prehrani distribuira preko 4 tjedna strogoj dijeti, tijekom kojih možete smanjiti svoju težinu na jednu ili dvije desetak kilograma. Tijekom vremena, glad neće stalno prevladati, a prehrana će proći bez stresa.

Najjednostavnija verzija jaja Maggi izbornika dijeta. Vrlo je popularan i učinkovit.

Ova dijeta je pogodna za ljude bilo koje dobi. Glavno je promatrati dijetu i piti puno vode. Također možete koristiti čaj i kavu bez šećera i bez dodavanja mlijeka. Ponekad možete popiti staklenku sode ili dijetalnu vodu.

Postoji nekoliko pravila za kuhanje obroka:

• kuhanja povrća bez juhe;
• Nemojte koristiti masti i ulja;
• Nemojte mijenjati jela od dnevnog obroka;
• Ne idite s mršavljenja na daljinu. Ako nešto pođe krivo, morat ćete se vratiti na početak.

primjer dijeta

1. dan započeti s pola grejpa i par kuhanih jaja.
2. Za ručak možete jesti svježe voće ili kuhano povrće, komad sira. U nedjelju vam se možete opustiti uz komad pržena piletina.
3. Za večeru kuhajte meso ili jedite povrću.

Za najbolje rezultate, preporuča se jesti na strogom izbornika, koji se ne može povrijediti.

Recepti Jela za Maggie dijeta recepti koji su jednostavni, lako možete kuhati u kuhinji. Recepti jela sastoje se samo od dopuštenih proizvoda, tako da su spremni obroci mogu biti sigurni.

Kako kuhati mesna štruca:

1. Grind nemasno kriške govedine i svinjskog mesa i jedna žarulja. Pomiješajte mljeveno
2. dobiven od jednog jajeta, malo soli, nasjeckanog bilja i češnjaka. Smanjenje
3. smjesu pakiran u foliju i peče u pećnici na visokoj temperaturi.

Kako napraviti vlastitu kobasica:

1. kile piletine i par chesnochinok samljeti. Poput
2. dva proteina u čašu vode, usitnjenog crni papar, sol i sok šećerne repe( kobasica za boju).
3. Sve dobro miješati, pomoću folije napraviti nekoliko srednjih kobasice, zavežite konac i staviti u filmu hrane.
4. Kuhajte u kipućoj vodi najmanje 20 minuta. Poslužite u hladnjaku.

sjeckani piletine kotletima:

1. prosječni komad goveđeg buta izrezati na kockice, dodati 3 jaja, nasjeckani luk i češnjak, začine i bilje.
2. Sve se miješa, stavite na podmazan list za pečenje.
3. Pecite oko 20 minuta. Možete ukrasiti s kriškama luk i rajčice.

Svečane štruca mesa:

1. na jedan komad mesa nije jako debela napraviti duboku posjekotinu. Otvoreno
2. komad temeljito otjerati, posuti sa soli i začina.
3. Izradite nadjev od lukova i jaja.
4. Roll sloj mesa roll, roll folijom i staviti u pećnicu.

Juicy burgeri:

1. napraviti odbaciti mnoge od nekoliko vrsta niske masnoće mesa.
2. Pomiješajte s lukom, jajima, solju i začinima.
3. slijepa od rezultirajuće smjese i male pljeskavice peći ne više od 15 minuta u pećnici.

povrća Pita:

1. Kuhati malo mrkve, mljeveno;
2. Stavite u tavu grašak i sipajte jaja.
3. Sezona s mirodijama.
4. Pecite 20 minuta na 150 stupnjeva u pećnici.

mirisni hljeb od ribe:

1. napraviti odbaciti mnoge od nekoliko komada nemasne ribe.
2. Pomiješajte s jednim jaje, sjeckanim malim lukom i začinima.
3. Twist nekoliko role, omotajte folijom i plastičnom folijom i staviti 20 minuta u pećnici.
4. Možete zavariti valjke, ostavljajući u kipućoj tekućini 15 minuta. Mesne lopatice:
   1. Dodajte pola kilograma začina i sol.
   2. Napravite kuglice od mesa i kuhajte u kipućoj vodi.
   3. U vodu dodajte lovor, papar i malo soli.
   4. Kuhanje oko pola sata.
   5. Ukloni iz vode i poslužite sa svim povrćem.

   Video kompilacija na temu članka

   Recepti jela na prehrani magija mogu se naći u ovim videozapisima: