Koja hrana sadrži progesteron

progesterona - hormona koji imaod velike važnosti za ženskog tijela, pa uz nedostatak potrebe da se koriste proizvodi koji ga sadrže.

Progesteron u hrani: ono što je njegova uloga ^

Progesteron je hormon sintetizira iz kore nadbubrežne žlijezde i jajnika, a tijekom trudnoće je proizvedena od strane posteljice.

Njegova uloga je teško za tijelo treba potcijeniti: regulira menstrualni ciklus, je odgovoran za ovulaciju, priprema maternicu za začeće djeteta, spriječiti pobačaj. Nedostatak ovog hormona može se puniti pomoću lijekova ili pomoću sadrži progesterona proizvoda.

Ako bilo kakvih simptoma treba obratiti pozornost na hranu s progesterona:

• dojke oteklina, stalno loše volje;
• glavobolje i kroničnog umora;
instagram viewer
• trbušne bubrenje;
• razdražljivost;
• dramatičan porast tjelesne težine prije menstruacije;
• bolne menstruacije.

Tijekom trudnoće progesteron nedostatak može dijagnosticirati analizama i ispravlja ovaj problem samo pod liječničkim nadzorom, jer postoji vjerojatnost spontanog pobačaja.

proizvoda za poboljšanje progesterona je kontraindicirana u slučaju dijagnosticiranja suvišak ovog hormona, te je uz sljedeće karakteristike:

• vida: smanjena oštrina vida, umor očiju i valovi;
• Alergijske reakcije na koži: svrbež, osip, crvenilo;
• prekomjerni rast dlaka po cijelom tijelu;
• bolne prištiće;
• Menstrualni poremećaji: nepravilna ili previše bolna razdoblja;
• niski krvni tlak;
• potištenost: depresija, razdražljivost, nesanica, anksioznost.

U svim drugim slučajevima, proizvode koji pridonose razvoju progesterona preporuča se koristiti kao dodatak lijekovima koje propiše liječnik, kaone možete uvijek normalizirati hormone bez liječenja.

Što namirnice sadrže progesteron: popis korisnih svojstava ^

progesterona u hrane i bilja

nakon otkrivanja nedostatka ovog hormona preporuča se napraviti čaj ili pripremiti juhu od najučinkovitijih proizvoda koji povećavaju progesteron - ljekovitog bilja:

• obična manšeta;
• malina ostavlja;
• ljekovito Angelica;
• Motherwort;
• cimet;Stolisnik
• ;
• božur cvijet.

Uzmi biljni infuzija mora biti između 15 i 25 dana ciklusa - je najbolje vrijeme da se regulira mjesečni funkciju, ublažava predmenstrualni sindrom i zasnivanje dijete.Što

proizvodi povećavaju progesteron:

povrće Za normalizaciju sintezu progesterona treba jesti povrće sadrže vitamine B, C i E, te cinka:

• kupus, mrkva, krumpir;
• Brokula, grašak, šparoge, špinat, zelena salata;
• paprike;
• grah i grašak.

Koji proizvodi su progesterona: voće i bobice

Osim povrća, te bi trebao preinačiti svoju prehranu i druge namirnice bogate progesterona - voće:

• maline;
• grožđice;
• smokve;
• marelice;
• Kruške;Jabuke
• ;
• Dragun.

Koje namirnice povećavaju progesterona tijekom trudnoće

Ako su s nedostatkom hormona dijagnosticiran prijeti spontani pobačaj zbog toga, nužno je povećati progesterona proizvode koji sadrže škrob, masne kiseline i životinjskih proteina:

• krumpir i riža;
• Ptica, jaja, meso i riba;
• Avokado, masline, sirovi orašasti plodovi;
• Sjeme i sjeme;
• Masline i ostala biljna ulja.

Koje namirnice sadrže hormon progesteron

U principu, svi proizvodi da bi se poboljšala progesterona može se podijeliti u nekoliko skupina:

• sadrže prirodni progesteron: svježe mlijeko i drugi mliječni proizvodi;
• Jesu li izvori kolesterola: svinjetina, žumanjci;
• Bogata masnim kiselinama: riblje ulje, kavijar, riba;
• Uz biljne masti: ulja, masline, avokado, kukuruz;
• škroba krumpir, Jeruzalem artičoke, cvjetača, bundeva, repa, rotkvica, tikvice i grah.

proizvoda, smanjenje progesterona: popis

prekoračenja dopuštenih razina hormona može dovesti do negativnih posljedica, tako da bi trebao djelovati suprotno: da se eliminiraju iz prehrane proizvode koje povećavaju progesteron u žena u korist menta čaj, decoctions od plodova planine pepela, mrkve ili klinčića tinktura - svi oni pridonosenjegovo smanjenje.

proizvodi koje povećavaju razinu progesterona: liječnički savjet ^

Nakon otkrivanja niskim simptoma progesterona prvo trebaju obratiti svom liječniku i testiraju, a nakon toga se može dati potvrdu tretman Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, gutati ili ehndometrin - ovisno oklinička slika. Osim toga, možete uzeti izvatke pripremljene u skladu sa sljedećim receptima:

• 2 žlice.l.lisice se miješaju s 1 žlica.l.sjeme plantaža, skuhajte pola litre vruće vode. Piti tri puta dnevno na velikom žlicu;Ispuniti
• 1 L votke crvene četkom( 100 g), ističući u zatvorenoj posudi tijekom 1 mjeseca. Na kraju razdoblja konzumiraju 40 kapi tri puta dnevno prije jela;
• u jednakim omjerima kombinirati maline lišće i divlji jam, razvod kipuće vode i piti čaj umjesto samo tijekom dana.

napomenuti da ne možete sudjelovati u sebe, u suprotnom su moguće negativne posljedice progesterona nedostatke: nedostatak ovulacije, menstruacija poremećaja, živčanih slomova. Kako bi se to izbjeglo, liječenje treba obaviti tek nakon dostave svih testova i pod nadzorom iskusnog liječnika.