womensecr.com
  • Ravnotežni program za novorođenčad

    Prije nego što počnete ništa učiniti, recite novorođenčad o svojim namjerama. Nemojte se bojati da ne razumije značenje riječi. Dječak će savršeno razumjeti vašu intonaciju, smiren, siguran ton, vidjeti vaš osmijeh. U procesu same akcije, također objasnite djetetu ono što radite. Samo u ovom slučaju, kaže Doman, dijete će se nadati sljedećoj sesiji.

    Zaposlenici Instituta Doman promatrali su roditelje razvijanjem vestibularnog aparata djece u mnogim zemljama. I svugdje su to uživali roditelji i djeca. Oci su bacili djecu, a onda su uhvatili. Majke su ljuljale djecu, stavljajući ih na koljena. Jeste li iznenađeni takvim jednostavnim vježbama? Pa ipak, oni su oni koji savršeno stimuliraju vestibularni aparat djece prvih mjeseci života.

    Dakle, kako ispravno izvesti stimulirajuće vježbe?

    FREKVENCIJA INTENSITY

    TRAJANJE

    Doman preporučuje da vježba svaki dan barem jednom.

    Budite vježbe polagano i pažljivo. Ako iz nekog razloga vašem novorođenčadi ne voli nešto( ili ako ste umorni), vjerojatno ste prebrzo djelovali. Usporite ritam.

    Počnite s petnaest sekundi za svaku vježbu. Postupno i pažljivo dovesti ovaj put na četrdeset i pet sekundi. Uvijek zaustavite prije nego dijete želi.

    Vježba 1. Nosim krug

    Stavite bebu trbuščić u svoje ruke, nježno ga držeći.Četka mrvice malo u krug, a zatim početi glatke pokreta gore i dolje. Shake it up and down, natrag i naprijed, i od strane na stranu. Ovako dišite dijete oko kuće,

    mu govori o tome gdje je i što ga okružuje. Neka pogleda kroz prozor.

    Tjelovježba 2. Vrtanje iznad sebe Ova vježba nije Domanova inovacija. To je ono što mnogi roditelji rade širom svijeta. Sjednite na pod i trgnite dijete iznad njega. Dobro uhvatite bebu na stranu ispod ruke. Podignite se gore i pogledajmo u oči jednih drugima. Možete ga reći, na primjer: „Idemo surfanje!” Nježno Heel njegova desna ulijevo, donji na prsa i podignite opet. Vježba

    3. Polaganje polja Stavite dijete na veliki jastuk. Zatim lagano podignite rub jastuka s lijevom rukom tako da dijete pomiče na suprotnu stranu. Zatim podignite drugi kraj jastuka - i dijete se vrti u suprotnom smjeru. S druge strane, takva vježba nalikuje valjanju stupca. Vježba

    4. Vježbanje u

    viseći ležaj Kid je još uvijek na jastuku. Okrenite dijete 90 ° tako da mu je lice ispred jedne ruke, a vaše noge su suprotne drugoj. Nastavite podići jastuk na različitim krajevima, tako da dijete zavija od glave do pete.

    Varijacija takve vježbe može se ljulja na "viseći".To će zahtijevati pomoć druge odrasle osobe. Stavite dijete na pokrivač, uhvatite krajeve i protresite mrvicu natrag i naprijed.

    Vježba 5. Okretanje u smjeru kazaljke na satu

    Stavite dijete na pokrivač.Skinite pokrivač oko kuta i počnite ga okretati u smjeru kazaljke na satu.

    Vježba 6. suprotnom smjeru rotacije

    Ponovite sve gore navedeno, samo mijenja smjer vrtnje.

    Vježba 7. Vodoravno okretanje u položaju s ubodom

    Stavite mrvice na rame. Počnite vrtoglavicu, ali pazljivo, tako da ne osjećate vrtoglavicu i izgubite ravnotežu. Promijenite smjer vrtnje: u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Vježba

    8. Swinging gore i dolje

    kleknuti drži dijete ispred, tako da je dijete u gotovo vertikalnom položaju. Pažljivo je podignite na razinu očiju, a zatim ga nagnite naglo od okomice do vodoravnog položaja. Pokušajte spustiti bebu tako da mu je neko vrijeme njegova glava ispod nogu. Podignite dijete i ponovite ovu vježbu.

    Vježba 9. Rolling

    Ovo je izvrsna vježba za razvoj vestibularnog aparata.

    Stavite bebu na stražnjicu na podu. Ispružite ga ispred sebe na koljena tako da mu noge dodiruju koljena. Dopustite mu da s desne ruke zgrabite pokazivač na lijevoj ruci. Možete mu reći, na primjer: "Roll!" - i postupno povucite njegovu desnu ruku iza njegove lijeve ruke tako da se najprije pomiče na lijevu stranu, a potom do trbuha.

    Zatim neka dječašte držite lijevu ruku dječakom desne ruke. Der

    živi svoju ruku preko glave i povuče tako da najprije svlada desnu stranu, a zatim na leđa. Budite oprezni, jer njegova lijeva ruka može ući u neugodan položaj. Nastavite na isti način, prvo ga pomičite ulijevo, a zatim desno.

    Vježba 10. Skakanje

    Uzmite dijete na lice, lagano pritisnite i počnite se kretati oko skakanja. Osjećat će kako se vaše tijelo pomiče gore-dolje.

    Kada dijete već nauči kontrolirati položaj glave i leđa, možete ubrzati skok i diverzificirati položaj svog "jahača".Kroha će biti zanimljivo i korisno vidjeti svijet s nove visine.

    Vježba 11. Avion

    Uzmite bebu u naručje tako da leži na trbuhu. Držite ga pod prsima. Okrenite se s djetetom na jednoj i drugoj strani, podignite ga i spustite na istu poziciju.