Dijeta s đumbirom za mršavljenje: kako korijen đumbira pomaže protiv masti

Dijeta uz pomoć đumbira olakšava oslobađanje od nekoliko dodatnih funti tjedno. Iako je dugačak, ali isključuje izgled strijama kože. Isto tako, s ovom prehranom, ne morate napraviti ogromne promjene s prehrambenim sustavom: težina će se postupno smanjivati, a tijelo neće doživjeti stres.

Koja je tajna đumbira?

Ranije - uobičajeni začin, a sada - učinkovit dijetni lijek. Tako kažu o đumbi. Tajno svojstvo je da taj korijen može ubrzati metaboličke procese u tijelu. Djelujući kao laksativ, aktivno ublažuje unutarnje organe toksina i dijeli masni sloj.

Osim toga, korijen đumbir protiv masti ima nekoliko drugih prednosti:

• povećava imunitet;
• smanjuje krvni tlak;
• poboljšava aktivnost jetre i cijelog gastrointestinalnog trakta;
• smanjuje mučninu i povraćanje.

Za najbolji rezultat, bolje je isključiti "štetne" proizvode i vježbati. Zatim proces gubitka težine nastavit će mnogo brže.

Kako jesti đumbir?

Najvažniji i lakši način gubitka težine na osnovi đumbira je njegova priprema u obliku čaja. Možete koristiti i svježi biljni korijen, pa prašak đumbira. Poželjno je uzeti svježi đumbir. To je više koncentrirano, pa se učinak postiže brže.

Nema posebnih pravila za pripremanje čaja. Možete samljeti malo korijena đumbira( 2 žlice) i sipati kipuću vodu. Tada se piće infuzije i filtrira, ali to možete učiniti bez nje. Morate piti ovaj čaj 25 minuta prije jela. I možete napraviti čaj prema receptu:

1. Đumbir i zeleni čaj: morate skuhati zeleni čaj( nije pakiran).Zasebno uliti kipuću vodu 5 sitnih limuna, 1 č.ribani đumbir korijen, 2 kom.karanfil. Nakon što možete miješati dva pića i piti ga uz dodatak žličica meda.
2. Đumbir i metvica: 30 g Suhi listovi bombona. Dodajte pola šalice ribanog korijena đumbira i sipajte sve zajedno s kipućom vodom. Zatim skuhajte ovo piće, pomiješajte s sok od naranče i limuna na okus. Ovaj čaj trebao bi biti pijan hladan.
3. Đumbir i češnjak: uzmite u jednakim omjerima češnjak i đumbir. Ne možete samljeti, ali uzeti bitove. Zatim uliti kipuću vodu i inzistirati na 12-13 minuta. Onda napunite i možete piti.

Ovo je tek mali dio kombinacija koje možete koristiti. Pokušajte eksperimentirati s okusom i dodati vam ono što vam se sviđa, kao što su bilje, sušeno voće ili svježe bobice.

Ne zaboravite da šećer i njezine zamjene ne trebaju biti dodane u čaj. Zamijenite ih medom i suhim voćem. Također nemojte piti piće prije odlaska u krevet. Ima osnažujući učinak i teško ćete zaspati. Pa ipak - nemojte mljeveno svježi đumbir s metalnim noževima. Korijen toga brzo oksidira i plijenom. Također imajte na umu da konzumiranje đumbira u velikim količinama neće donijeti rezultate i sve više koristi.

Tko ne može imati ovaj čaj?

Postoji cijeli popis kontraindikacija, u kojima je piće općenito zabranjeno piti:

• alergijske reakcije i pojedinačno netrpeljivost na korijen đumbira;
• gastritis i čirevi;
• trudnoća i razdoblje dojenja;
• povišena tjelesna temperatura;
• razne upale kože.

U svakom pojedinom slučaju, đumbir može uzrokovati komplikacije kao što su proljev i povraćanje. Da biste to izbjegli, bolje je razgovarati sa svojim liječnikom unaprijed vašem pothvatu s đumbirom mršavljenja.

Dijeta s đumbirom za mršavljenje pomoći će polako, ali istina je da se približite postavljenom cilju pred vama. A ako malo trudite, učinak će postati brži i poboljšat će se opće stanje unutarnjih organa. Kognitivni video prikazan je u nastavku: