Može li alkohol na dijeti - alkohol i dijeta
upoznati situaciju: vi ste spremni za bilo koji vikend, odlučili smo ići na dijetu izgubiti tri i pet kilograma. I odjednom, neočekivano, dobili pozivnice za zabavu( recimo, na dan rođenja prijatelja).Večernji dolazak, ne želite odustati, ali ne želim razbiti prehrane. Pojavljuje se prilično prirodno pitanje: Može li se alkohol konzumirati s prehranom? Jedan odgovor neće biti. Zašto? Shvatimo.
učenje brojati i analizirati
kalorija Prvo, različitih dijeta. Neki mogu biti vrlo strogi( npr. - Heljda, brazilski, Tokio, kinodieta, proteina-ugljikohidrata, itd) izračunava se iz grama i kalorija, a više oprašta, odnosno omogućuje korištenje različitih proizvoda, ali koje stavljaju naglasak na najviše. .dopušteni broj kalorija i vrijeme unosa hrane. Obje vrste dijeta( sada govorimo samo o mršavljenja dijeta) zahtijevaju ravnotežu: ako ste jeli( ili pili) proizvod nije ušao u „popisu za danas”, morat ćete otminusovyvat kalorija i ograničiti se na nešto drugo.
Recimo da piju čašu vina sadrži 150 kalorija, i 100 grama kuhane govedine sadrži, recimo, 270 kalorija. Ispada da morate odreći polovicu količine mesa za danas. Pijenjem dvije čaše istog vina zaboraviti meso uopće.
Ako uzmemo najviše visoke kalorijske napitke poput likera kao što su «McEwans škotski»( u 0,33 litre sadrži oko 300 kalorija), nakon tri čaše možete zaboraviti sve o hrani tijekom dana( dobro, osim što jabuke, ali je voda, koja usput također ima kalorije).Koliko vam je zahvalna prospekt? Napomena: odbijanje hrane u korist alkohola, koju negira svoje tijelo, već ograničen koliko je god moguće, dobiti prijeko potrebne vitamine, proteine, ugljikohidrate, minerale.
A ako roamingu danas i sutra - opet na dijeti
No, možete, naravno, i tako. Ali prethodni napori će me ispričati, propasti. .. sve previše, dozvoljeno je danas, bit će odmah asimilirani i odgođeni mast pohranjuje iz koje pokušavaju tako teško riješiti. Osjećate glad, tjelesna iskustva i stres. Stoga, kada primite redovna kontrola kalorija u mozgu aktivira osigurač bi trebao biti neka vrsta klikom, „staviti rezervu na korištenje, ako je potrebno.”Zakašnjelo, kao što ste mogli zamisliti, mnogo brže nego što se konzumira. Dakle, na dan prije viška morate raditi tjedan dana nakon.
Oh, to će biti. ..
čini se, naravno, šala, ali je pošteno reći da je takva prehrana je još uvijek tamo. I ovdje se ne isplati pita: Ovdje - možete „Možete li piti dijeta?”.Štoviše, to je jedan od glavnih proizvoda( što znači samo crveno i samo suho vino).Međutim, za šećer, sol, brašno i bilo kakve tekućine, osim gazirane vode, morat će zaboraviti za tjedan dana( što je dozvoljeno zeleni čaj).U izborniku - par prepelice jaja, sir( nemasnog, ne više od 200 g), srednje veličine krastavca, vode i, naravno, vino( čaša dnevno).Niske kalorijske mršavljenja garancija, ali je to incident: takva prehrana vrijedi samo za ljude jak, zdrav, bez abnormalnosti, kao što je pun skokova tlaka, osjećaj vrtoglavice i slabosti. Osim toga, alkohol se zna da se brzo razvija. A ovo je također minus. Odlučite li se žrtvovati svoje zdravlje zbog gubitka nekoliko kilograma, naravno, ovisi o tebi. Ali prvo razmotriti sve „protiv”, a tek onda izračunava preostalo „iza”.Sretno!