Nepopravljivost dječjih ukusa
Neću vam reći što biste trebali hraniti svoju djecu. Nisam stručnjak u ovom pitanju. Možete biti vegetarijanac, možete jesti samo krafne( ja, općenito, mogu razumjeti ovo) ili doživjeti praznovjeran strah od graha. Mislim da ste u mogućnosti odabrati bilo koje od raznih zdrave prehrane, kao i isključiti iz dječje prehrane koji stvarno ne koristi( nažalost, uključujući i krafne).
U svakom slučaju, jedna stvar je važna: oni okusi koji se formiraju u djetinjstvu, gotovo je nemoguće mijenjati u budućnosti. Dakle, odgovornost za formiranje zdravih navika u prehrani svoje djece leži isključivo na vama.
TE okus koji nastaje u djetinjstvu, gotovo je nemoguće da ga promijeniti kasnije. Mislim, je odgovoran za formiranje zdrave navike u prehrani svoje djece počiva isključivo s vama.
Odrastao sam u doba kada sam jesti sve vrlo drugačije. Generacija moje majke doživjela je rat i deficit hrane, a pretilost mu je praktički bila nepoznata. Ali kada sam postao punoljetan, navika, naslijedio od svoje majke i imala je vrlo specifično značenje za nju, bili od velike koristi u promijenjenim okolnostima.
Tako, na primjer, definitivno sam morao jesti sve što leži na tanjuru. Dok nisam dovršio, nije mi dopušteno ustati od stola. Kad sam bio mali, sve je bilo u redu, jer su dijelovi bili mali;ali onda, kada sam odrastao, počeo je negativno utjecati na moj lik.Čak i kad sam stvarno želio izgubiti težinu, pokazalo se da svejedno, gotovo da ne mogu ništa ostaviti na tanjuru. Sada sam dopustiti da moja djeca da se stavi onoliko koliko odgovara, ali ako je netko pohlepan, te će dodati na tanjur koliko ne bude u mogućnosti da jede, nitko ne zabranjuje da ode nepojedene nekih dijelova.
Evo još jednog primjera. Kao dijete, mogao sam dobiti puding, samo nakon što sam jeo ostalo. A što sam naučila na kraju? Da je ovaj slatki, gusti puding željena nagrada, jedina stvar koja ima smisla tijekom večere;i sve ostalo ukusno i hranjivo jelo uzeo kao kaznu, koja mora biti podnijela da bi postigla taj cilj. Zapravo, to nije pomoglo previše za održavanje normalne težine. A što sam učinio kako bih spriječio ponovnu povijest s mojom djecom? U našoj kući gotovo nikad se poslužuje puding, osim kad imamo goste, te u svakom slučaju, naravno, nitko ne sile počinju da jedu do drugih jela.
I to vam se sviđa? Dobio sam slatkiše kad mi se nešto dogodilo, ili kao nagrada za nešto dobro učinjeno. I ta se navika također, kao mlinski kamen, još uvijek visi na vratu. Vrijedno je spotaknuti i padati, definitivno kupujem bar Marsa. I kažem sebi da kad završim ovaj dio "Pravila", mogu jesti komad torture.