Comment nourrir un enfant après un an - la nutrition d'un bébé après un an

Chaque mère y pense. Que nourrir le bébé après un an. Elle veut que son enfant grandisse en santé, intelligent et se réjouisse à chaque moment de la vie! Et pour cela, un rôle important joue dans la croissance de toutes les miettes - une alimentation saine et appropriée. Mais la question se pose, que devrait-il être et comment apprendre à votre bébé à un tel régime? Considérons ces questions plus en détail.

aliments pour bébé Règles de moins de deux ans

A cette époque, le bébé ne peut pas choisir leurs propres repas et votre tâche principale est de l'aider dans ce:

pas nécessaire d'interdire à l'enfant de prendre de la nourriture avec ses mains. Grâce à cela, il apprend quelque chose de nouveau, explore le monde et s'y intéresse;
ne doit en aucun cas ne pas le précipiter, laissez-le déterminer la vitesse à laquelle il est prêt à manger. Il vous fera savoir que vous avez besoin de suppléments( il suivra la cuillère et ouvrira la bouche, quand tout cela sera renversé);

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ne demande pas au bébé de manger tout ce qui est dans ses assiettes. Il mangera autant qu'il en a besoin;
si vous voyez qu'un enfant qui joue en quelque chose et est très passionné, ne traînent pas mal à la table, et juste debout voix calme affectueusement dire: « est allé manger » et attendre pour terminer le jeu.

Les principaux produits qui contiennent beaucoup de calories et de nutriments qui sont bénéfiques pour les miettes:

d'avocat Huile de noix
Fromage Oeufs Poisson
Turquie
pâtes de grains entiers.

Vous devez tenir compte de la teneur en calories et de la valeur nutritive du produit que vous allez nourrir votre bébé.Par exemple, les fruits, les jus, les bonbons. Une telle nourriture est très importante pour les enfants après un an, carpendant cette période, ils sont plus actifs et mangent très peu. L'enfant est habitué à manger un peu, car il est préférable de donner un plus riche en calories et en nutriments des aliments.

Que l'enfant était plus facile à manger, et il l'a fait avec beaucoup de désir et de plaisir. Vous devez broyer les aliments( en utilisant un mélangeur, une râpe, etc.).

Aliments liquides de cuisson. Vous pouvez mélanger la crème sure avec des fruits. Ne mettez pas beaucoup de nourriture sur la plaque, s'il mange et veut plus, vous pouvez ajouter. Le menu doit être aussi varié que possible.

L'enfant ne sait pas ce qu'est le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Il y a des moments pour lui de manger. Tout d'abord, observez les aliments que vous lui avez donnés, surtout ceux que vous lui avez donnés et ceux qui ne le sont pas. Les enfants entre les repas principaux peuvent recevoir du yogourt, des œufs durs, du jus, des biscuits divers, etc.À sa discrétion, vous pouvez dire.

Très utile pour les enfants de cet âge, lait au moins 500 ml par jour, crème, fromage blanc. La viande peut être conseillé de poulet, de boeuf, de porc et de la viande de lapin peuvent être, et bien sûr, il ne peut se passer du poisson. Pour le bébé, il est également nécessaire que la nourriture soit du beurre et de l'huile végétale. La farine d'avoine et le sarrasin sont utiles à partir de céréales.ils contiennent beaucoup de glucides. Sucre, mais pas plus de 50 grammes par jour. Et parmi les doux préfèrent: marmelade, confiture de fruits, pastille. Le chocolat et les bonbons sont mieux remplacés par des fruits et des baies. Vous pouvez également donner des légumes à votre bébé.Par exemple, comme: oseille, oignon, épinards, radis, pommes de terre et tp.

Enfants qui, depuis plus d'un an et demi, peuvent manger de petits morceaux de légumes, de la bouillie bouillie, des morceaux de viande. Et après deux ans dans le régime alimentaire peut inclure des escalopes, des salades, des poissons uniquement désossés.

À la fin de la première année de vie, le bébé devrait manger plus de nourriture diversifiée. Pour que cela ne devienne pas surprenant pour un tel aliment, il est introduit progressivement dans le régime alimentaire de l'enfant. Compliquant le menu, le liquide est remplacé par des plats plus denses, qui sont nécessaires pour mâcher. Les tout-petits peuvent se permettre ce genre de nourriture, même s'ils ont seulement des incisives.

L'élargissement du régime alimentaire de votre bébé ne signifie pas que les mamans doivent arrêter d'allaiter. L'allaitement maternel est très utile à cet âge. Deux fois par jour le matin et plus près du lit. Particulièrement important est l'alimentation du lait maternel le soir, il empêche l'apparition de caries.

Et si le bébé est nourri au biberon, vous devriez vous abstenir de se nourrir dans la soirée ou la nuit, ou un mélange de jus, ils provoquent le risque de caries.

Nutrition pour les enfants à cet âge peut être divisé en petit-déjeuner, déjeuner, thé et dîner. Il est important d'observer des pauses entre les repas. Si cette règle simple n'est pas respectée, l'enfant ne développe pas de réflexe alimentaire, ce qui est si important pour le bébé.Au fil du temps, cela affectera sa santé.Et si l'enfant est capricieux et ne veut pas manger, eh bien, il n'a pas seulement l'appétit, alors il faut essayer de ne pas le gâter avec des jus de fruits différents, des fruits pendant les pauses entre les repas.

Plats pour les tout-petits

Voici quelques recettes de plats qui plairont à votre enfant.

Soupe de jeune agneau.

Préparation:
Dans 150 ml d'eau froide ajouter de petits morceaux de viande et cuire jusqu'à ce que le bouillon bout. Ensuite, retirez la mousse, salez et versez le riz. Hacher finement l'oignon et ajouter 15 minutes avant de cuire. Ensuite, faites cuire le bouillon avec de l'huile et saupoudrez de persil haché finement.

Viande borsch

Méthode de préparation:
Dans le bouillon des os, nous ajoutons des morceaux de viande. Ragoût les oignons verts et le céleri, puis ajouter au bouillon. Solim pour goûter et faire cuire la soupe. Faites cuire les betteraves trois sur une râpe, mélangez-la avec une petite quantité de sucre et de vinaigre et remplissez le tout avec un bouillon prêt.
( En passant, on obtient un très bon borsch, on le vérifie!)

Salade printanière

Vous aurez besoin de 30 g de salade fraîche, coupée en fines lanières. Tomates le même mode de gramme dans les cercles. Ajouter le poivre bouilli finement haché.Tout cela est salé et versé avec de l'huile de tournesol. Vous pouvez également saupoudrer de jaune ou ajouter de la crème sure( c'est déjà à votre goût)

Salade de légumes frais

Faire bouillir les pommes de terre, coupées en petits morceaux. Ajouter les concombres et les tomates fraîches. Ensuite, nous salaisons et remuons.(Si vous voulez, vous pouvez également ajouter des oignons verts.)

Soupe au lait avec des légumes

Couper en cubes les carottes, chou de couleur et blanc, les pois. Les légumes cuisent légèrement dans de l'eau salée, ajoutez les pommes de terre. Lorsque la soupe est prête, ajoutez du lait, ajoutez du sel et ajoutez un morceau de beurre.

Velouté de pommes de terre

Pommes de terre tranchées dans de l'eau bouillante. Ajouter les oignons verts et cuire dans une casserole fermée pendant environ 30 minutes. Les légumes finis passent dans une passoire, ajouter de l'eau à ce mélange, saler et attendre l'ébullition. Dans le plat fini, vous pouvez ajouter du pain grillé ou du beurre.