Dan čišćenja na čokoladi

tradicionalnočokolada se odnosi na proizvode koji nisu preporučene za uporabu u procesu gubitka težine.

Međutim, stručnjaci su odavno utvrdili da je visoko kvalitetan proizvod s visokim kakao sadržaj ima mnogo hranjivih tvari, a ne samo da ne dovodi do nakupljanja masnog tkiva, ali i pomaže da izgubite težinu učinkovito.

dan posta za mršavljenje na čokoladu: korist ili štetu ^

Dietitians učinkovita metoda je razvijena, što je pogodno za gubljenje težine slatko ljubavnika - jedan dan posta na čokoladu.

Pozitivni učinci ovog deserta na cjelokupno zdravlje i gubitak težine zbog jedinstvenog kemijskog sastava proizvoda, a to su vitamini i PP, kao i minerala kao što su kalij, željezo, magnezij. Nadalje, čokolada ima sljedeće korisna svojstva:

• Zbog sadržaja katehina - prirodni antioksidans, čokolada je u stanju nositi se s učincima na organizam slobodnih radikala. Vraća funkciju
• trombocita kada se sustavno korištenje u malim količinama. Sadrži flavonoide koji inhibiraju trombozu.
• Unatoč zabluda da čokolada povećava krvni tlak, ovaj proizvod je korisno jesti za osobe koje pate od hipertenzije, za prevenciju bolesti srca. Za razliku od kave, sadrži 6 puta manje kofeina.
• sprječava sužavanje krvnih žila, smanjuje kolesterol u krvi, čisti krvne žile i jača kosti.
• Poboljšava aktivnost mozga, potiče bolju asimilaciju znanja.
• daje živost i energiju, poboljšava raspoloženje, poboljšava pamćenje, jača imunološki sustav.
• Povećava seksi žena, olakšava njegovo stanje za vrijeme PMS-a.
• Pomaže da se riješite depresije. Da

čokolade istovar bio uspješan i doveo tijelu samo korist za njegovu provedbu su ohrabreni preispitati postojeće kontraindikacije. To uključuje:

• bolest jetre;
• pojedinačna netrpeljivost na proizvod;
• razdoblje trudnoće i laktacije;
• različite kronične bolesti.

Čokolada posta dan: zanimljivi recepti, izbornik ^

opcije Postoje mnoge varijacije dana čokolada posta. Za odabir odgovarajuće, morate biti upoznati s najpopularnijih načina pražnjenja.

iscjedak dan

tamna čokolada je napomenuti da je za čokoladni posta je potrebno dnevno odabrati samo kvalitetnu tamnu čokoladu sa sadržajem 70-80% kakaa.

• dan treba pojesti 80 grama desert, to širenje u 5 jednakih dijelova. Tijekom istovara
• preporuča piti dovoljno čiste vode( ne manje od 1,5 litara), nezaslađen zeleni čaj ili juha kukova.

posta dan na bijelom čokoladom

Kao što znate, bijela čokolada sadrži mnogo šećera i raznih dodataka, pa nutricionisti ne preporučuju ga koristiti za učinkovito obavljanje. Osim toga, ako takav proizvod prejesti cijeli dan, rezultat je ne samo nevidljivo, ali čak i obrnuto.

možete nadoknaditi istovar na bijelu čokoladu sljedeći izbornik:

• Doručak: 100 g svježeg sira i kockicu bijele čokolade.
• Snack: nezaslađeni zeleni čaj.
• Ručak: povrće salata, komad čokolade.
• Snack: biljna dekocija.
• Večera: čaša kefira.

dan posta na mliječne čokolade

Kao bijela čokolada, mliječni proizvod se smatra neprikladnim za obavljanje dana posta. Sadrži i neki kakao, ali veliku količinu šećera i raznih aditiva.

• U jednom danu možete jesti više od tri kocke mliječne čokolade, a u slanju za izvoz unijeti povrće i voće.
• Nemojte zaboraviti na dostatan unos tekućine.

dan iscjedak

tamna čokolada provesti takvu mogućnost istovara potrebno uzeti ukupno 30 grama tamne čokolade i razdijelite ga na tri jednaka dijela. Za 10 g proizvoda morate jesti prije večere, popodnevnog čaja i večere.

