Milk - source de calcium , dont 97% est absorbé par le corps humain. Cette caractéristique du lait, qui n'a pas tout autre produit, ce qui rend indispensable pour les personnes atteintes d'ostéoporose - une maladie dans laquelle les os sangsues calcium, ce qui provoque la fragilité et la fragilité.
Le lait est-il utile pour les rhumes de ?Oui, certainement! Le tout est que la protéine du lait est absorbé plus facile que d'autres aliments riches en protéines - et il est précisément hors de lui par la nécessité de lutter contre les immunoglobulines infection virale .En outre, digestibilité facile de la protéine du lait fait de ce produit le plus populaire parmi ceux qui souhaitent pomper le muscle.
Milk - est un excellent outil dans la lutte contre l'insomnie .L'effet calmant de ce produit sur le système nerveux est dû à la teneur en acides aminés phénylalanine et tryptophane. Pas étonnant que l'une des recettes populaires les plus courantes pour le traitement de l'insomnie est un verre de lait chaud avec du miel, ivre une heure avant le coucher.
propriétés utiles du lait viennent à la rescousse et hypertensive - lait un léger effet diurétique aide à réduire la pression .
Beaucoup de gens se demandent s'il est utile de boire du lait aux personnes qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ?Le lait a la capacité de réduire l'acidité du suc gastrique, de sorte que ce produit est un outil idéal dans la lutte contre les brûlures d'estomac , ce qui provoque généralement l'augmentation de l'acidité de l'estomac. Lait utile et pour la gastrite avec une forte acidité et l'ulcère gastrique et duodénal .Cependant, pour une meilleure absorption du lait par le suc gastrique, il faut le boire lentement et en petites gorgées - sinon son utilité sera minimisée. Le lait
est riche en vitamines .Il a beaucoup de riboflavine( vitamine B2), contribue au métabolisme énergétique complet dans le corps - il riboflavine a la propriété de convertir les glucides et les graisses en d'énergie. Par conséquent, le lait est particulièrement utile lorsque combattre l'obésité ( dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser du lait à faible teneur en matières grasses), les troubles des systèmes de immunitaire et endocrinien.
Le lait est bon pour pour les migraines de , maux de tête sévères. Particulièrement bon pour le cocktail de migraine oeuf-lait( oeuf cru sur un verre de lait bouillant) - un cours de semaine de ce «médicament» provoquera des maux de tête pour vous laisser pour longtemps.
Il est utile pour le lait et pour la santé des femmes, en particulier, dans le traitement de la mastopathie .Une décoction de graines d'aneth dans le lait( 100 grammes de graines dans 2 tasses de lait) doit être pris pendant 2-3 semaines - il facilitera grandement l'état du patient, la masse réduite.
Milk est aussi un excellent outil de cosmétologie .Le lavage du lait et les compresses aideront les peaux sèches et irritées.
Qui est nocif pour le lait?
Le lait n'est pas une panacée pour toutes les maladies. Pour beaucoup de gens, ce produit, pour toute son utilité est contre-indiqué par .
Ainsi, un déficit assez grand nombre de personnes ont lactase - une enzyme qui doit digérer le lactose( sucre du lait).Ainsi, le corps de ces personnes( qui, soit dit en passant, n'est pas si petite - seulement 15% de la population de la planète) pas en mesure de digérer le sucre du lait , résultant de la fermentation du lait dans l'estomac et commence à « rebelles »: marmonneet l'estomac puchit, la diarrhée commence.
Milk appartient également au groupe des produits allergènes .antigène du lait « A » est capable d'induire les plus fortes réactions allergiques chez certaines personnes , jusqu'à l'apparition de l'asthme bronchique. Par conséquent, les personnes qui sont sujettes à des allergies, doivent être attentifs à l'utilisation de lait et de cesser de le prendre dès les premiers signes de l'allergie: démangeaisons de la peau, éruption cutanée, des nausées, des vomissements, des flatulences, distension abdominale. Dans le même temps, les personnes qui souffrent d'allergies au lait ne sont pas du tout contre-indiquées avec des produits laitiers non moins utiles( kéfir, yogourt, fromage, fromage cottage).
Si vous souffrez tendance à former des calculs rénaux phosphate - et il peut montrer une analyse d'urine normale - le lait peut vous causer que du mal, ce qui contribue à leur apparence.
Lait aussi il est indésirable d'utiliser pour les personnes d'âge mûr et avancé (après 50 ans).La chose est que ce produit contient de l'acide myristique, ce qui contribue à l'accumulation de lipoprotéines - substances qui provoquent le développement de l'athérosclérose .Puisque le risque d'athérosclérose augmente précisément après 50 ans - cet âge est la marque lorsque l'utilisation du lait est, sinon éliminée, du moins coupée( pas plus d'un verre par jour).
Lait doit être exclue de l'alimentation des personnes sujettes à la calcification - le dépôt de sels de calcium dans les vaisseaux.
Qu'est-ce qui est compatible avec le lait?
En combinaison avec quels produits est lait utile? Les scientifiques disent qu'il n'y a pas de restrictions spéciales sur cette question.
Malgré la croyance populaire selon laquelle la combinaison de lait avec de la nourriture salée et épicée conduira à de graves troubles de l'estomac, cela n'a pas été scientifiquement prouvé.Si votre corps ne se rebelle pas contre une combinaison de harengs ou de concombres marinés avec du lait - combinez-les pour la santé!En outre, le lait favorise pour neutraliser l'impact négatif des aliments aigus et salés dans le corps de .
Comme soupe de lait et bouillie de lait - ils sont également utiles non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes. Certes, sous cette forme, les propriétés bénéfiques du lait sont réduites d'environ la moitié.
Beaucoup de gens se demandent: est le thé utile avec le lait ?Définitivement, c'est utile! Le thé favorise une meilleure absorption du lait( et, par conséquent, de tous ses nutriments), et le lait, à son tour, neutralise l'impact négatif sur le corps de la caféine et des alcaloïdes contenus dans le thé.Ainsi, mutuellement exclusifs du négatif et activant les propriétés bénéfiques l'un de l'autre, le thé au lait forme une boisson très utile et délicieuse.
Buvez du lait, mangez d'autres produits laitiers, combinez du lait avec d'autres aliments - et soyez en bonne santé!
Tout le monde sait que les enfants ont besoin de boire du lait. Mais beaucoup se trompent, pour une raison quelconque, considérant que les propriétés utiles du lait ne s'appliquent pas à l'organisme adulte. Mais ce n'est pas le cas - les adultes ne sont pas moins que les enfants, ils ont besoin de manger du lait. À qui et à quel point le lait est-il utile?
Propriétés utiles du lait
