Postupci vode

Ruska kupka je nezamisliva bez vodenih postupaka, oni su važan dio postupka kupanja. Ovaj ruski kupka bez hladne i tople vode, bez tuširanja i kupanja, bez aromata i drugih kupelji, bazena, bez „oživjelo” vode, tj bez para, bez tekućine za piće - kadu bez nje nezamisliva kao i bez kontrastne Obrada vode, Osim toga, voda je snažno umirujuće sredstvo.

ruska parna kupelj bez vodenih tretmana - ne kupka.

Osoba koja posjećuje kupelj ne ostaje u kontaktu s vodom na minutu. Došao je u kadu - oprati. Isprati - prije odlaska u parnu sobu, zagrijte noge u toploj vodi. Otišao je u parnu sobu - popušio grijačem vode - popušio. Ostavio je parnu sobu - pod tušem, nakon tuširanja - u bazenu ili u kadi. Imala je odmor - napio prirodni sok, opet u parnoj sobi i tako se ponavlja 3-5 puta. Na samom kraju se oprao, osušio, odmarao i otišao kući.

To je vruće, hladno, toplo ili u obliku pare, utječe na tijelo u kadi, potičući najsnažnije fiziološke procese. Da je voda „ubrzava” krv, uzrokuje znojenje,

čini rad aktivno limfne i druge sustave u tijelu. ..

Pravilno korištenje vode u kadi - to je vrlo važan uvjet za kupanje u cijelom postupku. To je nepismeni tretman vode u kadi može dovesti do najviše negativnih posljedica. Na primjer, novak ili osoba s slabim kardiovaskularnim sustavom skočila je iz sobe za paru i hladnom vodom pretrčala u bazen.Što to može dovesti do toga? Do najstrašnijih posljedica. I ovaj je čovjek napravio tek malu pogrešku: on je ležerno reagirao na vodu. Za hladno postupanje nakon parne sobe mora biti tretirana vrlo pažljivo.

Utvrđeno je da se voda povećava( 14 puta u usporedbi sa zrakom) prijenos topline s površine kože, tako da se temperatura površine tijela najbrže može promijeniti s hladnom ili toplom vodom.

Kneipp C četrdeset godina s toplom i hladnom vodom, koji su liječeni njihovi pacijenti tražili ovom načinu zbrinjavanja takvih bolesti kao što su male boginje, tifus, upale pluća, neurološke bolesti, hemoroida, gripe, mucanja, katara i mnogi drugi, uključujući i kolere, To se može objasniti činjenicom da je pod utjecajem vruće ili hladne vode krv bila preraspodijeljena u tijelu ili njenim zasebnim dijelovima. Poznato je da se ljudsko tijelo kao cjelina naplaćuje negativno, a samo u tom stanju svi sustavi tijela mogu normalno funkcionirati. Potencijal između glave i ruku ili stopala je 2 volta. Promjena tog potencijala dramatično utječe na zdravlje neke osobe, a ponekad i završava slabom. Na primjer, bezopasno hodanje po podu, prekriveno linoleumom,

može povećati pozitivni potencijal na 1000 volti.

Prirodni negativan potencijal može se smanjiti čak i kada je osoba angažirana u bilo mentalno ili fizički rad, ali ne i „prizemljene” u punom smislu te riječi, to jest, da njegova stopala nisu dodirivala tlo i na nogama nije električno vodljiva cipele ili ako svojim rukamaNemojte dirati tlo.

"Ako nakon odlaska u krevet privučemo deku od umjetnih materijala, a zatim istodobno pokrijemo s petsto voltima. Zato je u nekim zemljama, na razini državnih programa, zadatak da se temelje zgrade, podovi, kreveti, stvarajući potporne noge za cipele "(Yu Gushko).

I kako se riješiti ovog pozitivnog potencijala? To je vrlo jednostavna: kada osoba utemeljena noge ili dlanove ruku, „kao što su prirodna ljudska snaga je obnovljena odmah i njegova izvedba znatno poboljšana.”

