Simptomi nakon poroda

postpartum blues ili postporođajna depresija, - stanje depresije, depresije koja se javlja kod nekih žena za oko 3-4 dana nakon poroda. U pravilu, h Erez 2 dana to ide bez traga, ali postoji vrijeme kada je žena muči s bolnim stanjem za dugo vremena, do nekoliko mjeseci. U primipara je dovoljno rijetko, često dolazi do depresije kod majki koje već imaju jednu ili više djece. Kako se ova tlačiteljska država očituje?Žena odjednom od amechaet da ona ne osjeća radost rođenja vlastitog djeteta, a sam dijete nije ga percipira kao dragim i čovjeka. Ona se počne brinuti, jer vjeruje da je taj osjećaj abnormalan, a majka je dužna voljeti svoje dijete.

napor da se iskupiti za svoje krivnje pred zamišljenom dijete, žena počinje pretjerano brinuti o tome, ne primjećujući međuvremenu, njezina mentalno stanje iz dana u dan pogoršava. Odjednom, došlo je do povećane suzivosti, što prije nije moglo biti karakteristično za nju. Suze počinju teći na bilo kojoj, najneznačajnijoj prigodi, a češće potpuno bez prigode.Žena sama ne može objasniti razlog za suze. Zatvori joj smetati sa svojim pretjerano, kako se čini, brigu o njoj i bebu, njegove primjedbe da to ne učini i ne znaju kako pravilno brinuti za dijete. Muž nanosi svoju ljutnju i iritaciju ne pomažući dovoljno u njegovanju djeteta. Mlada majka doživljava konstantan pad snage, slabosti, apatije, pospanosti. Teško je provoditi kućanske poslove. Povremeno ima osjećaj straha za sebe i svoju bebu, ona nije sigurna za sutra. Unatoč dnevnoj pospanosti, noću se ne mogu spavati, progoniti noćnim morama, a dijete također ne promiče duboki san. Sve to dovodi žensku psihu iscrpljenosti. Može odbiti dojiti. Psihološki problemi se uskoro pridružuju čisto fiziološkim - konstipacija može doći ili

nos

Zašto dolazi do postporođajne depresije? Većina liječnika je sklona pripisati uzrocima depresije nedostatak ženskih spolnih hormona: estrogena i progesterona, koji se javlja odmah nakon rođenja. Ovo stanje oponaša predmenstrualni sindrom sa svojim plakanjem, razdražljivošću i preosjetljivošću. Iz tih psiholoških razloga također se pridruže. Dakle, žena nakon porođaja mogla bi imati osjećaj nezadovoljstva vlastitim djetetom, jer je u njezinim snovima bila potpuno drugačija. Nije tajna da novorođena djeca nisu baš privlačna. Ako mlada majka prije trudnoće, a posebno u vrijeme njezina razmažena u obitelji, a ona je bila u središtu pozornosti, u središtu pozornosti nakon porođaja blizu oštro pomaknut na dijete. To se ne može svidjeti žena koja se navikla na činjenicu da joj je ljubav i njegu njezine obitelji upućena. U ovom slučaju, dijete se percipira kao uzrok ove nepažnje, a time i smetnja. U ovom slučaju, nema osjećaja, osim iritacije vašem djetetu, neko vrijeme mlada majka ne nastane. Kada je žena u bolnici, razlog za pojavljivanje razdražljivosti može biti nepovoljna situacija u kući, nesigurnost da će se muž moći brinuti o preostaloj djeci. Te su misli stalno prisutne u glavi, što dodatno povećava nervozu. Osim toga, neke žene jednostavno ne vole bolnice i osjećaju se loše u rodilištu, nastojeći izlaziti s djetetom što je prije moguće. Mnoge su žene, naprotiv, užasnute da bi predstavile svoj povratak u krilo obitelji, jer misle da neće moći kombinirati svakodnevne brige, glačanje i pranje brige za dijete. Obično se to događa u obiteljima u kojima je muž potpuno odvojen od dužnosti kuće i ne smatra potrebnim pomoći svojoj ženi.

