Uzroci zatvora i prevencije

uzroci zatvora, kao i njihova prevencija je jedan od najčešćih problema suvremene medicinske znanosti.

Prema statističkim podacima, od zatvora utječe na oko 40 - 50% populacije u razvijenim zemljama.

Što je zatvor zatvor ^

zove rijetke, teške ili nepotpune stolice. Ranije među liječnicima pogled je da je stolica mora biti svaki dan, na jednoj te isto vrijeme, a sva odstupanja od ove norme smatra zatvor. Moderna

isti međunarodni kriteriji ne fokusirati na frekvenciji djela defekacije i zdravstvenog stanja i nedostatka nemir. Stoga, ako se čišćenje odvija slobodno u osobi bez duga nad-naprezanje i nemir, stolice frekvencija od 3 puta dnevno do 3 puta tjedno se smatra normalnim.

stolica frekvencija ovisi o prirodi hrane:

• s pretežno biljnom hranom defekacije može se održati 2 - 3 puta na dan,
• pomiješanog s mesom - biljna hrana - 1 puta dnevno,
instagram viewer
• s prevalencijom u prehrani vrijeme mesa i jaja u 2-3 dana,
• punom gladovanja nakon 5 - 6 dana.

uzroci zatvora Zatvor ^

pojaviti zbog kršenja stvaranja izmeta te ih promovirati kroz crijeva i imati mnogo uzroka.

glavna opasnost od produljene zatvor je da oni mogu opiti, da truje tijelo vlastitim izmet. Simptomi trovanja pojavljuju pospanost, umor, razdražljivost i poremećaja spavanja.

njemački liječnik Max Gerson, doživotno proučavanje ovisnosti od raka od hrane, u svojoj knjizi „Cancer Treatment”, piše da je, prema njegovim istraživanjima, od 10.000 slučajeva raka, samo je jedan došao iz nepovratne promjene u tijelu, a sve ostalo 9999 su rezultat trovanjavlastiti izmet.

najčešći uzrok zatvor postaje nezdrava prehrana modernih ljudi, da je uporaba uglavnom procesirana hrana lako probavljiva mali volumen, lišene vlakana i dijetalnih vlakana, što je nemoguće bez normalan probavni proces.

• naviku jesti sendvič za doručak uz čaj ili kavu uzroka koji su tvorili malu količinu izmeta, pa je nagon za nuždu može biti odsutan nekoliko dana u crijevima.
• Doprinijeti razvoju zatvor toplih jela, slastice, želea, krupice i riže kaša, čokolada, kakao, kao i jake kave i čaja.
• jede fast food i škroba, čak i uz redovite stolice dovesti do skrivenog zatvor, jer takva hrana rezerve na zidovima crijeva tzv „fekalne ološ”, od kojeg se kasnije formirana fekalne kamenje.
• često dodaje ovom nedostatka vježbe - niske tjelesne aktivnosti, doprinosi i činjenica da crijeva mišići postaju slabi i ne mogu stegnuti dovoljno za normalno kretanje crijeva.
• Zatvor se može dogoditi s hemoroide, pukotine, tumori i upala rektuma, a nakon liječenja antibioticima i drugim lijekovima koji ubijaju crijevne mikroflore.
• uzročnik zatvor postaje dugotrajnu uporabu laksativa i klistiri, su „sise odbijeno” neovisno prazni crijeva.

Osim toga, zatvor može imati psihološke uzroke, kao što su mentalne deformacije, depresije i neuroze. Stalno užurbanost, nervoza, strah ili ljutnja uzrokuje mišiće anusa da se ugovor volje.

crijeva treba vremena da se opustite i otvoriti i kaotičan način života, rogoz, ispraznio oklijevanje u javnim WC-a i čestim nagonom za srati potiskivanje dovodi do činjenice da „zatvara” i odbija raditi. A mnogi ljudi imaju zatvor neizbježno nastaju u putovanja i nepoznatim mjestima, što i sam naziv pojma „zatvor putnik.”Vrste zatvor

^

Simptomi zatvora ne ovise toliko o uzrocima koji ga uzrokuju, kao io tonu crijeva. Ovisno o tome je li tonus povećan ili smanjen, zatvor je podijeljen na:

