Dijeta za osteoartritis zglobova

dijeta za osteoartritis - Apažljivo razvijen dijeta temelji na namirnicama koje pridonose sporije deformaciju zglobova i jačaju ih.

Značajke hranu u osteoartritisa zglobova ^

osteoartritis - bolest koju karakterizira deformacije hrskavice i zglobova malopovizhnostyu.

Najčešći uzrok ovog fenomena je gubitak elastičnosti zbog kršenja funkcije stanica koje proizvode komponente hrskavice, ili trauma, infekcije, pretilost, fizička aktivnost, hipotermiju, neaktivni stil života, bolesti endokrinog sustava.

bolesnika s osteoartritisom manifestira kao bol kada savijanje udove, crunching i ograničenja pokretljivosti. Za

li kod osteoartritisa

dijeta stvar se odnosi na bilo koji oblik bolesti - primarne i sekundarne - sukladno medicinskoj dijeti za osteoartritis je preduvjet sporo deformacija. Ako i dalje nastaviti jesti štetnu hranu za bolesti, potpuno uništenje zgloba može dogoditi, i, naravno, prestaje biti mobilni.

koji proizvodi su zabranjeni u prehrani za pacijente s osteoartritisom u zglobovima:

• rajčice;
• žumanjci;
• Crni papar;
• Šećer i slatkiši;Previše masno.

Jednako je važna težina osobe koje pate od takvog oboljenja: previše tjelesne težine stavlja pritisak na zglob s velikom silom i, kao posljedica toga, njegova uništenje je mnogo brže. To je razlog zašto su svi pacijenti s pretilošću liječnici preporučuju korištenje bilo kojeg dijeta za mršavljenje, brisanje zabranjenih namirnica.

popis ovlaštenih proizvoda za terapijsku prehrane za osteoartritis:

• Voće i povrće( osim rajčica);
• Mliječni proizvodi;
• Riba i meso;
• leće;
• Žitarice;
• Plodovi mora;
• sokovi;
• Sjemenke lana.

Dijeta kod osteoartritisa: izbornik i značajke of Clinical Nutrition ^

dijeta kod osteoartritisa zglobova:

• treba pokušati jesti samo domaću hranu od prirodnih proizvoda;
• Za pripremu nemojte koristiti poluproizvode;
• Jedite male porcije, ali češće - 5-6 puta dnevno;
• piti više vode - pomaže eliminirati soli i štetnih tvari iz tijela.

Dijeta za deformiranje osteoartritisa

Tipično, ovaj oblik bolesti javlja na pozadini mršavljenja, tako da u tom slučaju treba slijediti niske kalorijske dijeta: jesti više voća i povrća, salate začinjene maslinovim uljem i kuhati hranu na roštilju.

izbornik Uzorak:

• jutro jesti zdjelu zobene kaše, popijte čaj;
• jeli smo voće za ručak;
• Ručak riblja juha, povrće, salata i pari kotleta;
• Zalijemo s sokom od naranče;
• Večeramo s salatom od morskih plodova i kuhanim krumpirom.

dijeta za osteoartritisom

kralježnice Prilikom promjene hrskavice u ovom području primjenjuje štede dijeta:

• Za doručak jedemo sir pomiješan s niskim udjelom masti kiselo vrhnje. Pijemo zeleni čaj;
• prigristi banana( ako nema dijabetes);
• Za ručak jedemo salatu od povrća i komad parne ribe;
• Zalogajemo s nezaslađenim jogurtom;
• jedemo za večeru varivo, a 150 g kuhane pileća prsa.

dijeta za osteoartritisom koljena zajedničkog

s ovom bolešću što je potrebno uključiti u svoju prehranu puno proteina i kalcija:

• Za doručak piju mlijeko, jedu jogurt;
• prigristi sir i dva bjelanjka;
• Ručak plodovi mora juha, povrće, salata i čaj;
• Na ručak jedemo vrhnjem;
• Večera povrće pire i pečena riba.