Trenutno se pojavljuje prilično velik broj rodova iz njihovog ukupnog broja s komplikacijama, rupturama, disekcijom perineuma. Nakon teškog porođaja, žena se osjeća još umornija i razdražljiva, što rezultira ne samo od gubitka krvi tijekom moguće operacije, već i od stalne boli na području šavova. Naravno, takav bolan poticaj dovodi do promjene mentalnog stanja žene. Ona postaje suznija, nadražena u najmanjoj iskušenju. Izvor boli nije samo šav, nego i pukotine u bradavicama, koje se često pojavljuju, osobito kod primarne majke, tijekom prve hranidbe. Koža na bradavici je vrlo nježna, a dijete ga može lako povrijediti. Ovo pukotine tijekom naknadnog hranjenja pruža majci puno boli, dojenje postaje gotovo nemoguće. Grižno dijete plače, što još više otežava emocionalnu situaciju.

Postpartumna depresija doprinosi osjećaju beznačajnosti djece koja se ponekad javlja kod mladih majki. Nakon poroda, ponekad se čini, nije bilo potrebno poduzeti ovaj korak, da dijete nije rođeno na vrijeme i da su svi životni izgledi izgubljeni. Naravno, ovo je potpuno pogrešno, a nakon nekog vremena žena će razumjeti i voljeti sa svime svoje srce bebu. Ali takve misli mogu doći na pamet na 3-4 dan nakon rođenja. Gotovo sve buduće majke misle da će nakon rođenja djeteta odmah postati vitko i ljepše nego tijekom trudnoće i vrlo su razočarane činjenicom da se njihova slika nakon rođenja praktički nije promijenila. To također može pridonijeti postpartum melankolije.

Kako se možemo nositi s tim stanjem koje u nedostatku pomoći može postati dovoljno ozbiljno, pa čak i pokrenuti pokušaj samoubojstva, a da ne spominjemo probleme u psihološkoj klimi obitelji? Naravno, idealno je da se žena bolje obrati specijalističkom psihologu. On će moći riješiti sve psihološke probleme na kvalificiran način. Međutim, takva se pomoć obično traži samo u vrlo ozbiljnim slučajevima kada stanje žene uzrokuje prijetnju njezinu životu, pojavljuju se misli o samoubojstvu itd. U drugim slučajevima bliske osobe također vam mogu pomoći. Prije svega, naravno, moj muž.On mora razumjeti vaše stanje i truditi se da se osjećate da za njega nema nikoga važnijeg od tebe i djeteta. U njegovoj moći da dogovorite večeru uz svijeće da napraviš dar. Ako ste depresivni u bolničkoj situaciji, istodobno ste se osjećali dobro, a sa bebom također, sve je u redu, onda vam liječnik može napisati kući ranije nego obično. Obitelji u kojoj je rođeno dijete, mnogi rođaci počinju često posjećivati. Mama beba može biti vrlo neugodno jer u ovom trenutku najčešće želi biti sama sa svojim djetetom i suprugom. Za nju je dobro da je mladi otac razgovarao sa svojim rođacima i zamolio ih da odgode svoje čestitke posjete za kasnije razdoblje, kada prođe razdoblje depresije. Stalni pratilac postporođajne depresije je zamor, koji se, kako se čini na prvi pogled, nemoguće boriti. Zapravo, to nije tako. Samo se trebate odmoriti svaki put kad osjetite prve znakove umora. Nemojte pokušavati obnoviti sve slučajeve u kući, urušavši od iscrpljenosti do kreveta. Bolje je postupno raditi, praćenje vlastitog stanja.Čim osjetite slabost, odmah leći, barem 15-20 minuta. Ovaj put ćete biti dovoljno za vraćanje snage. Imajte više odmora, osobito kada beba spava.

