Istovarite dan na jabukama

posta danna jabuke dati osjećaj lakoće i brzog tijela čišćenja tijela od toksina, toksina i viška tekućine zbog jedinstvenih svojstava tog voća! Izbornik

Raznolika prehrana koja sadrži sirovi ili kuhani jabuke različito, prema medicinskim istraživanjima efikasnije nego mnogi drugi.

Apple posta dnevno dijeta: korist ili štetu ^

Poznato je da u konvencionalnom jabuka sadrži skladište hranjivih tvari:

• kemijski sastav jabuka je izuzetno bogat - deset vitamina, više od dvadeset potrebnih ljudskih tijela mikronutrijenata( željezo, kalcij, magnezij, fluor, jodi drugi), pa čak i do deset hranjiva( organski i nezasićene masne kiseline, šećeri, škrob, celulozu, letećeg pepela, pektina).
• Tijekom post dana je vlaknima ne pomaže osjetiti glad dok se probavlja, ali i vrlo brzo, samo jedan dan, dobiva takozvani „lijenog” crijeva. Kalij
  instagram viewer
• posjeduje diuretski učinak, uklanja višak tekućine, uklanjanje tih oteklina i smanjuje tjelesnu težinu.
• plodovi su zelene i žute sorte ne uzrokuju alergije.
• Zelena sirovo voće vrlo nizak sadržaj šećera, ukupno 8 do 12 g na 100 g proizvoda. Dakle, ljudi s dijabetesom mogu se primijeniti bez mene strah od jabuka istovar.

Jabuke su korisne svima! Međutim, oni koji imaju bolesti kao što su gastritis, kolitis ili duodenalni ulkus nakon svega moraju nužno složiti s liječnika odobrenja količine sirovog voća dnevno.

Vlakna u jabukama grubo, ali kao dio velikog dovoljno sadržaja voće kiseline koja je kontraindicirana s tim dijagnozama. Tako ljudi bolje pripremiti jabuke ili ispeći zrelih plodova u mikrovalnoj pećnici ili peći.

Mnogi liječnici - gastroenterolozi i nutricionisti preporučuju da ne koristite u kombinaciji s jabukama sirove vode ili napitaka( kefir, jogurt), jer to može doprinijeti pretjeranog nadutosti.

posta dan na jabukama: popularne recepte jabuka istovar izbornik ^

izbornik natašte dan na jabuke i

jogurt Tijekom jabuka - kefir istovar stručnjaci savjetuju da se jede oko osam komada jabuka je srednje veličine, a ne više od jednog litra nemasnogkefir.

Svi proizvodi trebaju biti podijeljeni u 8 dijelova, i jesti, bez miješanja, kako bi se spriječilo nelagodu u crijevima.

posta dan na jabuke i vode

• vode treba piti oko 6 čaše. Istovremeno, ako je kuhana voda, jesti jednake dijelove i dvanaest srednjih jabuke.
• voće jetra može jesti samo jedan kg, jer u njima je veći sadržaj šećera. Važno je da ovaj pokazatelj slijedi tijekom dijeta.
• običnom vodom ne smije zamijeniti čaj, pivo s 1/3 jabuke.

posta dan jabuka i svježeg sira

• uređenje jabuka - sir prehrane izvan tijela, ne zaboravite da nemasnog kravljeg sira potrebno je kupiti i jesti ne više od 300 grama dnevno pražnjenja.
• Nemojte zaboraviti da čak i sa najmanjim udjelom masti od sira sadrži oko 80 kcal po dio stogrammovuyu proizvoda. Preporuča se jesti jesti oko 1 kg.

posta dan na jabuke i heljda

jedinstvenim svojstvima imaju heljda, koji ima apsolutno nema kontraindikacije i sadržaj hranjivih tvari i minerala u to omogućuje tijelu da žive pod istim heljde tjedana! A ako dodate u prehrani jabuke, možete iskrcati nekoliko dana s izbornika. Ovdje je izbornik uzorak

jabuka heljda dan:

• 7.00 - čaša kuhane heljde bez soli i juha od jabuka bez šećera;
• 9,00 - dvije sirove velike jabuke ili tri male;
• 11,00 - još dvije velike jabuke;
• 13,00 - čašica neslanog heljde i jabuke čaja;
• 15.00 - jedna velika pečena jabuka;
• 17.00 - pola šalice kuhane heljde;
• 19.00 - jedna sirova jabuka.
• Tijekom pauze dopušteno je piti vodu u volumenu od oko jedne litre dnevno.

iscjedak dan na jabuke i mrkve

Orange prirodna biljna karotena pigment je neophodna za pročišćavanje arterija i krvnih žila u „lošeg” kolesterola, poboljšanje imunološkog sustava i regeneraciju kože. Mrkve su njegov jedinstveni izvor! Ako je dijeta jabuka dodana ribani mrkva, onda tijelo će dobiti najviše koristi.

