesira samo njezine obožavatelje. Nema točne brojke, ali jedno je sigurno. Za tjedan dana nakon izbornika za hitne slučajeve Guzeeva, možete se riješiti 7 ili 10 kilograma.

Povezani videozapisi članka