Treba imati na umu da neki članovi obitelji mogu i trebaju sudjelovati u kućnim poslovima. Trebali bi shvatiti da mlada majka, unatoč činjenici da ne radi, ali sjedi sa svojim djetetom, nije fizički sposobna obnoviti sve domaće poslove i potrebna joj je pomoć.Vrlo korisno utječe na stanje hodanja s djetetom. Bolje je da se održe u prirodi - u parku ili parku. Dok dijete spava u kočiji, gleda se, divi se okolnom prirodom i osjeća mir. Mnoge žene u početku jako su uznemirile plač svoje bebe. Potrebno je se naviknuti na to, jer će se nastaviti vrlo dugo, a dijete je još uvijek mala, a vaš živčani sustav neće moći stalno reagirati na takav stres. Pokušajte se uvjeriti da je plač djeteta normalan, uvijek ga možete smiriti, nemojte se nervozirati.

Pravilna prehrana može biti od velike pomoći u liječenju depresije nakon poroda. Provedene su posebne studije koje su otkrile veliku učestalost ovog stanja kod žena koje su konzumirale velike količine šećera i čokolade, pa pokušajte isključiti ovaj proizvod iz njihove prehrane.

Neke dame ne vole svoj izgled nakon rođenja. Jedina je razlika u tome što neki od njih i dalje nadgledaju sebe, četkaju kosu, čine make-up i lijepo se odijevaju. Drugi dio više ne želi odustati od njegovog vječnog izgleda. U drugoj skupini žena, postotak postpartumne depresije je neizmjerno veći nego u prvoj skupini. Uostalom, za bilo koji od nas je od velike važnosti, kako izgledamo. Ako nam izgled odgovara, tada se raspoloženje automatski povećava. Nakon rođenja, ne možete pratiti sebe, ali morate. Ne zaboravite da vaš muž nije ravnodušan prema tome kako izgledaš.Postoje slučajevi kada je mlada majka osjeća velika, sretna da se brine o bebi, ali se isplati malo pozornost na svoga muža. To je uzrok depresije u njemu. Naravno, to ne poboljšava psihološku atmosferu u obitelji i može nepovoljno utjecati na ženu i dijete. Stoga, pokušajte i nakon rođenja, posvetite dovoljno pozornosti vašem mužu, uključiti ga u brigu o vašem zajedničkom djetetu. U tom slučaju, ne samo spasiti sklad u obitelji, ali i dati svoje dijete priliku da se razvije u ozračju ljubavi i razumijevanja.

Kad postanete mirniji, bitno će poboljšati vaše stanje. A vi ćete obaviti ove jednostavne vježbe barem nekoliko puta na dan, ili kada osjetite potrebu da se smiri i povući sebe zajedno: prihvatiti položaj sjedeći ili ležeći kao ti više povoljno, gledati dah - to bi trebalo biti sporo i duboko, čine 10dubokih udisaja i izdisaja. Pokušajte se opustiti mišiće lica od vrha do dna, tj. E., prvi trud će opustiti mišiće u čelo, a zatim starost i tako dalje. D. Zatim na isti način opustiti vrat, desnu ruku, lijevu ruku, leđa, trbuh, desna noga, lijeva noga. Zatim se nagnite naprijed, stavite ruke dolje i zaključajte u tom položaju 1 min. Sljedeći dio naše vježbe: zamislite se na mjestu gdje ste oduvijek sanjali ili gdje ste bili sretni u prošlosti. Možda će to biti obala ili planinski krajolik. Sunčeva svjetlost prodire u vaše tijelo i zagrijava ga. Postupno, on je protkana sunca, što pokriva nevjerojatnih jednostavnost, sve brige i tuga nestane, vi ste sretni! Pokušajte se sjetiti nakon takvom stanju gnjev upravljanje i podsjetiti ga kad god pokrivena bijesa.

Možda kada prvi put podignete dijete, doživjet ćete očaj. Ovo je vrlo čest fenomen, pogotovo kod prvog djeteta. Ne možete definitivno reći što je stvar. Samo počinjete plakati za bilo što. Ili ste jako loše o nekim stvarima. Jedna žena koja ima dijete plakala puno, odlučio je da je teško bolestan, drugi su pokazali da je suprug izgubio zanimanje za nju, treći misli da je izgubio svu svoju ljepotu.

