Neusklađena hrana

zdravoj prehrani čak i najzdravije namirnice mogubiti nespojiv za niz razloga, pa kako bi izbjegli zdravstvene probleme, trebali biti svjesni svoje kombinaciji jedni s drugima.

kompatibilni i nekompatibilni hrana: što je suština ^

Svaka hrana ima kemijski sastav, koji ne može biti kompatibilan sa drugih proizvoda. U tom slučaju, moguće negativne posljedice, od neprobavljene oni sadrže hranjive tvari, a završava s izdavanjem otrovnih tvari.

Vrlo često, mnoge zvijezde koriste zaseban napajanje, i nekompatibilni proizvoda, u ovom slučaju u potpunosti eliminirati. Odvojeni dijeta je pogodna ne samo za mršavljenje, već i za promicanje zdravlja, jer je dobro kombinirati jela savršeno se nadopunjuju.

Govoreći o kompatibilnosti proizvoda i nekompatibilnosti, važno je imati na umu da možete jesti u jednom obroku:

• Brokula i pečeno meso: Najnovija izdanja otrovne tvari koje povećavaju rizik od raka, kupus i neutraliziraju njihov utjecaj;
• marinade i pržene ribe: kao u prvom slučaju, u procesu prženja nastaju karcinogeni, ali ovdje samo služe za neutralizaciju kiseli krastavci;
• Mrkva i mesa: prisutna u povrću, vitamin A apsorbira samo u kombinaciji s proteinima, koja je bogata govedina i piletina,
• krumpir, paprika i jetre: potonji sadrži puno željeza, što povećava probavljivost isključivo zbog vitamina C koji se nalazi u ovim povrća;
• citrusa i jabuke: Bullseye dostupan željezo je 5 puta bolje apsorbira u tijelo, ako nakon toga jesti, kao što su naranče, sadrži vitamin C;
• ribe i vina: riba obogatiti organizam omega-3 kiselinama, ali možete poboljšati svoje unos, stisnuo njegovu vino;Slike
• i mlijeko: magnezij bogati smokve poboljšava apsorpciju kalcija prisutan u mlijeku.

Kada nekompatibilnost s vitaminima hrane dolazi zazor: Oni su slabo probavlja, što u konačnici može dovesti do nedostatka vitamina ili nedostatak vitamina.

Postoje mnogi primjeri kompatibilnih i nekompatibilnih proizvode, no treba imati na umu da postoje faktori koji su izravno relevantne:

• antidepresive ili vitamina kompleksa;
• alkohol;
• Odvojeni hrana.

Koliko mogu imati nekompatibilne

proizvode Prema nutricionisti, između upotreba nekompatibilnih namirnica mora proći 2 sata, ali neki plodovi mogu jesti u roku od 20 minuta nakon obroka.

što proizvodi nisu kompatibilni jedni s drugima: Popis ^

Za više detalja kako bi saznali o sve nijanse, preporučljivo je da se upoznaju sa stola nekompatibilnih namirnica:

proizvoda koji nisu u skladu s

alkohol Odluka popiti čašu vina ili bilo koji drugi alkoholno pićevažno je znati koji proizvodi ne mogu se koristiti kao međuobrok:

• Gljive: pod utjecajem alkohola, oni počinju da luče otrov, brzo ulazi u krvotok i uzrokuje teškes trovanja;
• grejp: tvarima tamo neutralizira enzime luče jetre za cijepanje toksičnih tvari sadržanih u alkoholu;
• Čokolada: aktivira protok žuči, a to usporava alkohola;
• Dinja: može se koristiti samo po sebi, inače postoji rizik od proljeva.

proizvodi koji nisu u skladu s

mlijeko sa mlijekom ne miješaju gotovo sve namirnice, ali postoje određene one koje mogu uzrokovati komplikacije:

• dinja;
• Krastavci;
• jaja;
• riba;
• Meso.

proizvodi koji nisu u skladu s antidepresiva

Tijekom antidepresiva je važno znati nespojive namirnice:

• čaj, kava, biljni čajevi,
• dobi sirevima, krastavce i dimljeni;
• Čokolada;
• Konzervirana hrana;
• ananas, smokve, banane, avokado;
• grožđe;
• vino;Lenticjice i neke vrste graha.

Nepodudarni proizvodi

Ayurveda Prema drevnom indijskom doktrine, ne mogu se kombinirati u jednom jesti određene vrste hrane, što u kombinaciji sa svakim drugim uzrokovati želučane smetnje i drugi problemi:

• Mlijeko ne može piti jogurt, banane, dinje, riba, kiselo voće i jaja;Slika
• ne preporuča se kombinirati s kvascem kruha i kichadi;
• čaj, kava, banane i mango - nije dobra kombinacija;
• dinja treba jesti samo po sebi;Banane
• negativno utjecati na organizam, ako se jede jedan sat sa smokvama, mlijeka ili jaja;
• Kukuruz je loše s grožđice, banane i datumima;
• Limun ne može se jede u kombinaciji s krastavac, jogurt, mlijeko i rajčice.

proizvodi koji nisu u skladu s antibioticima

Kad antibiotici ne mogu piti koksa, Pepsi i kava - to uzrokuje iritaciju želuca. Osim toga, tijekom uporabe doksiciklin, Boimitsina i drugi tetraciklinski antibiotici se ne preporuča piti mlijeko.

proizvodi koji nisu u skladu s

željeza Ukoliko postoji potreba za uzimanje lijekova za povećanje razine željeza u tijelu, te bi trebao znati da su nespojive namirnice su mlijeko, jogurt, sir: Oni sadrže kalcij ometa apsorpciju ovog elementa.

proizvoda koji su kompatibilni sa zasebnim hrane

Ljudi koji se odluče koristiti zaseban napajanje, važno je znati neke osnovne principe:

• Slatki plodovi mogu biti samo u kombinaciji s drugom ili s polu-kiselina;
• polu-kiselina savršeno u kombinaciji s kiselim i slatkim voća;
• Kiseli plodovi mogu jesti s mliječnim proizvodima u jednom satu, ali s grahom i hrane za životinje će morati pričekati;
• Povrće se ne kombinira s mlijekom;
• visoke proteinske obroke ne može kombinirati: to je najbolje da ih jesti s povrćem;
• Mlijeko je pijan odvojeno;
• Zeleni treba dodati najviše, osim voćnih jela;
• sadrži masnoće hrane u kombinaciji s krumpirima, povrćem i biljem.

Kompatibilni proizvodi dobre prehrane: mišljenje liječnika ^

Kao što znamo, od hrane u većoj mjeri na zdravlje ljudi, jer većina hranjivih tvari tijelo dobiva samo iz nje. Ako jedete namirnice koje su međusobno kompatibilni, postoji mogućnost ukidanja ili smanjenja njihova stopa asimilacije, a to može dovesti do razvoja različitih bolesti.

biste izbjegli nedostatak vitamina, preporuča se jesti samo jela u kombinaciji u jednom koraku, a ako je hranjiva još uvijek nije dovoljno - piti multivitaminske komplekse.