Kako ne biste dobili dijabetes - razlozi, liječenje

Dijabetes je bolest u kojoj je uočeno ljudsko tijelo povećanu razinu šećera u krvi i nedostatak hormona inzulina. Ova bolest je vrlo opasno za život kao teške i ozbiljne poremećaje metabolizma može na kraju dovesti do sljepoće, amputacije neuspjeha nogu ili bubrega.

Zato osoba je vrlo važno da ne ulaze u opasnosti od ove bolesti i razmišljati unaprijed o tome kako se ne razbole s dijabetesom.

vrste dijabetesa i njihovih uzroka vrste dijabetesa

Kao što znate, bolest se dijeli u dvije vrste:

• prve vrste - inzulin,
• Drugi tip - neinsulinozavisimy.

Da bi se razumjelo kako se ne bi razbolio od dijabetesa, prvo je neophodno saznati što je inzulin i zašto je to tako važno za normalan život organizma.

Ovaj hormon proizvodi gušterača, odnosno njegove endokrine stanice. Bez inzulina metabolizam je nemoguć, a time i sam život nije moguće. Uostalom, ta supstanca smanjuje razinu glukoze( šećera) u krvi.

Glukoza je vrlo važan izvor energije koju osoba prima tijekom obroka. U normalnom radu, izlazi inzulina šećer iz krvi i dostaviti ga u stanicama mišićnog tkiva, jetre i na drugim mjestima gdje se pretvaraju u željenu energiju. Ako se taj proces poremećen, ima dijabetes, nego se diže u razini glukoze u krvi.

dijabetes prvi tip - inzulin

U ovoj bolesti ljudsko tijelo nije u stanju proizvoditi inzulin, što zahtijeva njegov ulaz izvana. Obično je uzrok ovog odstupanja postaje više od 90 posto smrti stanica gušterače endokrinih žlijezda. Dijabetes

drugi tip - neinsulinozavisimy

Ova vrsta je naznačen time, da tijelo proizvodi normalne ili prekomjerne količine inzulina, a javlja rezistencija na inzulin. Drugim riječima, ljudsko bi tijelo više ne reagira na njegov inzulin, a razina glukoze u krvi ne pada. Uzroci ove bolesti mogu biti težine, endokrini i kardiovaskularni sustav, kao i na probleme gušterače.

navike kako bi se spriječilo dijabetesa

Kako bi se maksimalno priložiti svoje tijelo ove bolesti, neophodno je da je sav život u skladu s posebnim propisima, koje su usmjerene na značajno smanjenje rizika od pojave ove bolesti.

Pratimo težinu pravila broj 1 da pratimo vašu težinu. Samo prije tri desetljeća, dijabetes smatra satelitska samo starije osobe koje su sklonije pretilosti. Međutim, čak i danas, bolest je značajno "mlađa" i može se čak pojaviti u adolescenata. Stoga stručnjaci preporučuju da uvijek prate njihovu težinu i pokušavaju ne prekoračiti njezinu normalnu stopu.

Pravilo br. 2 je uravnotežena prehrana. Ako osoba ima naviku uključiti u prehranu velike količine pržene, masne i slatke hrane, automatski ulazi u zonu rizika od dijabetesa. Zbog ove činjenice svakako promijeniti svoje prehrambene navike i platiti više pozornosti na svježe voće i povrće održavanje vode ravnoteže( mrkva, kupus, tikvice, brokula, paprika, rajčica, krastavci, nezaslađen jabuke, grejp i tako dalje.)cjelovite žitarice i grah.

Osim toga, potrebno je suzdržati se od konzumiranja gaziranih i slatkih napitaka. Svakodnevno je najbolje popiti dvije litre obične vode, kao i kavu i čaj bez šećera.

Pravilo br. 3 - umjerena apsorpcija hrane. Kao što je poznato, prejedanje je vremenska bomba u slučaju dijabetes melitusa. Nakon bulimijom često postaje uzrok pretilosti, što može dodatno dovesti do razvoja neinsulinozavisimogo bolesti. Zato je neophodno kontrolirati svoje impulse prejedanje i izbjeći korištenje pretjerano visoke kalorijske hrane u jednom trenutku.

Prestani pušiti Pravilo 4 - riješite se loših navika. Važno je napomenuti da oni ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol i neprestano puše imaju veliku šansu da dobiju dijabetes mellitus za razliku od onih koji nemaju takve navike.

Pravilo broj 5 - redovito pratite vaše zdravlje. Obično se vjeruje da je dijabetes vrlo često nasljedan. Zato ako u vašoj obitelji ima ili je bilo ljudi koji su imali ovu bolest, tada ste u opasnosti. Kako bi izbjegli sudbinu svojih rođaka, stručnjaci preporučuju da se dva puta godišnje doniraju krv za šećer i druge testove koji pomažu identificirati abnormalnosti u tijelu. Treba napomenuti da za srčanu ili krvožilnu bolest, kao i za visoki kolesterol, osoba se također treba prijaviti svake godine na medicinsku ustanovu radi potrebnog pregleda.