Doručak pacijenata s dijabetesom

Doručak za dijabetičare trebao bi biti u izobilju jer se u prvoj polovici dana troše glavne rezerve energije.

U prehrani treba prevladavati voće i povrće, integralni kruh, isjeckan pšenice, žitarica mekinje, žitarice i sve, nego da su grub, krumpir, riža, kukuruz, tjestenina( važno je da broj), svježevoće, bobice, kolačiće, kuhani od cjelovitih žitarica, krekeri u raznim verzijama.

Sve zeleno povrće može se konzumirati bez ograničenja. Različite vrste biljnih salata, luk, gljive, mrkve, repa, svježe i zamrznute grah, patlidžan, češnjak. Salata ne treba uliti s bilo kojim uljem - to je dodatna kalorija. Bolje je dodati malo začina, umak od soje, ocat.

Na stolu se mogu nalaziti visoko kalorični proizvodi koji sadrže puno masti: igra, riba, jaja, sir, svi proizvodi od mesa. Ali, morate nešto pojesti jedan -. . Ili meso ili ribu ili jaja, itd sa svim igri biti sigurni da povuče kožu, svinjetina masti je eliminiran, ghee - u vrlo malim količinama.

Kod dijabetesa preporuča se jesti 6-7 puta dnevno u malim količinama. Gorko, kiselo, slano neutralizirane ugljikohidrati, tako da mora biti prisutna u prehrani senf, hren, luk i slično. D.

dijabetičare mora odustati od pušenja. A alkohol također ima visok sadržaj kalorija( u 1 g - 7 kilokalorija), što pridonosi masnoj jetri i izaziva tešku hipoglikemiju. Stoga je dopušteno samo umjereno konzumiranje suhih vina i konjaka.

Koristite mineralnu vodu - "Borjomi" i "Essentuki" № 4 i № 17( ali ne i "Narzan").Mineralna voda ne uzrokuje nuspojave, djeluje nježno i dovoljno dugo - rezultat uporabe utječe na 2-3 mjeseca. Kao da trenira reakcije oporavka tijela.

Zasebno je potrebno reći o cimetu. Dodavanje ga kao začin za 0,5 žličicu i na svaki obrok, možete podesiti razinu šećera u krvi.

Korisno je posjetiti saunu jednom tjedno. U sauni je vrlo korisno obrišiti ulje infekcije divljih ružmarina, što uzrokuje znatno znojenje. Recept

octena infuziju: 0,5 trava cup uliti 0.5% otopina 9 litara octa u čvrsto zatvorenoj posudi 2 dana. Kao rezultat toga, dobit ćete do dvije litre znoja - zamislite što je čišćenje tijela! U isto vrijeme, sišao s police, ne moraju se hladan tuš ili skok u bazen s hladnom vodom - naprotiv, to bi trebalo biti zamotan u ručnik na znoj proces nastaviti.

Pacijenti koji pate od dijabetesa, potrebno je kontrolirati količinu šećera u krvi kako bi se spriječila hipoglikemija. To se može učiniti pomoću glyukotesta( pH trake dostupne u svim ljekarnama. Kada uroni u urinu su oslikani u različitim bojama i prikazuje sadržaj šećera. Ove trake su, a na test za acetonom da dijabetes je vrlo važno).