womensecr.com

Melon: dobro i loše, kako jesti dinje?

  • Melon: dobro i loše, kako jesti dinje?

    Melon je slatka, ukusna, mirisna i mesnat bobica, poznata nam od djetinjstva. Uz pravilnu uporabu, prednosti dinje su velike, a šteta je beznačajna.

    Ali kada prejedate, možete dugo vremena odbiti želju da ga ponovno pojede. Kako pravilno jesti dinja, njegova korisna svojstva i kontraindikacije, naučit ćete u ovom članku.

    Melon je lažna bobica iz obitelji bundeve. Melonska kultura ima lijep oblik sfernog ili cilindričnog oblika. Boja plodova mora biti žuta, bijela, smeđa, a također se pojavljuju i sorte zelenih uzdužnih pruga. Može se jesti s dobrobiti za tijelo kao cjelinu, a osobito za gubitak težine.

    Ova plodova sazrijeva do 2 mjeseca, u volumenu može dosegnuti do 10 kg težine. Njena domovina je Afrika i Mala Azija. Raste gotovo svugdje, budući da je kultivirana.

    Čitaj također - kako odabrati zrelog lubenica bez nitrata.

    Prednosti dinje za zdravlje


    Melon je pravi zdravlje jer ima mnoga korisna svojstva! U njoj ćete naći veliku količinu makro i mikroelemenata, glavni dio bobica - šećer i vodu. Osim toga, ova bobica sastoji se od folne i askorbinske kiseline, koje blagotvorno utječu na naše tijelo.


    Ascorbicum ili vitamin C savršeno štite od hladnoće i gripe, stimulira naš imunitet. Folna kiselina je osobito korisna za stabilizaciju zdravlja žena, pomaže trudnicama da plati, a također utječe i na kvalitetu majčinog mlijeka.

    Ova nevjerojatna zlatna bobica sadrži željezo, fosfor, klor, jod. Potonja komponenta je osobito korisna za aktivaciju aktivnosti mozga i sprečavanje bolesti štitnjače. Značajna količina kalcija u dinja pomaže nam da se ponosimo zdravih zuba i kostiju. Sadrži kalij, magnezij, jačanje živčanog i kardiovaskularnog sustava.

    Osim toga, komponente poput kobalta, fluora, fosfora, cinka, sumpora, natrija dodatno jačaju tijelo, ubrzavaju obnovu stanica i poboljšavaju metabolizam. Cink je također prirodni imunostimulant za naše tijelo.


    Vitamin B grupe, sadržane u dovoljnoj količini u dinje, pomažu cijelom tijelu, a osobito osiromašenom živčanom sustavu. Oni utječu na metabolizam, poboljšavaju pamćenje i regeneriraju tkiva. Također u 100 gr. Ova biljka je pronašla oko 0,4 mg vitamina A, blagotvorno djelovanje na stanje reproduktivnog sustava, mišićno-koštani sustav, vid, stanje kose i noktiju.

    Melon ima svojstvo povećanja učinaka antibiotika. Istodobno se njihova toksičnost značajno smanjuje. Ako sada prolazite, antibakterijski tretman, svakako kupite sebi neke slatke dinje!

    Druga korisna svojstva je jačanje živčanog sustava, gastrointestinalnog trakta, blage laksativne akcije zbog visokog sadržaja vode u bobici. Gotovo cijeli Mendelejev stol - što još možete sanjati, jedući tako ukusnu i korisnu dinja?

    Da bi koristili tijelo bio je maksimalan, trebali biste jesti dinje odvojeno od drugih namirnica, nemojte prenositi i odabrati pravi voće.

    Kakve bolesti melon izliječiti?


    Od davnih vremena, korisna svojstva dinje se koriste kao djelotvorni lijek. Njegov jedinstveni sastav tretira:

    • bolesti gastrointestinalnog trakta, mentalnih poremećaja.
    • bubrežna bolest, jetra.
    • reumatizam, tuberkuloza.
    • kamenje u mokraćnom sustavu.
    • zatvor i hemoroide.
    • problemi s kožom.
    • živčani sustav.
    • višak težine.
    • melankolija i depresija.
    Povećava imunitet i ovu bobicu. I zahvaljujući niskom udjelu kalorija - samo 30-35 Kcal, uz ovo povrće možete osjetno izgubiti težinu tako što ćete sami organizirati istovar dana. Jedinstvena svojstva dinje za uklanjanje umora, nesanice, živčanih poremećaja - poznata su od davnih vremena.

    Sjemenke suncokreta, prema medicinskim stručnjacima, pomažu povećati snagu. Suhe sjemenke moraju se uzgajati i uzimati tri puta dnevno, žlicom prije jela.Što se tiče vanjske koristi za ljudsko tijelo, dinja savršeno se nosi sa suhom kože, čini ga lijepim, mekanim, savitljivim. Sve zahvaljujući visokom sadržaju retinola.

    Kontraindikacije, štetu dinje


    Takvo povrće ne smije se jesti u velikim količinama, jer značajan prejedanje može naštetiti - uzrokuju probleme s srcem i probavom. Također, velike količine vitamina u melonu mogu izazvati hipervitaminozu. Treba ga konzumirati odvojeno od drugih namirnica, poput deserta i malih količina.

    U velikim količinama izaziva uzrujan trbuh. Zbog značajne količine šećera, dinja može fermentirati u želucu, izazvati erucije, izazvati nadutost i oticanje, koliku bolest. Trudnice i majke koje dojilju trebaju također paziti na korištenje dinja, jer može uzrokovati probleme s crijevima u djeteta.

    Povrće se ne smije miješati s hranom koja je bogata škrobom. Bolje je da traje oko 2,5-3 sata, nakon što ste jeli dinja. Nakon bogatog ručka ili večere, zadržat će se u želucu i neće se upasti u crijeva.

    Osim korisnih svojstava, dinja ima kontraindikacije. Proizvod se ne smije koristiti:

    • za osobe s dijabetesom.
    • pacijenata koji pate od zaraznih bolesti probavnog trakta.
    • za majke s dojilom s zlostavljanjem dinosaurusa( pogledajte što možete jesti za majke koje pružaju njegu).
    Da biste najbolje iskoristili ovaj proizvod, nemojte ga miješati s drugim hranjivim tvarima, nemojte prejedati. Također je važno odabrati zdravo povrće, uz najmanje količine nitrata. Kupite ove bobice u kolovozu-rujan, provjerite da se ne nalazi na strani ceste. A onda ćete biti zadovoljni pravom vitaminskom bombom, a vaše će tijelo biti zahvalno vama. Bon appetit!


    težio sam 92 kg! Mast je otišla 3 kg tjedno! Za to sam popio čašu prije spavanja. ..




    Nail gljiva se to boji kao vatru! Ako je u hladnoj vodi. ..





    Varikozne vene nestaju za nekoliko dana! Trebate samo širiti noge jednom dnevno. ..




    Metoda "djedovog" prestanka pušenja! Za 7 dana zaboravit ćete na cigarete zauvijek!