Depresija može nastati u roku od nekoliko dana ili tjedana nakon rođenja djeteta. Najuobičajeniji vrijeme - kad je majka otpušten iz bolnice, gdje je bila sve spremno, i odjednom je bačena sva skrb za djecu i vođenje kućanstva. Ne tlači rad. Možda će privremeno imati pomoćnika. Pritisak na povratak odgovornosti za cijelu obitelj, plus novu odgovornost za dijete i njegovo zdravlje i sigurnost. Pored toga, nakon isporuke dolazi do određenih fizičkih i hormonalnih promjena, što također može uzrokovati frustracije.

Većina majki ne doživljava takav ozbiljan poremećaj da se može nazvati depresija. Možda mislite da nema potrebe raspravljati o nevoljama koje se nikada neće dogoditi. Ovo spominjem zato što sam rekao mnoge majke: „Siguran sam da ne bi bilo toliko depresivan i obeshrabreni, da sam znao koliko je raširena ovo stanje. Uostalom, pomislio sam da se moj svjetonazor jednom i zauvijek promijenio. "Vi ćete patiti puno lakše za testiranje, ako znate da je premještena jako puno i da takvo stanje samo privremeno.

Ako počnete doživjeti depresiju u prva dva mjeseca, pokušajte se riješiti brige o djetetu na neko vrijeme, pogotovo ako stalno krikne. Idite u kino, ili u salon ljepote, ili sebi kupite novu haljinu ili šešir. Posjetite ponekad djevojke. Uzmite dijete s tobom ako nema tko otići. Ili pozovite svoje djevojke da vas posjete. Sve ovo djeluje tonirano. Ako ste depresivni, možda ne želite učiniti sve ovo. Ali napravite se - i osjećat ćete se mnogo bolje. A ovo je vrlo važno ne samo za vas, već i za vaše dijete i muža. Ako depresija ne nestane za nekoliko dana ili čak postaje jača, odmah se posavjetujte s psihijatrom preko svog liječnika. U takvom trenutku psihijatar je vrlo potreban i donijet će veliku korist i olakšanje.

Kad je majka depresivna i ona misli da joj je suprug ravnodušan prema njoj, morate pokušati uzeti u obzir problem sveobuhvatno. S jedne strane, vrlo je prirodno da osoba u stanju depresije osjeti da drugi pokazuju manje prijateljstvo i ljubav. No, s druge strane, otac djeteta, kao muškarac, ne može ostati ravnodušan prema činjenici da ženu i čitavu kuću zauzima samo dijete. Stvorena je vrsta začaranog kruga. Majka( kao da nema ništa više!) Mora se uvijek sjetiti svog muža. I treba mu dati mogućnost da sudjeluje u skrbi o djetetu.

Većina žena u prvim tjednima kuće smatra da brinu više nego obično.

Oni su zabrinuti jer beba plače, i boje se da nešto nije u redu s njim. Svako kihanje i svaka mrlja izaziva tjeskobu. Ušli su u dječju sobu kako bi provjerili disao. Vjerojatno je majčinska pretjerana skrb u ovom razdoblju instinktivna. Stoga priroda same nadahnjuje milijune majki širom svijeta, među kojima su nezreli i bezbrižni, osjećaj odgovornosti prema djeci. Za neodgovornu ženu, pretjerana anksioznost može biti dobra. No, naravno, savjestne majke, koje ga uopće ne trebaju, teško je doživljavaju. Srećom, prolazi.