• Količina pročišćenih mrkvi i do jednog kilograma jabuka je recept za cijeli dan.

posta dan jabuka i zeleni čaj

savršeno kombinira snažan antioksidans i imunološki stimulaciju proizvod - zeleni čaj i jabuke.

• četiri do šest šalica napitka plus pola kilograma jabuka - da je prehrana u danu, kako bi se dobio predah trakta, jetre i krvnih žila gastrointestinalne.

Glavna stvar je ne zaboraviti da zeleni čaj ima osnažujuću, stimulirajuću funkciju mozga. Prema tome, osobe s hipertenzivnom bolesti vrlo su važne tijekom ove prehrane kako bi pratile pokazatelje tlaka.

Dan istovara na jabukama i narančama

Savršena kombinacija prekomorskih naranči s našim jabukama!

• Za jedan dan istovara dozvoljeno je konzumirati oko jednog kilograma tih agruma i isti broj jabuka.
• Vrlo je ukusno napraviti voćnu salatu, popunjavajući ju sa dvije žlice jogurta s niskim udjelom masti.
• Teško je piti vodu, jer sadrži do 86 posto ukupne težine proizvoda u naranči. Osim toga, ovaj plod je prilično nizak u kalorijama - oko 53 Kcal po jednom komadu.

Međutim, liječnici podsjećaju da su naranče u takvoj količini kontraindicirane ljudima sklonima za bolesti s alergijskim sindromom.

posta dan na jabukama: mišljenja i gubitak stvarne težine priča ^ Recenzije

jabuka dno iscjedak za mršavljenje varirati, ali treba napomenuti da su svi od njih su pozitivni i imaju optimističan karakter.

Irina, 48 godina:

"Imala sam težinu petnaest godina. Radim u školi, s djecom moram hodati i otići puno( izleti, šetnje).I provodim svoje lekcije. Noge su popele, teško je disati. Mnoge dijete ne odgovaraju meni, jer sam u ovoj dobi zaradio i gastritis i pankreatitis. Nikad nisam pomislio da takav čudotvorni plod kao i jabuke mogu spasiti mene!

Mjesec dana sam digao dane na pečenim jabukama s naribanim mrkvama. Dva dana tjedno. Izgubio se već na 7 kg! Još mjesec dana i ja ću „lete” na katu škole s energijom svojih učenika »

Svetlana, 23 godina:!

« U razredu 11, neće vjerovati, težine 140 kg! Radim na mojoj težini šest godina. Ono što jednostavno nije pokušalo! Prije dvije godine, sjedeći na vrlo moderan način ishrane, izgubio sam puno težine u kratkom vremenu, 30 kg. Za koju je isplatio žučnjak( morao je odgoditi ozbiljnu operaciju kako bi je uklonio).Kakvo razočaranje, kad se nakon svih mojih mučenja težina počela brzo vratiti.

Zatim sam se konačno okrenuo profesionalnim dijetetičarima i, prema njihovim preporukama, počeo jesti jabuke na sustav dana posta. Već šest mjeseci. Sada sam težak 75 kg. Stariji prijatelji me ne prepoznaju na sastanku. Svaki mjesec mijenjam odjeću. Glavna stvar je da je tako lako jesti na ovaj način, ukusna i korisna čak i uz moju bolest! Danas imam samo jedan dan u tjednu posvećen prehrani jabuka. I rezultati istovarnih dana na jabukama su očiti! »

Helena, 28 godina:

"Kad sam još bio trudno, brzo sam se oporavio. Htio sam jesti puno, posebno slatko. U drugoj polovici trudnoće počela je teška toksičnost i oticanje. Liječnici su inzistirali na gubitku težine. No beba treba vitamina i puno korisnih elemenata za razvoj, tako da hrana treba biti puna. Zatim mi je liječnik savjetovao da organizujem dane za iskrcavanje jabuke, jer u tim ukusnim plodovima ima toliko korisnih tvari koje će biti dovoljno za buduću majku i bebu.

Tri mjeseca prije isporuke izgubio sam dodatnih 8 kg! Nije bilo mučnina iz jabuka;edem na nogama je nestao, jer se jabuke uklanjaju iz tjelesne tekućine bolje od mnogih lijekova. Sada sam majka koja skriva. I dalje jedem jednom tjedno samo jabuke, ponekad ih dodavajući zobene pahuljice ili heljde. Moj sin je zdravo, a ja sam vitak i snažan, kao što je moj mladi prijatelj »

konačno dati savjet liječnika - nutricionista:!

« Početna maraton dani iscjedak, važno je shvatiti da je ovaj način prehrane za dobro! Moramo pokušati ograničiti zasićene masti i jednostavnih ugljikohidrata jesti, jesti njihov ispuniti za večeru, trebate uključiti u prehranu kako bi se zadržala lijepu figuru povrća i voća »