Fizička kultura
Fizička kultura je tjelesna kultura u najširem smislu, koja uključuje mnoge aspekte. I novorođenčad i dijete trebaju ga ne manje od odrasle osobe.
U općoj tjelesnoj pripremi za izvođenje sljedeće glavne funkcije: prvo, na istoj razini kvalitete kako bi zamijenili one hrpe koje su ljudi prestali uzimajući s razvojem civilizacije;drugo, zbog kvalitativne razlike fizičkog rada za vađenje hrane i osiguravanju osnovnih životnih potreba, postaje sredstvo sveobuhvatne, skladan razvoj zbog bliske povezanosti fizičkog i mentalnog razvoja.
Već smo napomenuti da je u transformaciji ljudskog pretka modernih Homo sapiensa su morali sudjelovati cijeli niz čimbenika koji uzrokuju razne adaptivnog napona. S obzirom na ulogu fizičke aktivnosti u razvoju psihe, taj je činitelj, očigledno, bio od velike važnosti. Nije teško zamisliti kakvo bi fizičko naprezanje mladunca primitivnog čovjeka trebalo doživjeti, a ta su opterećenja bila jedan od uvjeta evolucije.
U suvremenom životu, takva opterećenja, naravno, nisu potrebna. Međutim, zakon ostaje na snazi: pokret je i dalje uvjet za razvoj.
Ako je dijete još uvijek dojke danas nude neke vježbe( iako više odgovarajuće bolesne i nemoćne starac), novorođeno fizičku kulturu - beskrajne leži u pelenama. Najviše tužna posljedica toga je nerealizacija inherentnih mogućnosti razvoja, i fizičkog i mentalnog.
Od prvih dana života za bebu, potrebno je kretanje i vježbe. I to je vrlo važno shvatiti glavna svrha obuke koju dijete - dati priliku otkriti potencijale utvrđene u njemu, omogućio da shvati prirodu evolucijskog programa.
Naravno, uz pomoć fizičke kulture su riješeni i neki specifični problemi:. . Liječenje bolesti, ispravljanje mišićno-koštanog sustava, ispravljanje mentalnih stanja, itd
nastavku ćemo istaknuti tri glavne komponente fizičkog treninga beba:
1. Dinamički gimnastičkog. To je sustav dinamičke vježbe, lako naučiti roditelje i dijete, koji je najdostupniji i univerzalni oblik tjelesnog vježbanja, daje niz pozitivnih učinaka na tijelo i psihu.
2. Vježba za vodu ili podvodni ribolov. Voda pruža velike mogućnosti u sebi kao biološki aktivno okruženje i kao posebnu okolinu za trening, omogućujući vam da radite s djetetom, uključujući aktivne vježbe disanja.
3. "Baby Yoga".Ovo je posebna gimnastika, koja podsjeća na yoga asane, izvedena s djetetom, obično jednom ili, ako je potrebno, nekoliko puta nakon rođenja. Ova gimnastika treba izvesti iskusni stručnjak.
Treba naglasiti i činjenicu da je svaki oblik treniranja s djetetom ne samo fizički nego i psiho-emocionalna interakcija s njom.Čak i ako samo dodirete dijete rukom, a za njega je cijela poruka, još jedan dodir na novoj slici svijeta.
Od prvog dana života, dijete ima sposobnost komuniciranja s drugima i treba ovu komunikaciju. Zapravo, naša komunikacija s djetetom stalno se događa, što god radimo s njom.bilo da se hrani iz dojke, pogodio na našim rukama, ili kada smo plivati, zar gimnastici ili masaže uz čisto praktične akcije radimo s djetetom neka vrsta dijaloga kroz širok spektar signala.Čak i kad spava, dijalog se ne iscrpljuje. A iz shvaćanja toga, to ovisi o tome koliko svjesno ova komunikacija nalazi na našoj strani.
lekcije s djetetom u tjelesni odgoj - je također jedinstven oblik komunikacije s njim, a omjer važnosti ovog aspekta s aspekta tjelesnog vježbanja je otprilike isto kao u problemima obrazovanja u cjelini, problem fizičkog razvoja. Ovo je vrsta jezika u kojemu se, od prvih dana, s puno djeteta može raspravljati o problemima s djetetom, govoreći mu informacije relevantne za njegovu dob i stanje.
Posebnost ovog jezika je da se komunikacija javlja uz pomoć signala, a za odrasle osobe neuobičajene. Ovdje vid i sluh daju djetetu manje informacija od osjetilnog dodira, vestibularnog aparata, thoreceptora. Oni igraju važnu ulogu kinestetičkom senzacija, t. E. Osjećaj položaja tijela u prostoru, napetost mišića i općenito ono što se može nazvati kao „unutar-osjećaj.”Nakon što je savladao određene vještine, odrasla osoba može preuzeti te informacije kanale kao suptilno i različito kao što može komunicirati s partnerom odrasle kroz vid i sluh.