Ponekad postoji još jedna promjena raspoloženja. U početku, u bolnici, žena se u potpunosti oslanja na medicinske sestre i zahvalna je za brigu o svom djetetu. No, iznenada se sve odjednom mijenja: žena misli da samo treba brinuti o djetetu, a srce je ogorčena medicinskim sestrama koje joj to ne dopuštaju. Ako u kući postoji sestra koja posjećuje, majka će ponovno proći ove dvije faze. Apsolutno normalno, ako majka želi brinuti o svom djetetu. Glavni razlog zbog kojeg ne osjeća takav osjećaj od samog početka jest da se ona smatra nepripremljenima.Što je jača svijest o nespremnosti, jača i želja da sami brinu o svemu, kad dobije hrabrost.

Pripremate se za veliki događaj devet mjeseci. Dođete do cilja i osvojite nagradu. Medicinsko osoblje u porodničkoj bolnici svidjelo vam je najmanje želje pri prvom pritisku gumba. Ti si zvijezda. Zaslužili ste pozornost i snažne osjećaje. Nakon nevjerojatnog uspona, jer ste dali život, vi, kao i većina majki, doživite tužan, privremeni pad, otprilike tri dana nakon isporuke. Dio krivnje za sve hormonalne promjene, kao i potpuno normalna recesija kroz koju emocije prolaze nakon bilo kakve ekstaze. To objašnjava zašto, kada sjedite s djetetom u vašim rukama, odjednom ćete se naći u suzama.

Nakon nekoliko tjedana brige, posao se zauzima za drugi red. Dijete ne razlikuje danju i noću, a vi imate i;možda nemate dovoljno mlijeka( ili vam netko može pomoći da se ova ideja pojavi u vašoj glavi).Čim pada na krevet da bi konačno zašutjela, čuje se krik djeteta. Vaša energija odlazi brže nego što je za to. Dodati da je fizički umor, liječeći predaka rane( epiziotomiju ili carski rez), a možda sjećanja na porodu, dao manje zadovoljstva nego što očekujete, kao i dijete koje ne ponašaju kao što je napisano u knjigama, i njezin suprug,koja se ponaša na isti način. Sklopite sve te dnevne scene, a nakon dva tjedna možete imati nešto gore od slezene.

U prvom mjesecu nakon porođaja u životu žene dolazi do više promjena nego u bilo kojem drugom trenutku. To je ne čudi da je 50 do 75 posto svih majki doživjeti neki stupanj slezene nakon rođenja( incidencija bi doseći 100 posto, ako rodila i dojena mužjaka).Uz depresivno raspoloženje, oko 10-20 posto majki pati od postporođajne depresije, koja se očituje sama rezultiralo inoperability anksioznosti, nesanice, tjeskobe, plača uroka, pretjerano opasnosti i nevolje, zbunjenost u umom, inercija, nedostatak interesa za samozbrinjavanje i fizičke privlačnosti,kao i negativan stav prema mužu - ponekad i djetetu.

osjećaji koji se javljaju tijekom postnatalna depresija - opskrbljuje vaše tijelo signalizira da ste se previše istrošila svoje fizičke, mentalne i emocionalne resurse da se prilagodi svim nedavnim promjenama i troškova energije, koji su pali na vas. To ne znači slabost s vaše strane, već samo da ste iscrpili sposobnosti vašeg tijela, prilagođavajući se tim promjenama. Osim tih događaja troše energiju, kao što su porod i novorođenče skrb poslijeporođajne depresije također mogu dovesti do hormonalne prenapona. Unatoč činjenici da su postpartum slezena i depresija česti, postoje načini izbjegavanja ili barem minimiziranja teških osjećaja.

Poštujte razdoblje odmora i udobnosti

Ne pokušavajte biti sve za svakoga. Rođenje djeteta je vaša licenca za primanje njege od drugih. Trebate vremena da naučite kako upravljati sa svojim djetetom. Ne možete kuhati zapanjujući restoran obroka( ili čak i grickalice), organizirati luksuzne prijeme, istovremeno očistiti kuću, au isto vrijeme da se dijete doji. Nemate dovoljno energije za sve, ali nitko to ne očekuje od vas.

