inteligentna osoba može, ako se želi, svatko od nas.
Kako postati pametniji? Top 7 preporuka
1. Trenirajte mozak! I najsigurnija osoba koja je napustila redovitu obuku sive tvari, s vremenom će izgubiti svoju sposobnost. Mozak treba stalnu aktivaciju različitih procesa razmišljanja na isti način kao što računalni programi trebaju svježe nadopune.
Što znači trenirati mozak? Tu su i poznate svima, a dokazano metode vremena( čitanje knjiga, rješavanje problema različite složenosti i orijentacije), a relativno nove metode za poboljšanje memorije, pažnje i drugih kognitivnih procesa.
napraviti plan po kojem će vam trebati za određenu količinu vremena za čitanje određeni broj knjiga, riješiti određeni broj matematičkih i logičkih Mozgalice, svladati određene tehnike za poboljšanje mentalne procese.
2. Komunicirajte s pametnim ljudima. Jedno od pravila o tome kako postati najinteligentnija osoba kaže - okružite se osobama pametnijim od vas. Okružite se glupima, divljenjem u ustima, naravno, povećavajte samopoštovanje i zadovoljite svoje samopoštovanje. Međutim, komunikacija u takvom krugu ljudi da vas samo degradaciju, zato što nemaju nikoga za navigaciju, a ne da se jedan primjer, nitko od koga učiti.
3. Aktivno istražite svijet. Kako postati inteligentna osoba koja sjedi na četiri zida u društvu enciklopedija i kognitivnih filmova, nije baš dobra odluka. Uostalom, koliko često napisano u knjigama i prikazano na televiziji ide protiv onoga što nam nudi pravi život.
Dakle, odbaci mit da mudar sigurno mora biti pustinjak, a aktivno ćemo istražiti svijet oko nas.Često idite na nova mjesta, ne poričite sebi putovanje, ako to financira - posjetite nove zemlje. Stvorite nove poznanike, komunicirate s različitim ljudima - ne zbog prijateljstva s njima, već zbog stjecanja neprocjenjivog životnog iskustva.
4. Pridržavajte se ispravnog načina dana. Čudna stvar, ali ovaj savjet je jedan od najvažnijih na popisu kako postati pametniji. Iako zašto to izgleda čudno? Uostalom, u redu hrana, besane noći, loše navike i radna odjeća - sve to ne može doprinijeti aktivnom radu mozga. Umoran mozak nije tako lako pomicati.
Dakle, morate držati zlatnih pravila dobre prehrane, spavanja, odmora: jesti samo zdravu hranu, dovoljno sna( ali ne spavaju previše), ujutro raditi jutarnje vježbe ili trčanje, odustati loših navika, izbjegavati stres i umor, često dogoditi nasvjež zrak.
Što se tiče prehrane, najučinkovitije za funkciju mozga su hrana koja sadrži B vitamine: jetra, ribu, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi. Izbornik bi također trebao sadržavati složene ugljikohidrate( banane, krumpir), koji aktiviraju dotok važnih antioksidansa i glukoze u mozgu.
5. Dali duhovno samo-razvoj. Kako postati najpametniji? Znati svoje unutarnje samouprave! Uz pomoć različitih sustava duhovnog samorazvoja, možete otkriti mogućnosti vašeg organizma koji su vam nepoznati, uključujući sposobnost mozga.
dobro u tom pogledu, meditacija - to će osloboditi um od nepotrebnih misli i iskustva, otvorit će put do najvažnije, to će rasprodati. Meditacije trebaju naučiti - da se nirvana od prvog trenutka ne može postići, to je rezultat dugog treninga. Ali sposobnost da se opustite i oslobodite svoje misli od "smeća" može se kupiti već od prvih razreda.
6. Koristite snage prirode. Aktivirajući rad mozga pomoći će tradicionalnim narodnim putevima: biljnim lijekovima i aromaterapijom. To je osobito vrijedi ako pitate kako postati pametna djevojka - to je bio lijepši spol, tako da volim eksperimentirati s okusima i ljekovitog bilja.
pozitivan učinak na misaone procese prijem biljnih decoctions( ginseng, kadulje, ginkgo biloba) i udisanja para eteričnih ulja( bosiljak, eukaliptus, ružmarin, metvica).Oni će jasno razjasniti misli, osvijetljeni um, poboljšati pamćenje i pažnju.
7. Budite uvijek u potrazi za odgovorima. Ako vam ponestane pitanja i sami se odlučite da ste upravo pametniji - možemo vam uvjeriti da je to apsolutno pogrešna ideja.Čim ste rekli svom znanju i svojoj znatiželji "Stop!" - odmah počinje obrnuti proces, proces degradacije, urušavanje vašeg mozga.Čak je i siva odijela kadulja mora biti slična nekom znatiželjnom djetetu koji je, nakon što je dobio odgovor na jedno pitanje, odmah pripremio desetak novih.
Nemojte biti samosvjesni zbog vašeg uma i vašeg znanja - kako biste znali sve, jednostavno nemate dovoljno života. Zato nastavite otkrivati nove stvari i postavljati nova pitanja.
Ovo su jednostavni savjeti o tome kako postati inteligentna osoba. Naizgled jednostavni, oni zapravo zahtijevaju osobu koja želi postići um maksimalne koncentracije, sposobnost da postavlja ciljeve, planira svoje živote, odvoji važna pitanja od sekundarnih, uvijek biti u tjelesnom i mentalnom tonu.
Često se čini da je inteligentna osoba talent koji daje priroda. Kao, ako ste glupi od rođenja, nema ništa za napraviti. Zapravo, ovo je velika zabluda, jer naš mozak tijekom cijelog života treba poboljšati i stalno trenirati. Stoga, postanite
