Kako ne prejedati na Silvestrovo - kako ne biste previše jesti

Gotovo svaka zemlja ima tradiciju novogodišnji stol ispuniti u svim vrstama salate, deserti, grickalice, topla jela i drugih gastronomskih užitaka, protiv koje se ne može stajati ni jedan. Zato je ovaj odmor danima nekim ljudima izuzetno težak. Danas, međutim, postoje mnoge učinkovite načine kako da ne prejesti za Novu godinu i dopustiti sebi da se zabavite sve svečane noći.

ne gladovati tijekom dana

Smatra se da ako ne jedu hranu tijekom cijeloga dana, hrana u novogodišnjoj noći će se pojaviti u tisuću puta ukusnije. Naravno, u nekom smislu to je istina, ali to je samo zato što ste previše gladni i može jesti s guštom, čak i mrzila mnogo griz. Zato ne biste trebali mučiti svoj želudac i ograničiti ga na doručak, ručak i večeru. Cjelodnevni obroci 31. prosinca su obvezni, ali se ne preporučuje korištenje onih salata koje namjeravate staviti na stol. Dovoljno je jesti laganu piletnu juhu, svježe povrće, voće i mliječne proizvode. Tako ćete se malo pomiriti i na svečanom stolu nećete apsorbirati sva jela koja se poslužuju u isto vrijeme.

Priprema za blagdan

Dan prije obilježavanja preporučene juhu naravno napitak od kamilice Novogodišnji. To će mirno ublažiti želudac, promicati proizvodnju želučanog soka i pripremiti vam za obilan obrok. Međutim, to je napomenuti da kupuju čaj od kamilice ne preporučuje u standardnim vrećice i ljekarna pristojbe. Smetnje pravo

pića vrlo često na Novu godinu stekli veliki broj bezalkoholnih pića, čija upotreba samo pogoršava se teško stanje u želucu. Zato biste u potpunosti trebali napustiti takvu tekućinu i piti isključivo mineralnu vodu bez plina. Njegova alkalna okolina će doprinijeti normalizaciji probavu i sprečava osjećaj prenatrpanosti u probavnom traktu.

ograničene dijelove

Naravno, s toliko hrane, koja se priprema za novogodišnji blagdan, to je teško odoljeti sljedeći desert. Međutim, postoji način na koji možete konzumirati sve salate i zalogaje, ali nemojte prejedati. Zbog toga je potrebno staviti hranu na ploču ne s planinom, već samo jednu žlicu. Dakle, nećete sami krivi za nešto što ne kušati ukusna, ali također neće biti briga zbog težine u želucu.

light proizvodi

kaloričnu hranu kako bi razumjeli kako da ne prejesti za Novu godinu, treba samo pogledati onih ljudi koji drže dijetu način prehrane. Uostalom, oni ne popuniti s majoneze salata, ne dodati na topla jela umacima, ne pržiti meso do zlatno smeđe i nikada se ne koristi previše teških proizvoda. Ako slijedite ova pravila, nećete biti prijetili novogodišnjim prejedanjem.

potrošnja Slow Food Prema riječima stručnjaka, zasićenost želuca signala ući u mozak tek nakon dvadeset minuta nakon obroka. Zato se preporuča jesti hranu polagano iu malim komadima.

pauze između tečajevi

ne vrijedi sve Doček Novogodišnji sjesti za stol i postići svoj želudac razne poklone. Pokušajte se ustati češće, osjetiti se u natjecanjima, plesati, disati svježem zraku itd. U takvim prekidima djelomično probavljena hrana i pustite malo prostora za mali dio novog desert, salata ili topla jela.