Držite se najvrednijim. Bit će dani kada ćeš se osjećati: "Ne mogu ništa poduzeti." Radite najvažniju stvar na svijetu - brine o novom ljudskom biću. Pogotovo ako imate vrlo zahtjevno dijete, privremeno stavite sve svoje dužnosti na policu, izvlačeći energiju iz vas i vašeg djeteta. Faza stalnog brige za dijete ne traje zauvijek.

Izaberite iz kuće - nemojte mirno sjediti. U ugovoru, majka i novorođenče nemaju liniju koja ih obvezuje da ostanu kod kuće."Kućno" za vaše mrvice gdje god bili. Nosi bebu u vrećicu i ostaviti za mnoge sate hoda u parku, povremeno zaustavljanje za slušanje umirujuće glas prirode. Budući da je inercija dio depresije, uzmite dio dana da biste živjeli izvan zidova svoje kuće i držite se tog rasporeda.

Pokušajte grupnu terapiju.

Nisi sam u svojoj depresiji. Gotovo sve nove majke imaju dane dekadentnog raspoloženja, neke imaju više od drugih. Tradicionalni model majke i djeteta nikad nije bio ovo: majka sama kod kuće s djetetom. Oduvijek je to bilo: majke s djecom, dijeljenje njihovih radosti i žalosti. Vaši školski poznanici, prijatelji i rodbina ili lokalna skupina za podršku pomoći će vam da prođete kroz ovo razdoblje. Možda vam je potrebna i specijalistička konzultacija o postpartumnoj depresiji. Sve više i više majki sada shvaćaju vrijednost savjetovanja tijekom ovog prijelaznog razdoblja u njihovim životima. U mnogim je regijama grupna savjetovanja ponuđena kada se žene okupljaju kako bi dobili podršku.

Dobro jesti na .Depresija uzrokuje smanjenje apetita, a neadekvatna prehrana dovodi do pogoršanja depresije. U vašem dnevnom izborniku treba barem malo prisilno gurnuti uravnoteženu hranu.

Započnite brinuti se za sebe."Nemam dovoljno snage, čak da držim češalj kroz kosu", čest je fenomen za depresiju. Kao nedovoljna prehrana, nedovoljna briga o sebi zatvara krug depresije. Ako izgledate dobro, vjerojatno ćete imati dobro raspoloženje. Odaberite jednostavnu, laganu njegu za kosu kako biste se protezali s prvim mjesecima.

Sami se opustite. Danas zaslužujete odmor - i svaki dan. Posjet frizeru, posjeti kozmetičarka, masaža, hidromasažna za sat vremena u kombinaciji s dnevnim tušem i odmora ili kupanje - dobre terapije i da bi se propisao liječnik.

«Ali ja nemam vremena, želim dijete” - moglo bi se reći. Imate vrijeme i dijete treba zdravu majku.

Kako popraviti loš početak

teško rođenje - jedan od glavnih uzroka postporođajne depresije. Ako zbog toga, jednostavno ne mogu prijeći preko toga, ovdje je kako si pomoći da popraviti loš početak.

Poduzmite prve korake. Prije svega, najvažniji korak na putu kako bi se za loš početak - to je jasno da je to početak dogodio i da ćeš tugovati zbog ove katastrofe - samo stvoriti udaljenost između vas i vašeg djeteta. Zatim pozovite svog supruga u obiteljsko vijeće i podijelite svoje osjećaje s njim. Reci mu konkretno o pomoći vam je potrebno - na primjer, domaće zadaće, koristi se s vremena na vrijeme, dijete u naručju, i tako dalje. Dajte mužu da zna da vam je potrebno neko vrijeme da uspostavite kontakt s djetetom. Privremeno odgoditi sve ove stvari u kući i izvan kuće, što vam oduzima energiju, ne ostavljajući vremena za svoje dijete. Objasnite svome mužu jasno da vam je potrebno vrijeme da se formira privitak vašem djetetu i objasnite zašto. Morate se vratiti na prvi dan. Sjeti se što je vaše raspoloženje je na dan rođenja, i ponovno živjeti ovih dana, sada da ste u mogućnosti da se koncentriraju na dijete. Morate uspostaviti kontakt, a to traži puno vremena i energije. Morate to učiniti sada, jer će kasnije biti teže.