• atonic;
• spastičan.

oslabljen zatvor

• U oslabljen zatvor spustio ton, trom peristaltiku, tako da je stolica kreće vrlo sporo.
• Defekacija se, u pravilu, javlja bolno i s velikim poteškoćama, ponekad s krvnim prugama koje se pojavljuju zbog mikroskopa anusa.
• Izolirane mase kobasica oblika guste konzistencije.

oslabljen zatvor često postaju uobičajena u intelektualni rad osoba sa sjedilački način života, neredovitim obrocima i lako probavljiv naviku hrane potisnuti poriv da obavljaju nuždu. Također, ovaj tip konstipacije često utječe na starije ljude zbog starosti povezanih promjena u intestinalni i sfinkter ton.

Spastic constipation

Spastic constipation( od riječi spazam) javlja se zbog povećanog intestinalnog tona.

• U nekim dijelovima crijeva grčenje mišića dogodi, uzrokujući stolice su to bili „zarobljeni” i ne može se pomaknuti prema dolje.
• Uz ovu vrstu konstipacije, često se pojavljuju nadutost, kolik i osjećaj težine i pucanja iz akumulacije plinova.
• Nisu opažene bolove tijekom defekacije, ali pokreti crijeva dolaze s malim grudima poput stolca ovce.

Spastički zatvor obično dolazi zbog endokrinih bolesti ili pod utjecajem stresnih situacija.

• S jakim grčevima za ublažavanje stanja, možete uzeti toplu kupku i staviti grijaće jastučić na trbuh. Poželjno
• pridržavati bedrest i štede dijeta se sastoji od kuhanog povrća s dodatkom biljnog ulja ili maslaca, kao i masti ukloniti crijevne grčeve.
• U prehrani treba prevladavati hrana ne uzrokuje iritaciju sluznice debelog crijeva, a sadrži vitamin B1, blagotvorno djeluje na živčani regulaciju crijeva.

Sprečavanje zatvor ^

Prevencija zatvor uključuje niz korisnih preporuka:

• prehrana Ukoliko imate uporni kronični zatvor, eliminirati hranu iz svojih jelovnika koji „pridaju”.To su mesni proizvodi, šećer, slatkiši, jaja, bijeli kruh, cijeli kolači, čokolada i kakao.

• svakako uključiti u prehrani voća, povrća i žitarica, sadrže vlakna i dijetalnih vlakana, koji služe kao sorbensa i uklanja iz tijela toksine, otpadne tvari, višak glukoze i kolesterola.

• Celuloza upija vodu i bubri u crijevima, čime se značajno povećava volumen stolice poboljšava peristaltiku i čin defekacije je brz, bezbolan.

• Povrće i voće, jesti uglavnom u sirovom obliku, kuhati jela kuhana, pirjana ili steamed. Sa spastičnim zatvorom, odustati od hladnoće.

• Nemojte prejedati. Iz stola se trebate malo ustajati, a ne samo malo živ. Sjeti se da sitost dolazi u 20 minuta nakon jela. Rasporedite za istovar dana ili jednodnevni dnevni post.

• Koristite laksative i antibiotike samo u ekstremnim slučajevima i prema uputama liječnika.

Opsežni režim pića

Prevencija zatvora zahtijeva dnevno pijenje od najmanje 2 litre vode, ovisno o tjelesnoj težini.

s nedovoljnim za piće režima stolici postaje dehidrirana i vrlo teško za dugo vremena ne može proći kroz crijeva, što uzrokuje bol i lomova kod pražnjenja, a nakon toga postati uzrok proširenih vena.

Nemojte suzbiti želju za ispuštanjem

• Pokušajte nikad potisnuti prirodni nagon za pražnjenje.
• Čak su i starci pisali da potiskivanje bilo kojeg prirodnog predmeta smanjuje život i vodi do bolesti.

provode aktivnu način života

najbolje prevenciji konstipacije - aktivno razonoda i umjerene tjelesne aktivnosti, kao što su hodanje, koja se savršeno poboljšava tonus crijeva i cijelog organizma.