Zdrava prehrana za djecu. Kakvu hranu za dijete je u pravu?
hrana za dojenčad - kao izvor zdrave hrane za djecu
dojenčad je najpoželjniji za dojenčad, jer sadrži sve što je potrebno. Može biti nekoliko vrsta: tekućina, suha, svježa, kiselo mlijeko i tako dalje. Neki savjeti za odabir smjese:
- Pogledajte starost djeteta navedenu na pakiranju. Ne smijete hraniti djetinsko dijete s mješavinom koja je namijenjena šestomjesečnoj djeci;
- Pogledajte sastav, ako smjesa sadrži mirise, boje i sve vrste konzervansa - ne kupujte ga;
- Pogledajte datum isteka, to je vrlo važno, jer je roba u trgovini pohranjena.
Zdrava hrana za bebe - kaša je
Većina roditelja hraniti djecu žitarice, ali da beba kaša može samo pet mjeseci, jer proces formiranja probavnog trakta je završena. Imajte na umu nekoliko savjeta za odabir kašu:
- Svaki žitarica ima svoj sastav, po mogućnosti unaprijed razgovarati s djetetovom liječniku i razjasniti što su vitamini su najpoželjniji za dijete
- Provjerite ispravnost paketa, ako postoje bilo kakve ogrebotine ili udubljenja - ne kupiti žitarice, može sadržavati štetne bakterije;
- Usredotočite se na reputaciju proizvođača, unaprijed saznajte asortiman i pročitajte recenzije o ovoj ili onoj hrani. Nemojte kupovati hranu sa konzervansima, bojama i drugim tvarima. Umjetni dodatak u obliku vitamina C ne smatra se opasnim.
Pire - važan nutrijent za novorođenče
Postoji nekoliko vrsta bebe pire: bobica, meso, voće, povrće, mlijeko i tako dalje. Preporučuje se djeca koja su navršila 3 mjeseca života. Najsigurnija beba pire - jabuka, nije alergeni i ne uzrokuje nuspojave. Zatim možete dati djetetu pire krumpir s šljiva, krušaka i banana. Kada dijete odrasta i ima 5 mjeseci, možete ući u prehranu mesa i žitarice. Ali ne zaboravite uzeti u obzir najvažnija pravila pri odabiru:
- Pogledajte dobnu skupinu djeteta, to je vrlo važno. Vrlo poznati proizvođači imaju mnogo dobnih skupina, pa je odabir hrane vrlo jednostavno;
- Provjerite štetu na pakiranju;
- Pogledajte datum isteka;
- Hranite kravu od onih povrća i voća koje rastu u klimatskoj zoni vaše zemlje, inače postoji rizik od alergije;
- Nemojte kupiti pire krumpir sa šećerom, konzervansima i bojama.
Sokovi
također moraju biti uključeni u prehranu djeteta. Mnogi vjeruju da je najbolji sok koji ne sadrži arome i bojila. Ali postoje druga pravila za odabir soka za djecu:
- Sok je oštećen, ako je paket oštećen, provjerite njezin integritet;
- Provjerite datum isteka, ovo je također vrlo važno;
- Pobrinite se da sok odgovara dobnoj skupini djeteta. Najveći broj dobnih skupina u najboljim proizvođačima.
Želimo vašu djecu da budu uvijek zdravi i sretni!