Neka dijete bude vaš terapeut. Novorođenčad su u mogućnosti to učiniti bolje od majke, osim ako to stvara dijete orijentirana atmosferu koja omogućuje da se to dogodi. Za vrijeme od najmanje dva tjedna - ili duže, ako je potrebno - ostanete zalijepljeni na vaše dijete. Ako imate problema s dojenjem, potražite pomoć stručnog savjetnika za dojenje. To je ne samo da se dijete treba mlijeko, ali i na činjenicu da vam je potrebna hormonska stimulacija, koja pruža dojenje. Dojenje uzrokuje priliv majčinstva. Ako hranite iz boce, dodirnite bebu i glačajte ga dok hranite, kao daje davanje dojke.

Pokušajte svakodnevno dodirivati. Da biste iskusili veću intimu s djetetom, učinite novu dnevnu masažu. Neka beba zaspi na prsima, kožu na koži. Osim toga, nositi dijete u posebnoj torbi mnogo sati dnevno. Idite na duge zajedničke šetnje - kao par ljubavi.

Razmislite o bebi. Uz fizički kontakt, budite stalno s djetetovim mislima. Dok beba spava - bolje je ako spavate s bebom zajedno, zbijeni blizu jedni drugima - dopustiti sebi luksuz da se oslobodite roditelj sam. Sve prekida njihove brige i nedoumice vezane za rad može se odgoditi u korist ovom važnom poslu koji se može obaviti samo vi.

Čuvaj dnevnik. Snimanje što je dijete rođeno, s naglaskom na osjećaje zbog toga što ste doživjeli i što su osjećaj upravo sada. Pišite o svojim osjećajima i svakodnevnim promjenama koje slažete s djetetom u razvoju. To je lako doći odvodeći vlastitim mračnim mislima i zaboraviti dragocjene trenutke koji zapravo ne ispadne da svoje dijete. Ako ispravite ove dragocjene trenutke na papiru, nećete se osjećati ukradenim. Vođenje evidencije ima terapeutski učinak i može vam pomoći da se usredotočite na ugodne trenutke komunikacije s djetetom.

Iako očevi, za razliku od majki koje ne prolaze hormonalne i fiziološke promjene, određeni stupanj emocionalnog recesije - uobičajena stvar za posljednjih dana očeva. Postpartum očevi brinu za najveći dio povezan s povećanjem odgovornosti( morate hraniti još usta), oštar promjenu stila života i odnosa sa suprugom, koji nisu očekivali. Emocionalni, financijski i seksualni promjene koje se javljaju u razdoblju nakon poroda, otvoreni brak novu sezonu - sezona kada je u kratkom vremenu da se prilagode više poteškoća nego u bilo kojem drugom razdoblju života zajedno. Na isti način kao što su na kraju poremetiti faze u rastu i razvoju djeteta, i prolazi postpartum blues majke i očeve.

Velike doze dira dijete uzima kako je propisano gore, je najbolji tretman od lošeg početka. Ako ovaj lijek nema učinka, traže profesionalni terapeut pomoći koji se bavi poremećajima odnosa između majke i djeteta.

Savjeti za očeve

Sve ove metode za prevladavanje depresije, čini jednostavno, ali u stvari tvoja žena neće ih provesti bez push. Ovdje je recept lijekove, to je puno brže i lakše nego sat posjet liječniku: „Ja naručio za vas sat whirlpool i odvesti vas tamo. Odvest ću vas u šest sati navečer, a na putu natrag ćemo pogledati u pizzeriju. Osim toga, ja želim oduzeti sat vremena da hodam u parku s djetetom. "

biste odredili kada je još uvijek poželjno kod liječnika, vrlo je osjetljiva na simptome teške depresije koja zahtijeva stručnu pomoć.Ako gore navedeni simptomi ne nestanu nakon što ste vi i vaša žena slijedili sve preporučene preporuke ovdje, potražite savjet od svog liječnika. Danas, za liječenje postpartumne depresije, postoje novi pristupi, uključujući hormonsku terapiju. Samo jedan caveat: ako liječnici preporučuju terapiju za koju želite odvojiti majku i dijete, bolje je misliti dvaput. Razdvajanje, kao što pokazuje naše iskustvo, samo otežava problem.

