Liječenje celulita s narodnim lijekovima kod kuće
Celulit nije kvar kože, kao što se često pogrešno misli. To je bolest neuravnoteženog organizma.
Simptomi: učinak „narančine kore”, koji se pojavljuje na unutarnjoj strani ruke, prsa, bedra i stražnjica.
Što se događa? Celulit se pojavljuje „gomilanje” od potkožnog masnog tkiva koje propada pod utjecajem vlastite težine i prekriven rupice na licu. S godinama se formira gotovo u svim ženama, prvenstveno onima koji pate od prekomjerne tjelesne težine, ali ne samo. najbrži, Naravno, ove rupice na licu, pretvarajući kožu u neku vrstu grube narančine kore, smanjena kada dolazi od viška masnoće. Uzroci celulita su pogrešni, uglavnom sjedili, životni stil i neuravnotežena, neuravnotežena dijeta. Celulit je nešto sličan bore, jer se ne formira odmah i ne iznenada udari oko na neko vrijeme. Za njega vodi spor i inertan cirkulaciju, slabljenje kapilarne mreže, nedostatak mišićnog tonusa zbog starosti, gubitak čvrstoće i elastičnosti vezivnog tkiva i stresa.
Ako govorimo o pogrešnom prehranom, to uzrokuje ne samo za celulit, ali i mnoge naše nevolje sa zdravljem se opredjeljuju za polu-gotovih proizvoda, nedovoljne konzumacije svježeg voća i povrća. Također, kao poluproizvodi i konzervirana hrana, koncentrirani sokovi i slatko gazirana pića djeluju na nas. Mnogo korisnije za naše tijelo je jednostavna voda.
Što trebam učiniti? Celulit ne treba nikakav poseban medicinski tretman i neće nestati zbog upotrebe "čudesnih" skupih kreme. Dovoljno je promijeniti način života, kako bi se poboljšao, kako će celulit odstupiti. Pokušajte barem jedan sat hodanja na otvorenom dnevno( pola sata ujutro i pola sata navečer).I posvetiti ne manje od pola sata jutarnjeg vremena za punjenje. Pa, ako barem dva puta tjedno rade sport. Može biti samo jogging i igrati badminton ili tenis, uključujući stolni tenis i gimnastiku. Savršeno jača mišiće, odveza višak masnoća i čini kožu elastičnom i elastičnom tako čistom ženskom sportu, poput callanetika. Ništa gore nego plesati, ili samo plesati na raspoloženju pola sata dnevno ispred zrcala za vlastitu zabavu i užitak. Dobar dodatak svim gore navedenim je masaža ili samo-masaža s četkom. Vrlo dobar sport za borbu protiv celulita: aqua aerobik, šetnje, biciklizam, plivanje, skijanje i( ili) klizanje, istezanje.
Najznačajnije sredstvo za borbu protiv celulita je dijeta. Nije potrebno gladi i odbijati omiljena jela. Dovoljno je jednostavno organizirati uravnoteženu prehranu, jesti manje masnoće i slatko, a što je najvažnije, promatrajte prehranu. Za doručak, dobra kaša s malo ulja i soli. Puni tanjur zobene pahuljice ili riža ili proso za doručak u 7, 8 ili 9 sati jamči vam glad do 14 sati. U ovom trenutku, trebali biste jesti ručak. Potrebno je tekućina za jelo, to jest, juha za prvu. Dobro je započeti ručak s salatom od repe ili vinaigrette. Prikladna i salata od kiselog kupusa ili svježeg kupusa, svježe ribane mrkve s rotkvicama i krastavcima s rajčicama. Drugi najbolji je komad kuhane govedine ili teletine. Možete dodati bezopasnu i hranjivu bočnu žlicu kao što su kaša od heljde ili pire krumpir. Od pića prikladan komot, mliječ, voćni sok ili sok. U 17-18 sati možete jesti voće, a 19-20 sati jesti jogurt ili voćni kurd s mueslom i piti kefir ili piti jogurt. Nikada, ni pod kojim okolnostima, biti čvrsto jesti nakon 18 sati, osobito nakon jela 20.
Prevencija celulita može biti pozvan zdrav način života, pravilno uravnotežene prehrane, adekvatan izlaganje na svježi zrak, vježbanje i njegu kože, počevši od 20 godina,