žaba Yu u svojoj „Uvod u enciklopediju zdravlja i dugovječnosti”, savjetuje: „Za stol ili računalo treba imati metalnu loptu ili neki drugi objekt, također upoznat, a pod nogama imaju uzemljeni vodljivi mat ili metalni stalak. Nemojte zaboraviti naručiti cipele izrađene od prave kože s vodljivim potplatom. Treba izbaciti sve čarape od umjetnih materijala, ostavljajući samo čarape od 100% pamuka. "

No kako bi se obnovio prirodni potencijal u tijelu, postoji druga, pristupačnija metoda u modernim uvjetima stanovanja - to je voda.Čak i jednostavan

pranje ruku ili stopala vodi do pozitivnog rezultata, dok su kupke i tuševi radikalne mjere za vraćanje potencijala.

Naravno, znamo o ovom prirodnom potencijalu zahvaljujući najnovijim istraživanjima. Naši preci nisu to znali, ali ipak aktivno koristili vodu. Povijest pokazuje da je u svim religijama kontakt s vodom propisano bez iznimke. Prema drevnom običaju u mnogim zemljama, gosta je dobila vodu za pranje ruku i stopala. Rusi su imali čvrst običaj da gostu ponudi grijanu kupku.

S. Kneipp je u svojoj knjizi „Moj vode lijek” preporuča hodanje bos u rosi, mokre trave i vlažne kamenja na mokrom pijesku pored rijeke, jezera, mora i drugih voda, u skladu s nedavno snijega. Jedan od najboljih načina za sprečavanje bolesti i samopouzdanja je hladan pranje ruku i stopala. Kneipp preporuča roditeljima da ne tetošiti svojoj djeci tople cipele u ljeto i neka idu bosi.

Zapravo u ovom slučaju nemamo razloga upućivati ​​na Kneipp. Djeca u ruskim selima uvijek trčanje okolo bos, a ne samo ljeti već od ranog proljeća do kasne jeseni, a ponekad čak i na snijegu.

prvi liječnik koji koristi hidroterapiju, bio je Hipokrat. Njegov osnovni postupak se temelji na promjeni tople i hladne vode, a zatim trituriranjem u tijelu, što rezultira povećanom krvotok. Ova metoda danas se ne zaboravlja.

dobro tijelo za čišćenje su hot kace, posebno vruće mineralne kupke kupke. To je mineralna voda - "najprikladnije sredstvo za liječenje ljudskih bolesti, to je veliki pročišćivač i detoksifikator, kao i akcelerator cirkulacije krvi u tijelu".Najbolje od svega,

naravno, uživajte u mineralnoj vodi vrućih izvora.(Ali ne treba se vruće kupke tijekom natašte.)

Osim uobičajenih kupki i drugih vodnih postupaka, tu su i tzv. Ekstremni vodeni postupci .Kupka također pripada njima. Posjet kupelji oslobađa i produbljuje kapilarne kanale, potiče vitalnu aktivnost stanica. U kadi možete postići maksimalno znojenje.

U kadi koža djeluje poput bubrega, jetre, itd. Znojne žlijezde mogu smanjiti način troske iz krvi ili limfe.

Jedna od glavnih funkcija kupke je osigurati aktivno znojenje s ciljem izlučivanja iz tijela zajedno sa znojem, a takav znoj je toliko toksičan da čak i mala količina može uzrokovati smrt životinje. Da, i muškarac podnosi čak i nekoliko znoja. U neprilikiranoj sobi u kojoj postoji mnogo ljudi, stanje zdravlja se značajno pogoršava zbog povećanja sadržaja otrovnih proizvoda u plinovima koje ljudsko tijelo emitira znojem i disanjem.

Najizrovitiji je znoj koji osoba emitira tijekom aktivnog fizičkog rada. Akademik A. Mikulin tvrdi da je koncentracija otopljenog i otopljenog u loncu "kupka" znatno manja od znojenja tijekom fizičkih vježbi. Stoga, s gledišta djelotvornosti tjelesnog čišćenja, kupka ne može potpuno zamijeniti fizička opterećenja za 100%.Nije slučajno da u poznatim rimskim kupkama nisu postojale samo sobe za znojenje, nego i dvorane gdje se posjetitelji, zajedno s postupcima kupanja, mogu "znojiti" i tjelovježbom. Ova kombinacija

daje najveći učinak u "deslagging" tijela.

Uz vruće ekstremne vodene postupke, postoje ekstremni postupci hladnoće, koji su, usput rečeno, u Rusiji uživali jednaku popularnost kao i kupke. Rusi su od davnina plivali u ledenu rupu, hodali bosonogi na snijegu, ulili ledenu vodu. .. I to su učinili ne samo odrasli, nego i djeca.