womensecr.com
  • Diuretska hrana

    click fraud protection
    Pročitajte članak:
    • diuretik hrane: koristi i štete
    • diuretik hrane: Popis
    • diuretik hrane: preporuke liječničke

    diuretik hrana za mršavljenje: kako napraviti

    dodatak lijekovima, postoji puno diuretik namirnica koje pomažu osloboditi tijelo od ustajale tekućine:što im je potrebno da se koristi u slučajevima kada je uzrok zdravstvenih problema.

    Diuretici namirnice: koristi i štete ^

    najčešće zbog nepromjenjivih tekućih ljudi u pitanju edem, poremećena bol u njezinu nad-gužve, nedostatak daha, fluktuacije težine.

    Osim toga, iz tog razloga je teško izgubiti na težini, pa se preporučuje da koriste diuretici proizvode imaju značajne razlike u usporedbi s lijekovima.

    Proizvodi s diuretička svojstva: pro i kontra, zdravstvene prednosti

    uključiti u svoju prehranu namirnice diuretik djelovanje, svaka osoba može osjetiti njihov utjecaj na zdravlje:

    • Oni pomažu u normalizaciji krvnog tlaka, ukloniti otečenost i očistiti bubrege i spriječiti neke od svojih bolesti;
    • instagram viewer
    • Takva hrana, za razliku od pripravaka bez hranjivih tvari zajedno s pere šljake i toksina;
    • Zahvaljujući proizvode s diuretski učinak, možete izgubiti težinu brže i očistiti svoje tijelo, osim trčanje na wc svakih pola sata nije potrebna: sve što se događa više, naravno, i ne izaziva nelagodu.

    nedostatak u prirodnim diuretik hrane samo jednom: oni se ne preporučuju za korištenje noću kako bi izbjegla poremećaja spavanja.

    Diuretici namirnice: Popis ^

    Diuretici proizvodi: korisna svojstva i učinak





    Diuretici proizvodi za trudnice

    Tijekom gestaciju djevojke dijete vrlo često zabrinuti oteklina i to riješiti, preporučljivo je jesti sljedeće namirnice:

    • špinat: poboljšava apsorpciju ugljikohidrata i usporava proces starenjato stabilizira živčani sustav, čisti kožu, jača kosu;
    • Mrkva: poboljšava oštrinu vida, ublažava upale, sprječava rak;
    • Krastavci: čišćenje crijeva, zaključiti viška tekućine, osloboditi zatvor;
    • Peršin: poboljšava probavu, uklanja toksine, sprječava rak;
    • aronije: normalizira razinu šećera u krvi, poboljšava funkcioniranje endokrinog sustava, korisni u bolestima jetre;
    • Kalina: Poboljšava imunološki sustav, eliminira nedostatak bolesti, smiruje upale probavnog trakta;
    • bundeve: izlazi bubrežnih kamenaca i pijeska, smanjuje kiselost u želucu i eliminira parazitskih crva;
    • Ananas: poboljšati probavu, čiste crijeva, stimulira metabolizam ugljikohidrata;
    • Jabuke: ukloniti iz kontaminacije crijeva, daju energiju, poboljšati moždanu aktivnost;
    • Citrus: štite tijelo od prehlade, poboljšati stanje kose i kože.

    Koji proizvodi su diuretici:

    Povrće među povrće najbolji proizvodi diuretik oteklina smatra luk, mrkva, bundeva, rajčica, zelena salata i špinat. Svi oni imaju blagi utjecaj i pomoći donijeti tekućine bez puno nelagode, osim ne krši ravnoteže kalija i natrija.

    proizvodi posjeduju diuretski učinak:

    bobice Ove bobice se mogu koristiti kao svježe i smrznuto, kao i piva čaj s njima:

    • Brusnica: štiti od zračenja sprečava rak, uklanja štetne tvari, ublažava glavobolju;Lingonberry
    • : smanjuje tlak, jača imunološki sustav, ubrzava zacjeljivanje rana, uklanjanje zatvor;
    • Šipak: jača imunitet, tonove i normalizira probavni trakt, potiče metabolizam,
    • Kalina: sprečava prodiranje virusa, uklanja bolesti dišnog sustava.

    Diuretici hrane i ljekovitog bilja

    Za brzo dovesti nakupljanje vode u tijelu, osim proizvoda može pivo čajeva i biljnih čajeva priprema se na temelju slijedećih trava:

    • Kamilica;
    • Calendula;
    • timam;
    • Kadulja;
    • majka i majka;
    • Motherwort;
    • Juniper.

    Diuretici pića i hrane

    Kao što je poznato, voda stimulira tijelo riješiti nakupljenih tekućina, te se preporuča piti takve napitke kako bi ubrzali proces:

    • čaj i kavu;
    • Još uvijek mineralna voda;
    • Repica, jabuka, malina i sok od grožđa;
    • prirodni kvas;
    • Morse od brusnice ili bobice;
    • Mlijeko s malo masti i kefir.

    Diuretični proizvodi za mršavljenje

    Oni koji su odlučili izgubiti težinu, najprije morate riješiti višak vode. To se može učiniti uz pomoć sljedećih proizvoda:

    • lubenice;
    • Dinje;
    • Curd i kefir;
    • Green.
    Također preporučujemo da pročitate član Purine u hrani.

    Diuretici hrana: liječničke preporuke ^

    Kao što je već spomenuto, ustajao odljev tekućine dovodi do čestih posjeta WC-om, tako da je potrebno znati koji proizvodi su diuretici ne smije jesti po noći. To uključuje lubenicu i sve bobice, kao i ananas i krastavce.

    Da biste brzo uklonili oticanje, trebate iskoristiti sljedeće savjete:

    • Da biste isključili iz hrane bogate dijetom,potiče nakupljanje vode u tkivima;
    • Obratite pažnju na režim spavanja: iz nje proizlazi da zdravlje u velikoj mjeri ovisi;
    • pravo jesti: ako želite izgubiti težinu ili samo poboljšati svoje zdravlje, preporuča se jesti što više voća i povrća, kao i nemasno meso i nemasno vrste riba;
    • igra važnu ulogu u ovom poslu i sporta: više osoba kreće - brži metabolizam, također zahvaljujući redovitom tjelovježbom može ubrzati raspolaganje prikupljenog vode;
    • Da biste postigli željeni rezultat, morate jesti dnevnu hranu koja ima diuretski učinak i općenito imaju pozitivan učinak na zdravlje.