Diet soda plus de citron: conseils sur la façon de perdre du poids sur le soda, contre-indications pour l'alimentation
Les méthodes populaires de perte de poids ont toujours été célèbres pour leur efficacité et leur bon marché.Un tel régime est un régime: citron et bicarbonate de soude. C'est pour tout le monde. Et aussi pour ceux qui ont déjà désespéré et passé beaucoup de temps sur divers produits diététiques et suppléments.
Comment fonctionne le soda?
Soda a un effet bénéfique sur l'état général du corps. Si approcher avec compétence à son utilisation, alors cela se passe:
- restauration des processus métaboliques dans le corps;
- réduit les besoins alimentaires;
- réduction des graisses digestibles.
En outre, la soude améliore le bien-être en raison de la saturation du corps en oxygène.
L'effet du citron
La carte maîtresse du citron n'est pas seulement le renforcement de l'immunité.Cet agrume accélère les processus métaboliques et réduit la faim. Et ses propriétés bénéfiques comprennent:
- capacité à purifier le sang;
- améliore la digestion, grâce à la production abondante de suc gastrique;
- éléments de citron sont capables de décomposer les graisses.
L'effet du citron est réalisé de manière complexe. Il fend la couche de graisse et soulage le corps des toxines.
Types de régime
Il existe deux types de régimes de soda plus un citron pour la perte de poids. En outre, une attention particulière mérite la nourriture de régime, basée seulement sur le soda.
Donc, le premier type de régime est conçu pour 2 semaines, mais si vous allez être dur, vous pouvez l'observer seulement pendant une semaine. Vous devez boire le matin 40 minutes avant de manger du jus de citron dilué.Juste un verre. Diluer peut être à la fois de l'eau ordinaire et de l'eau minérale.
Progressivement, vous devrez augmenter le jus de ce fruit.
- Jour n ° 1 - prendre un jus de citron de taille moyenne et en extraire le jus dans un verre d'eau. S'il vous est difficile de tout boire en même temps, buvez ce cocktail pendant la journée.
- Jour n ° 2 - sont déjà allés augmenter. Pour deux verres d'eau, prenez deux citrons. Boire toute la journée.
- Jour n ° 3 - maintenant vous avez besoin de trois verres d'eau et trois citrons. Chaque jour, vous devrez ajouter un verre d'eau et un citron. Le principe est très simple.
Quand la semaine passe, vous pouvez pousser un soupir de soulagement et ne plus faire de tels cocktails. Ou vous pouvez vous déplacer dans la direction opposée. C'est, réduire progressivement le mélange buvable de jus et d'eau.
Et d'où vient le soda? Soda neutralise l'acide citrique. Il ne devrait pas être mangé ou ajouté à la vaisselle. Vous aurez besoin de vous rincer la bouche après avoir bu un mélange de citron avec une solution de soda. Race donc: sur un verre avec de l'eau 1 cuillère à soupe de soda( thé).
Le prochain type de régime peut durer 2 semaines. Dans ce cas, vous devez boire avant un repas le matin, le jus de citron mélangé avec de la soude. Voici comment mélanger: prendre un verre d'eau, y ajouter ¼ cuillères à soupe de soda et 2 cuillères à soupe de jus de citron.
Et il y a une autre option pour ceux qui ne peuvent pas tolérer le jus de citron. Vous pouvez perdre du poids sur le soda. Comment? Il est simple. Vous devrez boire de l'eau diluée avec de l'eau. D'abord, ajoutez 1/6 cuillère à café.soda dans un verre avec de l'eau. Dans les jours suivants, augmentez graduellement la quantité de soda. Le maximum sera de 1/2 cuillère à café par verre d'eau. Puis arrêtez le régime.
Si vous éprouvez une sensation désagréable de prendre du soda, arrêtez de le consommer immédiatement.
Contre-indications et recommandations mineures
Il est déconseillé de boire ce mélange:
- pendant la grossesse et l'allaitement;
- en cas de réaction allergique aux agrumes;
- avec des ulcères gastriques et intestinaux;
- pour les maladies vasculaires.
Avant un régime, vous devez garder à l'esprit que vous ne devriez pas trop manger. Même si vous buvez ce mélange, vous devez encore abandonner les aliments riches en graisses et farines. En outre, vous devrez faire les exercices. Sauf, bien sûr, vous voulez que votre peau cesse d'être élastique et les vergetures.
Avant de commencer ce régime, assurez-vous de parler à votre médecin. L'acide citrique peut nuire à l'activité de l'estomac. Et non seulement vous ne perdrez pas de poids, mais vous gagnerez quand même une "plaie".Prenez soin de vous et de votre précieuse santé.