womensecr.com
  • Dijeta za taloženje soli u zglobovima

    Pročitajte članak:
    • Što je nakupljanje soli u zglobovima
    • dijeta za taloženje soli u zglobovima u osteochondrosis
    • Dijeta Dijeta

    taloženja soli u zglobovima - najvažniji dio liječenja.

    Pravilna prehrana i dobro sastavljen dijeta s nakupljanjem soli u zglobovima igra važnu ulogu u liječenju bolesti i pomaže da biste dobili osloboditi od boli, ublažavanje egzacerbacija i poboljšati njihovu mobilnost

    taloženje soli se smatra jednim od glavnih uzroka boli i krckanje u zglobovima, pogoršanje kvalitete života i čestošto dovodi do gubitka zdravlja i invaliditeta.Što je

    taloženje soli u zglobovima ^

    soli naslage kolokvijalno naziva brojnih bolesti( osteokondroza i osteoartritis zgloba, giht), u kojoj je pohranjena kemijski sastav različitih soli, tako da u svakom slučaju zahtijeva razvoj različitih vrsta kliničku prehranu.

    Štoviše, hrana sol, suprotno uvriježenom mišljenju, nema tih bolesti nema veze, tako da se isključi iz prehrane, to nije potrebno.Štoviše, natrij, od kojih se sastoji, je esencijalni element u tragovima za ljude, kroz koje se javljaju mnoge važne procese u tijelu.

    • prihvatio da osteochondrosis uzrokovati bijele fosfatnih soli, koje su položene u svim svojim odjelima( cervikalni, torakalni i lumbalni), što uzrokuje glavobolje, bolove u ramenima i natrag, kao i cerebrovaskularnog inzulta.
    • soli mokraćne kiseline( urata) nakupljaju u zglobovima i stopalima, nogama i stopalima, koje nabubri snažno i povrijediti, što uzrokuje giht.
    • oksalati pohranjena ne samo u zglobovima i kostima, ali i mišiće, stvarajući vrlo teško kamenje s glatkom površinom.

    Kako bi se pouzdano utvrdila višak soli one koje prezentiraju, morate mokriti laboratorijske analize. Domaći može odrediti približan sastav soli - za to skupiti u staklenku jutarnji urin i ostaviti ga za jedan dan:

    • prisutnost soli fosfata u dnu bankama će biti vidljiv bijeli film,
    • urati će pasti u talogu kao kristali boje ribani cigla,
    • i oksalateoni će izgledati tamne ili crne kristale.

    Prilikom čišćenja zglobova soli potrebno je poštivati ​​slijedeće narudžbu:

    • prvi izlaz najnježnijim, soli fosfata,
    • onda urat,
    • i samo u krajnjoj nuždi da biste dobili osloboditi od najviše čvrste soli oksalata.

    Nedavno, liječnici snažno pobijaju postulat da je uzrok osteoartritisa je akumulacija soli i tvrde da je u principu nemoguće, što je osteokondroza nastaje isključivo zbog brzog starenja kralježnice sjedilački način života, nedostatak redovitog vježbanja, pomak kralježaka idrugih štetnih čimbenika.

    Kao rezultat toga, formiranje osteofiti( proliferacija kralješci), koji su dio strukture kosti i nema nikakve veze sa soli.

    taloženje soli u zglobovima pojavljuje samo na jednom bolesti - giht, analize razmjena soli mokraćne kiseline, pri čemu se njihova suvišak položenih u tkivima zglobova i bubrega, formiraju giht čvorova.





    giht je podijeljena na primarne, sekundarne i genetski prenosi proizlazi kao posljedica pothranjenosti - alkohola i masnih mesa hrane. Kostoboljan bolest usko povezana s urolitijaze, jer je taloženje soli ne dogodi sam po sebi, ali je rezultat bolesti bubrega, mjehura i tijela odgovornih za metabolizam tijela. Dijeta

    taloženje soli i urolitijaze može uvelike varirati, ovisno o kemijskom sastavu soli.