Bez obzira koliko dugo su čekali, a oni su htjeli dijete, parovi su obično zatečena kako zahtjevan taj mali čovjek dovodi u pitanje odnos između muža i žene. Ovo je dio roditeljskog paketa! Ali ako ste svjesni što možete očekivati, možda će vam pomoći da prežive ovu novu sezonu u svom braku.

samo

oci Evo nekoliko vrlo česte osjećaje koje izražavaju posljednjih dana očeve: „Osjećam se napušteni”, „Upravo to radi maženja”, „Ona je previše sklon naše dijete”, „Nismo vodili ljubav nekoliko tjedana”"Moramo izaći odavde - zajedno."

nova sezona u braku

i svojim osjećajima, i svoje supruge ljubavi za dijete jednako normalan. Vrlo je prirodno zaključiti da vaša žena pokazuje manje interesa za vas. Kada ste prvi put dobili u ono što su promjene sasvim normalno sa ženom u razdoblju nakon poroda, bit će vam lakše razumjeti zašto imate takve osjećaje i zašto je tvoja žena tako ponaša.

Žena ima dvije skupine hormona: seksualni hormoni i hormoni majke. Prije razine isporuke spolnih hormona je veća od roditelja, a njezinu želju da bude tvoj prijatelj, možda je bila veća od želje da bude majka. Nakon porođaja dolazi do hormonalnog udara. Njezini hormoni, uzrokujući majčinske osjećaje, prevladavaju nad hormonima koji uzrokuju seksualnu želju. Ovaj prijelaz od ljubavi usmjerene na svog supruga, ljubav, usmjerena na dijete - vrsta polica osiguranja izdane po prirodi, pod uvjetom da sjeme za ovu vrstu njege i brige.

Osim ovih bioloških promjena još jedan razlog za prividni nedostatak seksualnog interesa u svoju ženu je da je jednostavno previše umorna. Ovo novo malo stvorenje stvara velike zahtjeve, a žena ima dovoljno energije dovoljno da se drži korak s njima. Do kraja dana, većina majki tako osjećaju stisnuo beskrajne zahtjeve novorođenče, oni žele samo jedno - san. Majka opisati svoje osjećaje na kraju dana: „Ne osjećam u sebi nema želje ili emocije”, „Osjećam se totalno iscrpljen.”Ovi osjećaji su pojačan, ako imate vrlo zahtjevan dijete i veliku farmu i užurbanog načina života.

U prvim tjednima majke su također svjesni da postoje ograničenja njihovoj moći i pokušati ga potrošiti rijetko, čineći baš ono što vam treba, a ne ono što želite. Jedna umorna majka nam je rekla: "Moje dijete treba biti skrbeno;moj muž želi seks. Nemam dovoljno energije za oboje. "U roku od tri do četiri mjeseca nakon rođenja( a ponekad stvarno samo do odbića), većina žena nemaju snagu za visoku razinu intimnosti, bilo kao majka ili supruga. To je normalno da se osjećaju isključeni iz kruga bliskih odnosa između majke i djeteta i došli do zaključka da je vaša supruga je izgubila interes za vas. Ali ti zaključci ne odgovaraju stvarnosti.

Oci, pokazuju razumijevanje da je majka biološki programirana da diže svoje dijete. Dijete nije ti zamijeniti, samo dio svoje supruge energije, prvenstveno usmjeren na vas, privremeno preusmjeren na dijete. Ovo je vrijeme kada se prvo moramo brinuti o djetetu, a samo sekundarno razmišljati o seksu, a idealno vrijeme za naći priliku i snagu, a kako za druge.