Obrnuta veza, to jest, signali iz djeteta do odrasle osobe, javlja kako u poznatom obliku - kroz osjetila i kroz neposredni osjet bebe status kao posljedica vezivanja. Vježbe s fizičkim vježbama za bebe pomažu roditeljima da izravno osjećaju svoje stanje, pridonose formiranju veza.
jezik pokreta može pomoći vašem djetetu imaju vrlo ranoj dobi kako bi dobili konkretne ideje o takvim temeljnim pitanjima kao što su strukture tijela, znanje o tome kako se to radi, kao i sojevi za opuštanje i odmor, što su mogućnosti i gdje je njihova granica. Dijete susreće s obilježjima okolnog svijeta, kao i prostor i vrijeme, učenje što je gore, dolje, promijeniti smjer kretanja, ritam i aritmije, brzina, rotacija, visinu, položaj i relativni položaj t. D.
puno informacija dobiva dijete iroditelji - kako se tretiraju, koliko osjećaju, što žele ponuditi, koliko vjeruju u njega i koliko ga razumiju.
Naravno, to nije racionalno razumijevanje svih tih aspekata dijete, ali kada se suoči s njima kao faktori to vidi i snima ih izravno, oni su organski uključeni u sliku svijeta koja se formira u glavi.
Svestranost ove slike, ideja vlastitih sposobnosti, pridonosi širenju djetetove ideje norme. To povećava njegove adaptivne sposobnosti, fizičke i mentalne izdržljivosti, povećava se njegova prihvatljivost raspon, povećava interes vlastitog postojanja, prema vanjskom svijetu, doprinosi procesu samospoznaje, stvara samopouzdanje.
Opće i svestrano jačanje tijela "vuče" razvoj imunološkog sustava. Djeca su manje vjerojatno da će se razboljeti, oni su tolerantniji od bolnih stanja.
Prema metodama tjelesne kulture, roditelji mogu namjerno dodijeliti djetetu razna emocionalna i emocionalna stanja u prirodi i stupnju. Takvo emocionalno opterećenje uz pravilno upravljanje osigurava razvoj zdravog, stabilnog psiha u djeteta. U djeci se veseli, suprotan lik, kakve kvalitete poput društvenosti, smirenosti, samopouzdanja, znatiželjnosti, dobronamjernosti i otvorenosti.
Takve prilike, koje pružaju naizgled čisto tjelesne vježbe, uopće nisu pretjerivanje. Uostalom, u novorođenčadi i novorođenčadi fizički i mentalni toliko su blisko povezani da je jezik dodira, jezik pokreta tijela najsigurniji za njih. Mora se uvijek zapamtiti da obavljamo s djetetom ovu ili onu vježbu, mi djelujemo na njegovu psihu ne manje od mišića i zglobova.
Tjelesni odgoj za novorođenčad i dojenčad - nije neka kruta program koji roditelji trebaju shvatiti maksimalnu točnost i dovršavajući sve stavke koje su pravo na nekakav unaprijed obećao rezultata. To je alat koji se daje roditeljima, čineći njihov rad s djetetom učinkovitijim, alat koji omogućuje učinkovitije utjecanje na dijete. Tjelesni odgoj omogućava roditeljima da postignu ciljeve koje definiraju za svoju djecu, ali rezultat jako ovisi o stvarnoj svrsi njegove usklađenosti s djetetom i roditeljem vještine. Tako, na primjer, neosjetljiv stav prema djetetu, kad je visoka, „sportski” je važnija od rezultata pozitivan stav prema istraživanjima dijete može sigurno biti sve vrste negativnih učinaka - stres, umor i ozljede.
Primjena metoda fizičkog treninga za novorođenčad i dojenčad zahtijeva od roditelja pažljiv, odgovoran pristup zapošljavanju, razumijevanje da sa svim učinkovitosti i svestranost raznih oblika vježbanja, konačni rezultat ovisi samo o njima.
Dugogodišnje iskustvo potvrđuje učinkovitost od sljedećih metoda, stvarnost postizanje dobre rezultate u razvoju i rehabilitaciju djece. Međutim, duboko individualne razlike u fizičkom i mentalnom stanju djece, roditelja različite opcije, razlike u dubini kontakt s djetetom, različite razine znanja o tijelo djeteta, na kraju, različite zadatke koje se mogu staviti roditelji ne sami dopuštaju i djeca biloili brišući generalizacije na temelju kojih je moguće dati objektivan savjet o standardima, uvjetima i trajanju sjednica, način rada opterećenja, postaviti datume za postizanje određenih rezultata. Istovremeno, tehnika odnosa je takva da ga postupno ovladavanje, čak i neiskusni roditelji mogu naučiti osjećati i razumjeti dijete, prave naglaske u razredu, komplicirati vježbe i povećati opterećenje u strogo u skladu s rastom njihovih vještina i razvoj djeteta, bez podvrgavanja bilonajmanji opasnost.
Obje dinamike gimnastike i vodene vježbe prikazane su u nastavku u obliku određenih faza. A nastavak na sljedeću fazu je neophodno samo kada je prethodno svladano. Sve nove vježbe i pokrete kao da priprema unaprijed, „iznutra” od prethodnih sjednica, svaka nova faza „sazrijevanja” u razvoju.
kraju, zgrada na vlastite sposobnosti, fizičkog i mentalnog stanja djeteta, njegovim individualnim karakteristikama, te u skladu s ciljevima, uz ove korake kao praktičan radni materijal, svaka roditelji sa svojim djetetom graditi svoj jedinstveni sustav obuke koji najbolje radisamo za njih.