    • Dakle, u prisutnosti urata treba ograničiti hranu bogatu purine( mesa, meso juha, bubrega, jetre);U prisutnosti oksalat
    • potrebna da izuzeti proizvode koji sadrže oksalnu kiselinu( loboda, sl, rabarbara, kakao, čokolada, mliječ i punjenje) je još jabuke, šljive, grožđa, kruške, olakšavaju njegovo uklanjanje. Kada
    • fosfatne soli treba ograničiti konzumaciju mliječnih proizvoda, maline i jagode i proširiti prisutnost u prehrani žitarice, kruh, jaja, voća i povrća.

    Dijeta za taloženje soli u zglobovima ^

    Od bol u zglobovima u gihta se javljaju zbog nakupljanja njemu mokraćne kiseline( urata), dijeta za taloženje soli treba biti usmjerena prvenstveno na iznimku proizvoda iz izbornika s visokim sadržajem purina- tvari, kod čega se ova kiselina formira.

    glavna prehrana moto je taloženje soli - dijetetski unos količine kao mali kao mogući purin prvaci sadržaja od kojih su crveno meso i alkohol.

    svrha prehrana za taloženje soli je:

    • sniženje krvnog guanin,
    • povećanje izolacije njeni bubrezi,
    • smanjio rizik od mokraćne kiseline bubrežnih kamenaca,
    • smanjuje povećanje rizika od koncentracije oksalne kiseline i oksalata u mokraći, kako bi se spriječilo stvaranje miješanih kamena, Prema izračunima

    nutricionista, prehrana gihta treba odabrati tako da se tijelo je formirana po danu ne više od 500 ml mokraćne kiseline. Stoga, kako bi se izbjeglo hrane s visokim sadržajem purinskom( više od 200 ml mokraćne kiseline na 100 g proizvoda).

    • Osnova hrane za giht bi trebao biti voće, povrće, mliječni proizvodi i žitarice. Ovi proizvodi su izuzetno siromašni purinima i sadrže puno vlakana, koji čisti crijeva i pomaže da izgubite težinu - čest pratilac od gihta.
    • Izvan pogoršanje riješiti kuhano meso i ribu( ne više od 3 puta tjedno) je poželjno odabrati meso dijeta sorti - Turska, piletine, zeca.
    • možete također koristiti niske masnoće sir, sir, jaja, kruh, tjestenina, žitarice, sjemenke, orašasti plodovi, biljno ulje i maslac( malo), gotovo sve vrste povrća, voća i ljekovitog bilja( vlasac i peršin ograničenu).
    • zabranjeno bubrezi, jetra, jezik, mozak, meso mladih životinja, sušeno meso i riba juha, grah, loboda, cvjetača, špinat, smokve, kakao, kava, čokolada, jaki čaj.
    • giht preporuča piti puno tekućine( ne manje od 2,5 litara dnevno) kao i za piće ispiranja tekućine izlučuje spoj mokraćne kiseline.
    • također pokazala uporabu alkalne mineralne vode, povrća, voća i bobica sokovi, čaj od mente i limete i juha kukova.

    pozitivan učinak na stanju pacijenta su dane u postu 1 puta tjedno, koji se sastoji od hrane, siromašni purinske baze, kao što su krastavac, jabuka, lubenice, mlijekom ili krumpir.

    akutni napad gihta preporuča se provesti 1-2 „gladan” dana, kada je dopušteno samo pretjeranu konzumaciju alkohola - alkalne mineralne vode, juha bokovima, voda s limunom, povrća i voćnih sokova, onda morate ići na mlijeko povrća dijeta, potpuno isključeni izjedući meso i ribu.

    Sadržaj purina u hrani( po 100 g):

    Koristeći ovu tablicu preporučenih proizvoda( prvi i drugi stup), možete stvoriti raznolik jelovnik i pripremiti razne ukusne i srdačan.

    izbornik uzorka za giht

    • Prvi doručak: salata s biljnim uljem, mrkve i jabuka puding s proso, biljni čaj. Drugi doručak: izvarak ružičastih kukova.
    • Ručak: mlijeko juha s rezancima, krumpir pljeskavice, voće žele.
    • Snack: svježe voće.
    • Večera: punjene povrćem, sirom kolači i čaj.
    • Prije odlaska u krevet: 2 tbsp.pileći pšenični par.