Dijeta kod osteoartritisa kuka

u ovoj situaciji potrebno je smanjiti opterećenje na zglob smanjenjem težine, kao što jeu većini takvim slučajevima, osoba ima dodatnu težinu. Post Također je preporučljivo koristiti infuzija laneno sjeme, a možete koristiti ovaj izbornik:

• jutro jedemo voćna salata, piti zeleni čaj;Na
• jesti ručak jogurt ili sir;
• ručak vegetarijanska juha i kuhano povrće;
• Na ručak jesti kupus salatu;
• Večera 100 g pare ribe i svježe povrće.

dijeta za osteoartritisa u

žena za ublažavanje simptoma i poboljšanja pokretljivosti zglobova dovoljno da izgubi 5 kg, držeći se izbornik za dva tjedna:

• jutro jesti svježi sir lonac, piti čaj;
• grickanje dvije naranče;
• Za ručak jedemo laganu salatu s kriškom cijelog pšeničnog kruha;
• popodnevni snack grejp;
• večera povrća salata, a od 100 g ribe.

dijeta za prevenciju osteoartritisa

biste spriječili deformaciju hrskavice i usporiti razvoj postojeće bolesti preporučuje se koristiti sljedeći primjer izbornik:

• jutro jesti sir, piti sok ili čaj;
• Za ručak jedemo marmeladu;
• Ručak hranjivu juhu i salatu;
• poslijepodne snack bobica ili voća( normalna razina glukoze u krvi);
• Za večeru, jesti dio zgusnut ribe s povrćem, a jedemo žele.

Dijeta Recept Recept za osteoartritis

• zgusnut ribe se čisti i eviscerirane 1,2 kg smuđ ukloniti škrge;
• odrezati rep i glava odvojena od filea kralježnice;
• širiti u svim tavi, ali grlo. Ispuniti 1 litru vode i čira
• staviti u juhu očišćene mrkve i luk, dodajte malo soli;
• kuhati 40 minuta;
• izrezati na preostali šipke;
• uzmu sve proizvode iz juhe, proširio na file, kuhajte 10 minuta;Mi smo dobili
• filete iz juhe, procijediti ga kroz gazu nekoliko puta;Potopna
• paketa želatinu u hladnoj vodi, nakon 10 minuta doda toplu juhu i miješa dok se potpuno ne otopi;
• juha Sipati u kalupe, daj da se skrutne, a zatim ukrasite zeleni vrh položiti file;
• Napunite juhu na vrhu;Stavi
• obrazac za nekoliko sati u hladnjaku.

mliječ recept

• sipati u zdjelu vrećice želatine, preliti voćni sok;
• rezervat sve za nekoliko sati;
• izrezati u male komadiće ananasa pulpe, proširila se na dnu kalupa;Čir
• pripravak želatinom u vodenoj kupelji dok se potpuno ne otopi, a zatim izlije u obliku;
• Stavite u hladnjak na 2-3 sata.

recept za riblju juhu

• čisti i sjeckani mrkva, luk i krumpir;
• širiti smo sve u lonac, napunite ga vodom;
• vrenja, sol, kuhati pri niskoj temperaturi;
• isprala, pročistiti i rezati na komade losos, staviti u biljnim smjese;
• sol, dodati lovorov list i povrće;
• kuhati 20-30 minuta.

, mišljenja i preporuke liječnika o prehrani kod osteoartritisa zglobova ^

Kao rezultat prehrani za osteoartritis je moguće kako bi se izbjegle komplikacije i za jačanje hrskavice i olakšati bol za 1-2 tjedna. Potpuno izliječiti bolest samo operacijom.

Najbolja prevencija osteoartritisa je dijeta i pravodobno liječenje kod liječnika, koji uz dobru prehranu propisati određene postupke i tretmane.

savjete o tome kako izbjeći osteoartritis bolesti:

• paziti da ne izgubite težinu, gledati svoj stav;
• Održavajte aktivan stil života, pridržavajte se pravilne prehrane;
• Redovito sebi omogućite fizičku aktivnost;
• Dodatno, jednom godišnje, pijte niz lijekova koji sadrže kalcij.

Liječnici o prehrani kod osteoartritisa zglobova

Ana, 39 godina, reumatologa:

«dijeta s bilo koje promjene u strukturi zglobova - ovo je prvi koji dodjeljuje svakom liječniku. Bez nje, nijedan lijek i terapija vježbanja neće raditi;to ovisi o opskrbi daljnji tijek bolesti »

Olga, 43 godina, nutricionista:

« Za mene često liječenih bolesnika s pretilosti i srodnih bolesti, uključujućii osteoartritis. Dijeta za sparing ih imenuje, stoje vrlo je lako, jer je dovoljno kako bi se uklonili slatko, pržena i rajčice »

Galina, 34 godina, fizioterapeut:

« Osim prehrane, često propisati vježbe, terapije, ali pod uvjetom da postoji jaka deformacija. U naprednim slučajevima, endoprostetici mogu biti učinjeni, ali je prikladno samo ako se izražava bol "