Régime avec augmentation de l'acide urique, quels aliments augmentent l'acide urique
taux élevés d'acide urique dans le sang affecte les gens de l'âge de la retraite sont souvent les symptômes sont des douleurs articulaires, l'hypertension artérielle, inférieure dos endoloris, des problèmes avec le tube digestif, la fatigue.l'acide
est produit à partir urique la décomposition des substances appelées purines, et est généralement utile lorsqu'il est contenu dans des quantités normales, mais son augmentation tire les autres problèmes. L'augmentation
c'est principalement en raison de l'utilisation fréquente de l'alcool, la famine ne peut pas se permettre, une forte activité physique, un excès de protéines dans le régime alimentaire.
bien sûr, est qu'il produit le montant exact, mais il est mal affiché.Sans aucun doute, qui régulent la production et l'excrétion de l'acide urique doivent être bien choisis et observer attentivement l'alimentation des patients. Si
vVy ne veulent toujours pas à faire un régime médical, vous devez savoir: les symptômes de l'acide urique peuvent être exprimés dans l'inflammation des articulations, ce qui est très douloureux, outre les joints excessivement gonflés apparaissent, parfois, assez effrayant. Avez-vous décidé?Puis lire sur les aliments augmentent l'acide urique, et essayer de les éliminer de votre alimentation.
produits prohibés
- Abats
- venaison
- crabes Rabbit
- , anchois, caviar
- de crevettes, fruits de mer truite
- , le hareng, la sardine, sprats
- levure
- bière, kvas, tout alcool
- Cauliflower
- Asparagus
- Champignons Haricots
- épinards
- surabondance de sucre
Reportez-vous à la table - la plus petite des purines, plus vous pouvez manger ce produit.
produits approuvés
- Fruits et légumes en grande quantité de viande de
- hachée Baies
- , en particulier cerise utile
- Figure
- pommes de terre
- Pain
- Orge
- Avoine
- protéines végétales( animaux - coupe)
- produits laitiers à faible teneur en matières grasses, y compris le fromage eau
- n'est pasmoins de 2 litres par jour
alimentation en acide urique élevée nécessite également cinq repas et la consommation de tous les produits sous la forme de chaleur. Essayez de manger le moins possible qui provoque la production d'acide urique. En plus des restrictions sur le sucre, devrait introduire des restrictions sur le sel - 8 gr.un jour suffira, mais pas plus.
Exemple de menu Exemple de menu pour chaque jour peut être tel:
Premier petit déjeuner:
1) céréales, versez un verre de lait, biscuits à l'avoine
2) avec un verre de kéfir,
3) de fromage cottage faible en gras avec du pain grillé,
4) Semoule.
Formule:
1) une paire de yaourt non gras,
2) d'une salade de fruits,
3) de fruits,
4) ryazhenka avec des crêpes
Formule:
1) Riz braisé aux légumes, poulet bouilli, compote de cerises,
2) bouillieles pommes de terre avec de l'huile végétale et un peu de sel, quelques morceaux de fromage, thé « Carcade»,
3) avec un soufflé salade de poissons, compotes,
4) pâtes avec de la volaille de boulettes de viande, les hanches de perfusion.
Snack:
1) pudding de lait caillé avec des fruits,
2) un verre de lait avec du pain grillé,
3) gelée avec sablés,
4) thé avec du lait, des gâteaux au fromage
dîner:
1) purée de carotte et de citrouille avec une côtelette,
2) omelette de fromage et de tomate,
3) de gruau de sarrasin avec des carottes râpées,
4) le lait, les céréales de blé,
Rappelez-vous que de nombreux problèmes de santé peuvent être corrigés à l'aide de régimes thérapeutiques et l'observation des règles élémentaires. Vous devez avoir assez de volonté et de détermination pour apprendre à vous nier dans vos plats préférés et vous habituer à préparer de la nourriture utile.
Essayez la bonne nourriture, et votre santé s'améliorera considérablement, après un certain temps, vous remarquerez la sensation de légèreté à l'intérieur qui accompagne un mode de vie sain.
Nous nous souvenons également du régime d'eau potable - vous pouvez calculer la quantité d'eau dont vous avez besoin en fonction de la composition et de l'âge, en utilisant des formules spéciales, mais si vous ne voulez pas l'oublier, la quantité totale recommandée est de 2 litres. Peut être structuré, alors ce chiffre est moins - 1,5 litres. Prenez soin de votre corps afin qu'il n'y ait pas d'échecs et de conséquences désagréables!