Korisni proizvodi za zube

osmijeh Kako bi smanjili broj posjeta stomatologu, a ne nužno kupiti ultradorogie zubne paste idrugi način, za zdravlje zubi ovisi o proizvodima koji se koriste od strane čovjeka.

Zašto korisne proizvode za zube ^

Ako tijelo nema nikakvu tvar, prije svega, osim kože i kose pate zube na njima veliki broj kamena pojavi, oni početi raspadati ili ispasti, nastala žuta ploča.

eliminirati te probleme, važno je znati koje namirnice su dobre za zube, i biti sigurni da ih koriste u svojoj prehrani.

Kako nedostatak vitamina:

• Ako zahvaćena zubne cakline - dakle, tijelo pati od nedostatka vitamina A;
• Guma bolest ili kvarenje zuba može ukazivati ​​vitamin B6 potrebe;
• Rola, izloženi vrat zuba, pucaju ili skorbut često nedostaje vitamina C;
• Kada zubi raspasti - to je vjerojatno da je potrebno vitamina D;
instagram viewer
• Krvarenje desni također može ukazivati ​​na potrebu za vitaminom P.

posebno mjesto je element, kao što su kalcij: ona je odgovorna za čvrstoću tvrdih zubnih tkiva i njegov nedostatak može jednostavno pokvariti.

korisne i štetne proizvode za

zube nije dovoljno znati o hrani koji su korisni za zube, jer kako bi održali svoje zdravlje, trebaju biti isključeni iz njegovog štetnog izbornika:

• slatkiše, toffees: ljepljiv bombon zaglavi između zuba i ondje će ostati do sljedećeg čišćenjakoji na kraju može dovesti do njihovog uništenja ili pojava problema s desnima;
• limunada: jede zubnu caklinu, pa je najbolje piti brzo i na slamku;
• sušeno voće: oni zapeti između zubi žvakanje, poput slatkiša, ali su uklonili ugriz: jednostavno isperite usta;
• Kiseli voće: oni stanjiti zubnu caklinu i doprinijeti razvoju karijesa;
• bombona i orašasti plodovi: kad je „razgryzaniya” oni mogu stvoriti mikropukotine, zbog čega će u budućnosti pojaviti karijes ili zubi ispasti;
• Kozinaki: oni ne samo da uzrokuju microtrauma, ali i zaglavi, poput slatkiša, tako da je najbolje da ih u potpunosti napustiti.

namirnice su dobre za zube: popis ^

proizvoda koji su korisni za zube i

desni savjetovao da pročitate informacije u izradi svoje prehrane o kojima namirnice su dobre za zdravlje zuba i zašto:

• Repu, mrkva, krastavci i jabuke: oni imaju sve elemente potrebne za normalizaciju cirkulacije krvi u desni i ojačati zube. Također kruti voća i povrća vrijeme žvakanja pružaju vrste masaže, što rezultira povećanim izlučivanjem sline, bakterija i ubija mikroorganizme u usnoj šupljini, Zeleni
• : jača krvne žile i eliminira krvarenje desni i povećava funkciju imunog sustava;Bobice
• : napregnuti preventivni učinak protiv propadanja, spriječiti utjecaj bakterija i drugih štetnih tvari na caklinu i desni;
• mlijeka i mliječnih napitaka: opskrbu tijela s esencijalnom kalcijem, smanjenje razine vodikovog sulfida, zaštititi zube od štetnih organizama koji uzrokuju bolesti;
• Citrus: smanjiti rizik od bolesti desni, imaju antibakterijska svojstva, ali ih koristiti često nemoguće izbjeći oštećenja cakline;
• Plodovi mora: korisno za one koji imaju zube raspasti jeroni ih ojačaju;
• Jaja: spriječiti kvarenje zuba, i ispunjava nedostatak ljuske jajeta kalcija;
• voštane šupljina: dezinficirajte usta i propolis štiti zube od bakterija;
• Zeleni čaj i čista voda: oni čine emajl više robustan, osloboditi zadah iz usta, spriječiti pojavu karijesa.

proizvodi korisni za rast dječja zubi

kada postoji promjena mliječnih zuba je vrlo važno kako bi bili u dječjoj prehrani za rast jake kutnjaci.

Za to vrlo dobro prilagođen sir, kivi, celer, jogurt, češnjak i luk, ribu i povrće: svi oni sadrže veliki broj važnih elemenata.

proizvoda koji su korisni za zubne cakline

Postoji zaseban popis korisne proizvode za zubima jeroni su važni izravno na emajl:

• mlijeko, jogurt i celer: oni doprinose oslobađanje sline, koji je ubrzo uništava bakterije;
• Vrste sira i sjemenke sezama: održavanje razine pH, bogato kalcijem;
• Jagoda i kivi: izbjeljuju zube i poboljšavaju stanje desni.

korisne proizvode za zube: mišljenja stomatologe ^

Uz korištenje najkorisnijih proizvodi za zube, potrebno je osigurati pravilnu njegu i:

• Čisti ne samo zube, ali i jezik, jerakumulira velik broj bakterija;
• Kada beba zubi su izrezani, moraju se očistiti odmah, ali ne četkom i omotan oko prsta mokrom gazom. Kist možete koristiti od tri godine;
• Pravovremeno mijenjati zubnu četkicu. Optimalno svoj život - ne više od tri mjeseca, ali se može smanjiti ako osoba četke zube više od dva puta dnevno i sa snažnim pritiskom, koji, usput, ne bi trebalo biti dopušteno;
• Nakon konzumiranja hrane zaglavi između zuba, svakako koristite zubni konac;
• isperite zube nakon čišćenja usne šupljine prema bilo eliksira: pruža protukarijesno i protuupalno djelovanje, sprečava više usne šupljine;
• uvlače ispravno: manjak proteina, mineralnih soli i vitamina može razviti karijes;
• Ako postoje problemi s zube odmah posjetiti stomatologa, inače možete početi bolest, a ne biti u mogućnosti spasiti zub.