Mint za mršavljenje

odlicno je poznat po svojim ljekovitim svojstvima za liječenje bolesti dišnog sustava, ali malo ljudi zna da je to dobro i pomaže u borbi protiv pretilosti.

Pepermint za mršavljenje: korisnih svojstava i učinkovitosti ^

ljekovita svojstva metvice za mršavljenje zbog činjenice da je znatno smanjuje apetit -, odnosno, umjesto uobičajenog serije 400 g osoba jede samo 200 g

Takve značajke omogućuju da se smanji težina u kratkovrijeme, ali potrebno je uzeti u obzir da su neki od mente piće ne može učiniti, a za najbolji učinak, poželjno je da se pridržavaju prehrane.

Kako se prijaviti odlicno mršavljenje:

• možete pripremiti različite napitke s metvice mršavljenje čaj, infuzijama, koktela;
instagram viewer
• također preporuča dodati biljnu hranu: na primjer, u salatama. Dodat će im malo kalorija, ali će biti moguće smanjiti dio.

bi trebao znati da metvice imaju samo 49 kalorija na 100 grama, ali ako ih pripremite infuzijama i čajeva, oni će biti ne-nutritivna. Kada se dodaju u koktela morate uzeti u obzir druge kaloričnu hranu, ali obično je jednako nizak.

Mint dijeta: prednosti i mane

Primjena nana dijeta je od velike koristi za cijelo tijelo:

• Povećava imunitet, jer sadrži mnogo vitamina, ulja i drugih poleznyeveschestva;
• Smanjuje žudnju za hranom;
• Pomaže u prijenosu čak i najsloženijih dijeta;
• Smanjuje krvni tlak.

Također postoji nekoliko kontraindikacija: jesti piće s mente gipotonikam nemoguć, kao i oni koji imaju alergiju na njega.

Govoreći Da li metvice za izgubiti težinu, potrebno je imati na umu da čak i najmoćniji masnoće spaljivanja pilule možda neće raditi ako je prehrana dominira masti. Kako bi se postigla najbolji rezultat, morate ravnotežu svoj izbornik tako da je dobio prednost proteina i ugljikohidrata spor: meso, riba, povrće, voće, niske masnoće fermentiranih mliječnih proizvoda, itd

Gubitak težine uz pomoć metvice: indikacije, kontraindikacije, kako primijeniti, recepte ^

čaj s mente i đumbira mršavljenje

Kako napraviti čaj, učinite sljedeće:

• samljeti malo korijen đumbira, stavitiu tavi, ulijte dvije čaše vode i kuhajte 20 minuta;
• izvadite iz topline, dodajte paprene metvice i matičnjaka lišće, pripremljenu za 10 minuta;
• Uzimamo 1/3 šalice, prije dodavanja sok od limuna.

Zeleni čaj i odlicno mršavljenje

Takav napitak se predlaže da se pije u toku dana:

• Brew u 1 litru kipuće vode 1 žlica.l.zeleni čaj 20 minuta;Dodavanje
• grančica metvice, pod uvjetom da stoje još 10 minuta, zatim piti.

koktel s mentom mršavljenje

koktel preporuča se piti za postom dana:

• Cut metvice ostavlja 1-2 i krastavac, pomiješati ga s 1,5 litre nemasnog jogurta;
• Beat s miješalicom. Voda s zgužvani

mršavljenje

recept ovog napitka je vrlo jednostavna:

• Brew dodaje metvice u 1 litri kipuće vode, uz 1 sat;
• Pijte umjesto obične vode.

mršavljenje čaj s mentom i cimet

Tu je i poseban biljni čaj „Altai №3», što uključuje Senna, šipka, thoroughwax, trputac, metvice i kukuruzne svile. Ima blagi učinak laksativ i brzo čisti crijeva.

Pravila primjene:

• Ispunite 1 vrećicu od 200 g kipuće vode, inzistiramo 10 minuta;
• Piti dva puta dnevno za 1 čašu u vrijeme obroka.

menta čaj i mlijeko čaj

To također ima blago laksativno djelovanje:

• 1 žličica. .suhi listovi od metvice i 70 g lista čaja se izli kipuću vodu, inzistiraju, filtriraju, dodaju 400 ml mlijeka i malo vrhnja;
• Pomiješajte u zasebnom spremniku limunov sok, sol i šećer;
• Povezujemo dva spoja, pustimo ih da stanu u hladnjak pola sata.

čaj s mente i timijana mršavljenje

Ovaj napitak pripremljen na slijedeći način: 10 g

• Mix suhih praškastih mente i timijan izbojcima, dodavanje tome vode čir preko srednje topline za 20 minuta;
• filtar.

čaj s melise metvice i mršavljenje

pića proces pripreme je kako slijedi:

• Uzmite jednake dijelove i balzam metvicu, prokuhanu vodu;
• Ostavite da napunite 10 minuta, a zatim popijte.

čaj s limunom metvice i mršavljenje

Takav čaj ne samo da pomaže u smanjenju težine, ali i da biste dobili osloboditi od virusnih bolesti respiratornog trakta:

• letke odlicno pivo u 200 g kipuće vode, dodajući nekoliko kriški limuna i 1 žličica. .med;Pijenje
• .

Menta za mršavljenje: recenzije, rezultati, savjeti ^

Menta i mršavljenje uz to pomaže u postizanju najviše pozitivan učinak na cijelo tijelo, kao što je ova biljka je koncentriran veliki broj hranjivih tvari. Koristi se u različitim područjima, ali nedavno je postao uobičajen u dijetici.

gubitak Što težine rezultati s metvice mogu se dobiti u samo jednom mjesecu:

• smanjenje težine od 10-15 kg;
• Povećani imunitet;
• Poboljšanje zdravlja.

Liječnici o mršavljenju uz pomoć metvice:

Oksana, 33 godina staru, nutricionista:

«je odavno dokazano da metvica i smanjuje apetit, tako da sam ponekad vam savjetovati da piju čajeve na temelju njega svojim pacijentima. Ne znam da to pomaže da izgubite težinu više - piće ili hranu - ali mjesec dana kasnije oni izgledaju puno tanji »

Tatyana, 38 godina, terapeut:

« Čaj s Mint morate piti, ne samo za mršavljenje, već i za prevenciju akutnih respiratornih bolesti. Ako osoba redovito ga koristiti prije odlaska na spavanje, onda je vjerojatno da će izbjeći bolesti poput SARS-a ili gripe »

Olesya, 43 godina, nutricionista:

« Mint najbolje pomoći na početku prehrani, kada osoba nema vremena da se naviknena novu ograničenu prehranu. Ako tijekom tog razdoblja pijete čaj od nje, onda je rizik od sloma smanjen »