    Zbog giht je vrlo ozbiljna bolest, samo neprihvatljivo, jer to može imati opasne komplikacije kao što su bubrežni kamenac i ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Kada se prvi simptomi bolesti trebali vidjeti liječnika za pravilnu dijagnozu i pravovremeno liječenje.

    izbor lijekova, kao i prehrane, potrebno je dogovoriti s liječnikom za redovito praćenje krvi i mokraće napraviti potrebne izmjene i dopune i preporuke.

    Dijeta osteochondrosis ^

    Kako je razvoj osteoartritisa uvelike utječe težine i loša prehrana, izbornik osteochondrosis treba pažljivo osmišljenog kako bi se uključiti dovoljno, ali ne pretjeranu količinu esencijalnih masti, proteina, ugljikohidrata, minerala i vitamina,

    To je, tijelo mora osigurati sve potrebne „građevnih blokova”, ali je bolje biti pothranjeno nego prejesti.

    obavljenim pokusima na štakorima pokazuju da neishranjenima životinje su više aktivni i žive duže od onih koji su hranjeni dovoljno. Dakle, dok je smanjenje unosa kalorija za 32%, životni vijek od laboratorijskih štakora je povećana za 50%, dok je smanjenje za 50% štakori živjeli dvostruko duže.

    Da bi se jak i zdrav kralježnicu, korisno je staviti na mediteranskom stilu hrane, kao i svih stanovnika Jadrana, bez obzira na dob, iznenađujuće jake kosti, tijelo fleksibilne i elastične mišiće.

    • Mediteranska prehrana je bogata osteochondrosis svježeg povrća, voća, mahunarki, žitarica i ribe.
    • Osim toga, dodaje kruh, sir, sir, maslinovo ulje i malu količinu crnog vina na izborniku.
    • Ograničite potrebu za masno meso, vrhnje, maslac i hrane visoke u masnoće i šećera - fast food, čips, kolači, sendviči.

    izgraditi zdrave kosti i hrskavicu u osteochondrosis u prehrani treba biti bogata kalcijem, fosforom, magnezijem i mangan. Kalcij jača kosti i sprječava osteoporozu, mangana je potreban za napajanje intervertebralnog diska, te magnezija i fosfora doprinijeti rastu i razvoju kostiju i hrskavice.

    • potreba za kalcijem lako kompenzira pomoću mlijeka, sira ili sir;
    • fosfor sadržane u ribe, mesa, grah, orasi, sir, mekinje, heljdu i proso kaša;
    • mnogo magnezija u limun, orasi sjemenke suncokreta, jabuka, graha, kupus, mrkva, grejpa,;
    • mangan sadrže kruh, grašak, grah, repa, koromač, heljda i proso kaša, kao i maline i ribiz.
    Također preporučujemo da pročitate članak Dijeta za dijabetes tipa 1 Mellitus.

    izbornik uzorka u osteochondrosis

    • doručak: kaša( alternativni alternativni heljda, riža, proso, zob) s biljnim salata u bilo kojoj kombinaciji( kupus, rajčica, krastavci, repa, mrkva), začinjena s maslinovim uljem.
    • Ručak: juha od povrća, niske masnoće kuhane ribe s kašom ili biljnim ukrasom;ili pileća prsa s povrćem ili kašom;ili tijesto s malo masnoće s medom, krišku raženog kruha, mlijeko 1,5% masti.
    • Večera: kašica sa svježom salatom od povrća s biljnim uljem.

    treba reći da je u osteochondrosis kralježnice su vrlo štetne razni modni dijeta za mršavljenje, u kojoj je prije svega se gubi mišićno tkivo, a ne masti kao naivno vjeruju mršavljenje. Kada mišićne mase gubitak kralježnice i zglobova su lišeni adekvatne prehrane, što dovodi do pogoršanja bolesti. Da biste izgubili težinu bez štete kralježnice i zglobova, trebate snagu i aerobnu vježbu.

    U medicini, postoje slučajevi u kojima pacijenti su imali dugi strašne bolove u kralježnici, što se ne može ukloniti niti lijek niti masažu ili akupunkture, ali na bliže inspekcije, ispostavilo se da su niži mišići ekstremiteta su vrlo uske, nerazvijena i gotovo atrofirali.

    I jedina svrha takvih pacijenata kompleks medicinske gimnastike u osteochondrosis i taloženju soli pomoći da se eliminiraju bol i zaustaviti napredovanje bolesti.