Fizička kultura u prvoj godini života

Tjelesno odgoj je jedan od moćnih čimbenika izlječenja i jačanja djetetovog tijela. Nedovoljna motorička aktivnost( hipokinzija) jako utječe na fizički i mentalni razvoj djeteta. Naprotiv, pokreti povećavaju vitalnost, oblikuju ispravno držanje tijela, osiguravaju dobru izvedbu i određuju nisku učestalost djece.

Njega za osiguravanje dovoljne motoričke aktivnosti djeteta treba započeti u obitelji od prvog dana njegova života. Da biste to učinili, morate stvoriti potrebne uvjete. Trenutno u bolnicama prakticira slobodno Swaddling, kada beba ruka ostane odmota. To ne ograničava kretanje djeteta, stvara uvjete za normalno disanje i cirkulaciju. U budućnosti, tijekom razdoblja budnosti, dijete mora biti u areni u odgovarajućoj odjeći. To je velika pogreška. Samo u prvih 1-2 mjeseci života ponekad kada leži dolje na spavanje, možete poviti bebu, ako su kaotični pokreti ruku i nogu, tipičnim za djecu ove dobi, spriječila ga iz sna. Od 1,5 do 2 mjeseca( i ako je moguće prije) pokušajte naučiti dijete da zaspi bez prejedanja. U nekim zemljama, djeca iz prvih dana života položena na trbuh u razdoblju buđenja i za vrijeme spavanja, a diapering ne primjenjuje.

Značaj razvoja kretanja u maloj djeci je da se oni formiraju uz pomoć odrasle osobe. Dakle, za razvoj prvog koordiniranog pokreta - drži glavu - potrebno je uzeti dijete u naručje, čime je okomiti položaj, ili ga staviti na trbuh. U takvim uvjetima, dijete nužno pokušava podići glavu. Ponavljajući ponavljanje ovih vježbi, on već dobro drži glavu do početka drugog mjeseca života.

razviti sposobnost to hvatanje predmeta pružiti djetetu kretanje slobode ruku i nogu, stavi ga pod niskim viseće igračke, pogodan za gripozan. U trećem mjesecu života, dijete mora staviti igračku u ruci. To je savladao okreće leđa na trbuh( 5. mjesec) i od želuca prema natrag( do 6. mjeseca), buđenja dijete trebali bi se održati u areni ili u krevetiću s krutim legla koji je stavio igračke, uzrokujući interesu djeteta.

Do 7-8 mjeseci dijete mora naučiti puzati. Da biste to učinili, ogradite dovoljno prostora na podu, stavite tamo svijetle i zvučne igračke na određenoj udaljenosti od djeteta. U početku mu možete pomoći tako što ćete staviti dlan pod noge i lagano ga gurnuti. Dok je indeksiranje nije povezano s kasnijim majstorstvo šetnju, ovaj vještina je vrlo važno za ukupni fizički razvoj djeteta. Stenjanje, širi svoje znanje, pokazuje neovisnost, a to pridonosi njegovu mentalnom razvoju.

Do kraja godine dijete je savladalo vještinu neovisnog hodanja. Pomozite mu da postanu igračke koje se kreću i kretu. Dajte svom djetetu dovoljno slobode za kretanje kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Nedavno su mnogi roditelji previše "odneseni" kolicima. Međutim, šetnja u kolicima potiskuje prirodnu aktivnost djeteta, on stvara inerciju, kao rezultat pati ne samo fizički nego i mentalni razvoj. Movement

je fiziološka potreba djeteta. Utvrđeno je da je 2-godišnjaka 70% buđenja sati aktivno kreće, 3-godišnji najmanje 60% vremena, ako se sila ne ograničava njihovu mobilnost.

Glavno sredstvo tjelesnog odgoja za djecu prve godine života su masaža i gimnastika. Za djecu stariju od godinu dana - igre na otvorenom i sportske vježbe.

Masaža i gimnastika su potrebni za svako zdravo dijete, počevši od 1 -1,5 mjeseci života. Redovita masaža i gimnastika doprinose pravovremenom razvoju pokreta, poboljšavajući vještine poput puzanja, sjedenja i hodanja.

u svakoj dječjoj klinici u bebinoj sobi zdrave majke mogu naučiti kako provoditi masažu i gimnastiku, a zatim provesti svoje dijete kod kuće. U nekim poliklinikama organiziraju se sobe za masažu i gimnastike, gdje sestra provodi ove vježbe. Općenito, djeca s invaliditetom u zdravstvu šalju se u takve urede.

Tijekom prve godine života, djeca propisane 5 komplekse masažu i gimnastiku, uzimajući u obzir povezane sa starenjem fizioloških karakteristika djeteta: № 1 - od 1,5 do 3 mjeseca, № 2 - 3 do 4 mjeseca, № 3 - 4 do 6 mjeseci, broj4 - od 6 do 9 mjeseci i № 5 - od 9 mjeseci do 1 godine. Osim toga, pedijatar, imenovanja kompleksa masažu i gimnastiku, vođeni stupnju razvoja aparata za kretanje djeteta, njegove osobnosti, stanje živčanog sustava.

Djeca do 2,5-3 mjeseca općenito su propisana općom masažom koja pomaže ublažavanju napetosti i opuštanju mišića. Kretanja koristi samo aktivan, na temelju prisutnosti urođenih refleksa, kada nakon stimulacije aparata kože mišića živaca kod djeteta ima neovisne pokrete. Na primjer, „potantsovyvanie” - noga ravnanje refleks i odbojnost od potpore za vrijeme stimulacije stopala, noge i proširenje kralježnice u ležećem položaju na težini( „plivačica položaj”).

U dobi od 3-4 mjeseci u kompleksu gimnastičke vježbe uvesti pasivni pokret ruke, koji vrši odrasla osoba( na primjer, prijelaz ruke na prsima i uzgajajući ih u ruci).Pored nježne masaže, još uvijek postoje trljanje i gnječenje, kao i vježbe refleksne prirode.

Djeca od 4 do 6 mjeseci dodaju pasivni prijedlog za noge, fleksije i ekstenzije( „biciklist”).Uneseni aktivne vježbe izvode uz pomoć odraslih: . Sjedeći dolje sa podrškom za ruku, korak preko podloge ispod pazuha itd

Nakon 6 mjeseci vježbanja ušao u puzati, ojačati mišiće torza, nogu, ramenog obruča. Kada je dijete majstori sposobnost za dugo vremena da shvati stvari, preporučio vježbe s prstenima( fleksije i ekstenzije rukama, sjedi dolje, savijanja i izravnavanja prtljažniku).

Djeca od 9 do 12 mjeseci primjećuju značajan razvoj aktivnih, koordiniranih pokreta, početak neovisnog stanja i hodanja. Stoga, skup fizičkih vježbi uključuje vježbe koje se izvode u uspravnom položaju. Neke od fizičkih vježbi koje dijete može već obavljati na "timu" odrasle osobe. Dakle, gimnastika istodobno doprinose razvoju govora. Uhvatiti se s djetetom, šire uporabe zajedničkih objekata( prstenje, šipke) i svijetle-sondiranje igračke koje mu uzrokuju pozitivan emocionalni ton, aktivni ponašanje u razredu, poticati ga da se pare verbalni odgovor. Ako je dijete nemirno, plače, zanimanje mora prestati.

masaža i gimnastika za djecu u prvoj godini života provodi u dobro prozračenom( temperatura zraka trebala biti veća od 20-22 ° C) prije dojenja. Trajanje svake sesije ne smije biti veća od 5-6 minuta do 3 mjeseca i 8-10 minuta za djecu od 3 do 12 mjeseci.