Što učiniti ako je vrat puhnuo - vrat boli
Često nas zdravlje vodi. U različitim dijelovima tijela, osjećamo se povlačenjem i bolnim bolovima, mašući: "neugodno spavajući" ili "prigušeno, vjerojatno".Negligentni stav prema takvom naizgled malom problemu može rezultirati vrlo ozbiljnim posljedicama. Moderni modificirani virusi i infekcije mogu čak uzrokovati patološke promjene u tijelu. Stoga je vrlo važno prepoznati prijetnju na vrijeme i poduzeti aktivne mjere kako bi se uklonili.
Može puhati u bilo koje doba godine - samo lagani udarac vjetra, prolazak koji prolazi.Što ako sam puhao vrat? Kako se liječiti? Bolovi u vratu kralježaka mogu biti popraćeni dodatnim simptomima : glavobolja, mučnina, ukočenost prstiju, vrtoglavica.
će pomoći apoteku
- grijanje znači. Razne kreme za zagrijavanje i masti pomoći će brzo vratiti izgubljeno zdravlje. Vrlo je neugodno osjećati bol prilikom okretanja glave, dok hodate ili čitate knjigu. Prije kupnje ovog ili onog sredstva za zagrijavanje, obratite se svom liječniku. Osim toga, bolesnici koji pate od alergija trebaju biti vrlo pažljivi pri odabiru lijeka. Visoka osjetljivost na neke komponente može uzrokovati opekline, a već ćete morati ići u ljekarna za "Panthenol".
- Painkillers. Izbor lijekova protiv boli treba se približiti oprezno, jer lijekovi ove vrste začepljuju krv i postupno se nakupljaju na zidovima krvnih žila, mogu smanjiti aktivnost krvotoka i čak začepiti prolaze.
Alternativna terapija
Masaža je izvrstan lijek za liječenje gotovo svih vrsta bolesti koje se mogu dogoditi osobi.Čudesne ruke profesionalnog masera pomoći će vam da brzo steknete oblik i zaboravite na neugodne senzacije. U slučaju kada je vrat puhnuo, potrebno je obaviti masažu uz pomoć sredstava za lagano zagrijavanje. Tijekom postupka, aktivni sastojci prodiru duboko u kožu pacijenta i djeluju na upalu. Bol je oslabljena i opadala, a pacijent osjeća zdrav i snažan.
Baka receptima
Izvrsna alternativa agensima za zagrijavanje je alkohol. Ima izvrstan učinak grijanja. Dovoljno je samo da mokri zavoj ili gazu u razrijeđenom alkoholu ili votki i neko vrijeme primjenjujete na bolnu točku. Za "ekskluzivne" bolove, također možete sipati crveni papar u kompresiji, ali morate nastaviti s oprezom.
Osim toga, razne infuzije mogu pomoći u ublažavanju napetosti i ublažavanju boli. Nemojte zaboraviti na mirisne kupke. U vodi možete dodati ružmarin, mentol, matičnjak i ostale. Miris pepermint će pomoći da se opustite i pružite miran san.
Pravilno držanje
Kad je vrat puhnuo, teško je dobro sjediti na radnom mjestu. Obično ljudi koji imaju bolan vrat podmiriti, tako da je bol osjećao što je manje moguće. Ako je potrebno, čak možete koristiti posebni jastuk za vrat. Meke i udobne, pomoći će vam da zadržite glavu u pravoj poziciji.
Tijekom noćnog ili dnevnog odmora, najbolje je leći na vašoj strani. Ovaj položaj smatra se najmanje traumatičnim i prikladnim za spavanje. Osim toga, bolje je spavati na desnoj strani, kako ne bi stvorili dodatni stres na srcu.
Opustite se
Dopustite da se mišići vratu s vremena na vrijeme opustite. Kod naprezanja bol se osjeća snažnije. Ako se ne možete opustiti sami, možete piti čaj od metvice ili uzeti lagane sedative. Kod kuće možete piti malo vruće napitke, samo malo.
Možete tuširati i masažu zahvaćena područja s toplim vodenim mlazom. Možete koristiti grijaću pločicu kako biste uklonili bol i opuštanje. Za djecu su izrađene posebne igračke za lagano zagrijavanje, koje se moraju staviti u mikrovalnu pećnicu prije uporabe. Osim toga, ove plišane "tople životinje" imaju osjetljivu opuštajuću aromu koja će pojačati učinak toplije i pomoći neko vrijeme da zaboravi bol.
Zaštita vrata boli
Nakon primjene sredstva za zagrijavanje, masaže ili drugog postupka, kao i tijekom terapije, potrebno je omotati vrat u topli šal ili šal. Takva toplinska zaštita ne samo da će produljiti učinak i pojačati djelovanje zagrijavanja, nego i spriječiti mogućnost ponovnog razvoja bolesti.
I u mnogim slučajevima pomaže ne pušiti. Prvo, osoba ne mora ponovno izaći u vodu, koja je već udobno smještena u cervikalnu regiju i osjeća se pulsiranjem ili oštrim bolom kada okreće glavu ili druge pokrete. Drugo, nikotin negativno utječe na tijelo, smanjuje zaštitne sposobnosti, stvara povoljan okoliš za razvoj različitih gljiva i bakterija. Gimnastika
također će olakšati bol. Posebne vježbe moraju se izvoditi vrlo nježno, glatko. Oštrina je u ovom slučaju više protivnik nego saveznik. Preopterećenje vratnih mišića ne može. To može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Obična hladnoća može postati neobična i čak dovesti do tragičnih posljedica. Cervikalno područje je vrlo važno za pravilno funkcioniranje tijela. Vrata povezuju glavu s ostatkom tijela, drže je. Uz hladnoću mišića vrata, postoji čak i mogućnost stezanja kralježaka. Stoga je vrijedno liječiti s posebnim naglaskom na liječenje infekcija katarhalno i katarhalno.
Pazite na svoje zdravlje uvijek treba biti vrlo oprezan. Pravovremena pomoć će spasiti tijelo od bolesti i bolesti. Zdravi stil života, skrupuloznost prilikom planiranja prehrane, aktivnog društvenog života i mentalne ravnoteže u međuljudskim odnosima stvaraju izvrsnu osnovu za brzu oporavak, stvrdnjavanje i jačanje tijela. Sportske igre, plivanje i fitnes pridonose temperiranju tijela. Zdravlje je neprocjenjiv dar. Zdrava osoba je sretna osoba.