Suština zasebne hrane - kako jesti zasebno

Znanstvenu osnovu za odvojenu prehranu donijela je Herbert Shelton, koji se, pak, oslanjao na iskustvo ruskog profesora II.Pavlova. Znanstvenik je stvorio vlastitu prehranu škola kroz koju su mnogi bolesni ljudi prolazili kroz oporavak.

Shelton je smatrao da nerazvijena hrana ne samo da koristi ljude, već i ozbiljno šteti stvaranjem toksina. Tijelo mora trošiti puno energije kako bi se borila, što bi moglo poslati u druge svrhe. Dakle, očekivano trajanje života zbog nepravilne i neuravnotežene prehrane može se značajno smanjiti. Ljudi koji primjenjuju načela zasebne prehrane, ne pate od crijevnih i želučanih bolesti, ne znaju žgaravicu i dosadnu bol u abdomenu.

Nekompatibilna hrana

bit zasebna hrane: nespojive proizvoda koji ulaze u ljudsko tijelo ne može pravilno probaviti, pa kao rezultat ima nerđajući tvar. Oni se kasnije naseljavaju na tijelo u obliku masnih naslaga.

1. ugljikohidrata ne preporuča se kombinirati s kiselinom, jer je u postupku reagiranja ptyalin uništava enzim kiseline, služi za razgradnju ugljikohidrata.
2. Izbjegavajte korištenje nekih proteina s drugim proteinima. Proizvodi sadrže različite vrste sastava tih tvari, a za njihovu obradu tijelo treba puno vremena i truda.
3. Nemojte jesti ugljikohidratnu hranu s drugim ugljikohidratima.Želuca ne može normalno obraditi veliki broj tih supstanci pa će se neki od njih pretvoriti u masti na vašem struku i bokovima.
4. Proteini se ne preporučuju da se kombiniraju s kiselinama. Za probavu hrane, tijelo ima dovoljno vlastitog želučanog soka. Dodatna kiselina samo usporava asimilaciju proizvoda, zbog čega se počinju truliti, a tijelo je ispunjeno štetnim toksinima.
5. Nemojte jesti masti s proteinima. Visoke masnoće dijeta ne dopušta u potrebi volumen proizvedenog želučane kiseline, olakšava probavu hrane, kao rezultat toga, taj proces usporava značajno.
6. Nemojte konzumirati šećer zajedno s ugljikohidratima. Kombinacija tih proizvoda može uzrokovati fermentaciju i nadutost.
7. Nije preporučljivo kombinirati mlijeko s drugim proizvodima. Neki znanstvenici vjeruju da se u ljudskom tijelu praktički ne probavlja i stoga ne donosi nikakve koristi. Meso treba biti zasebno jelo, jer njegova kombinacija s nečim drugim jestivim može izazvati nadutost i uznemiren trbuh. Vrste

• proizvodi ugljikohidrata su: žitarice( riža, proso, heljda, griz, ječam, itd), grahorice, krumpir, kruh i brašna, tjestenina, kolačići, bombona, čokolade, torte i kreme.
• Prehrana bogata proteinima: jaja, sve vrste mesa( piletina, govedina, svinjetina, puretina, kunić), riba, mlijeko i mliječni proizvodi, itd
• masti u velikim količinama nalaze u masline, suncokret, kukuruz, soja, kikiriki, repičinog ulja i maslaca, orasi, masti, krema, kiselo vrhnje, itd
• Kiseline: grejpfrut, narančasta, limun, šipak, grožđe, jabuke, rajčica, čorba.
• Hrana bogata šećerom: džem, pekmez, med, džemovi, sirupi itd.

Preporuke za odvojeno napajanje

Hrana za žvakanje treba biti vrlo temeljita. Hrana mora biti vrlo bogata navlažena slanom. Također se preporučuje da se odmorite prije i poslije jela.

Nemojte prejedati.

Temperatura hrane treba biti na sobnoj temperaturi, hrana ne bi trebala spaliti usne i jezik.

Posebna je uloga dodijeljena potrošnji sirove biljne hrane. Voće i bobice također trebaju postati omiljena hrana. Treba ih uzimati kao glavni obrok, a ne u obliku deserta nakon obroka.

Nedostaci

prehrane

Mnogi nutricionisti tvrde da su ljudi odavno su navikli da jedu mješoviti. Za nas, uobičajene i prirodne kombinacije bile su kravate ili kolačići s ukrasom krumpira ili tjestenine. Naš je želudac dugo naučio nositi se s tim proizvodima, tako da se osoba može suočiti s ozbiljnom psihičkom i tjelesnom nelagodom, prakticirajući odvojene obroke.

Dijeta Prednosti mršavljenja

proizvoda koji ulaze u ljudsko tijelo, zahvaljujući njihovoj kompatibilnosti, brzo obrađuju, tako da ne postoje procesi fermentacije i truljenja. Stanje zdravlja poboljšava, težina smanjuje. Dijeta će dati opipljiv rezultat ako se neprestano pridržavate. Ovaj način života pomoći će izbjeći mnoge ozbiljne bolesti.

Kompatibilnost proizvoda može se lako provjeriti pomoću posebne tablice.

Najčešći prehrambeni proizvodi dodijeljeni su određenim brojevima. Dovoljno je odabrati redak i stupac koji odgovara nazivu proizvoda, a na rezultirajućem križanju vidjet ćete je li dopušteno kombinirati ih. Na primjer, ako želimo da vidi je li krumpir s mesom, trebate pogledati na sjecištu stupca broj 1( meso) sa nizom broj 7( krumpir) kompatibilni. Dobivena stanica je obojana crvenom bojom, što znači da takva kombinacija nije prihvatljiva.

Odvojena dijeta pomoći će smanjiti težinu, ali vrijedi ga koristiti samo ako vaše tijelo ne doživljava nelagodu.