Trebate samo laganu hranu tijekom dana. Izbornik uzorka može izgledati ovako:

• Doručak: masno voće s voćem( 100 g).
• Snack: zeleni čaj.
• Ručak: lagana povrća, 10 g čokolade.
• Snack: 10 g čokolade, čaj.
• Večera: čokolada, čašica jogurta s niskim udjelom masti.

iscjedak dan čokolade i jogurta

Kao što je poznato, jogurt je odličan dijetetski proizvod je naširoko koristi u procesu smanjenja težine. Osim toga, normalizira proces digestije, uklanja štetne tvari iz tijela.

• Za čokoladno istovar trebate uzeti pločicu od gorke čokolade i litru kefira s niskim postotkom masti. Proizvodi se trebaju podijeliti u 5 jednakih dijelova i konzumirati tijekom dana u redovitim razmacima.

posta dan na čokolade i kave Kava

, unatoč činjenici da je pogrešno identificiran kao štetan napitak, široko se koristi za dan čokolade posta.

• potreba za učinkovitim istovara pločice tamne čokolade i 5 šalica kave bez šećera, što bi trebalo biti raspoređeno na 5 obroka.
• Dan bi trebao piti najmanje 1,5 litara čiste vode.

posta dan na čokolade i mlijeka

mlijeko - proizvod koji se koristi za čišćenje tijela, ukloniti ga od toksina i učinkovito mršavljenje.

• Za dan posta, potrebna vam je 1 litra mlijeka s niskim udjelom masnoća i gorkom čokoladnom trakom.
• Važno je ne zaboraviti na upotrebu tekućine, bez kojih će istovar biti manje učinkoviti.

posta dan na čokoladi za trudne

Prije nego što odaberete bilo koju od opcija za istovar tijekom trudnoće, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Za buduće majke nepoželjno je provesti monodni na čokoladni desert.

Izbornik za istovar za buduću majku može izgledati ovako:

• Doručak: 10 g čokolade, voćna salata.
• Snack: 200 ml jogurta, zelene jabuke.
• Ručak: juha od povrća, kriška crnog kruha.
• Snack: zeleni čaj i 10 g čokolade.
• Večera: jogurt niskog masnog tkiva, 10 g čokolade.

posta dan na čokoladi: recenzije, rezultati, stvarne priče rezultata mršavljenja ^

čokolada istovar prekrasnih dana: 1 dan istovar mogu dobiti osloboditi od 1-1,5 kg viška težine. Stručnjaci preporučuju čišćenje čokolade jednom tjedno dva mjeseca. Da biste konsolidirali rezultate, trebali biste se igrati sportova i jesti pravo u intervalima između dani.

pozitivne recenzije o danu iscjedak za mršavljenje čokolade također pokazao visoku učinkovitost ove metode:

Oksana, 23 godina:

«Ja samo volim čokoladu, pa kad je doznala za postojanje istovara na temelju ovog proizvoda, odmah je odlučio da ih drže. I nikada nisam požalio na moju odluku. Za jedan dan istovara sam izgubio 2 kg, i 2 mjeseca - 8 kg. "

Ekaterina, 30 godina:

«Ja sam uvijek skeptičan o obavljanju čokolade, jer vjerujemo da je to vrlo teško izgubiti težinu jedući samo čokoladu. No, kako se ispostavilo, bio sam jako u krivu. Prvo, nakon što se pojavi istovara čokolada živahnost, energiju, poboljšava raspoloženje, a kao drugo, traje 1-2 kg u samo dvadeset i četiri sata. "

Margarita, 21 godina:

"Izvodim istovar na goru čokoladu i kefir. Tijekom dana istovara osjećam se ugodno i veselo, čak i izgubiti težinu za oko 1,5 kg. Preporučujem ovu metodu pročišćavanja i smanjenje težine svima. "