Odjeća i obuća za trudnice

Odjeća treba biti slobodna, a ne zategnuti prsa i trbuh, osobito u drugoj polovici trudnoće. Za trudnicu, haljinu koja je prilagođena na takav način da je lakše napraviti širi u struku udoban dok se razdoblje trudnoće povećava. U konzultacijama sa ženama, uvijek postoje dokazi o uzorku takvih haljina.

Nemojte nositi široke pojaseve i uske grudnjake.

Tijekom trudnoće, većina žena doživljava povećano znojenje, što čini odjeću više prljavom. Stoga, pranje i mijenjanje odjeće trebaju biti češće nego inače. Trudnica se ne preporučuje da nose haljinu od kaprona, najlona i drugih sintetičkih materijala.

Usred trudnoće, uterus počinje vršiti pritisak na prednji trbušni zid dok se povećava. Od ove se godine trudnica preporučuje nositi zavoj. Ona štiti mišiće abdominalnog zida od prekomjernog istezanja i promiče pravilan položaj fetusa. Stavili su zavoj koji leži na vrhu košulje na takav način da ne stisne trbuh, nego kako bi to podržavao. Ako se zavoj pravilno nosi, žena se osjeća mnogo bolje nego bez nje. Obloga se može kupiti u apoteku, sanitariji i higijeni ili naručiti u posebnoj radionici.

Čarape treba poduprijeti dugim noževima, pričvrstiti na široki pojas;u drugoj polovici trudnoće povezani su s zavojem. Ne biste trebali koristiti okrugle zatvarače( elastične vrpce), sprječavaju cirkulaciju krvi, uzrokuju oticanje i promoviraju ekspanziju vene na nogama.

Uz razvoj trudnoće i povećanje veličine abdomena kod žena, hod mijenja se nešto. Posebno postaje vidljiv do kraja trudnoće, kada žena, kako bi bolje održala ravnotežu, nagnula joj je leđa, kao da je odbacila glavu i gornji dio tijela. Ovaj hod zove se "ponosni hod trudne žene".Nosite cipele s visokim potpeticama u ovom trenutku otežava održavanje ravnoteže tijela, uzrokuje povećanu napetost mišića donjih ekstremiteta i leđa. Stoga, trudne cipele trebaju biti slobodne, na širokoj, niskoj petlji. To čini hod trudne žene stabilnijim.