Préparation du sein pour l'alimentation
Plus vous entraînez vos seins et vos mamelons avec précaution pendant la grossesse, moins il y aura de complications pendant la période d'allaitement.
Durcir la poitrine.
quotidien, une toilette du matin, jeter une douche pour le sein, sa débarbouillette essuyer dans un mouvement circulaire( le sein gauche - à droite, droite - gauche) et sur toute la surface du mamelon au fond de la poitrine. Après la douche, essuyez la poitrine avec une serviette.
Visite mammologue.
Surtout si vous remarquez des taches jaunâtres et / ou des taches sur les mamelons, si vous souffrez de douleurs régulières. Ou, si la poitrine augmente inégalement, il y a des buttes et / ou des dépressions sur elle. Ne vous inquiétez pas si vous sentez que la peau de votre poitrine démange: les glandes grossissent, se préparent à produire du lait, et étirer la peau peut démanger. Dans ce cas, utilisez des crèmes contre les vergetures.
Rub seins gant de toilette sec légèrement dans le sens des aiguilles d'une montre, en contournant les taupes et les tétons( au moins 50 tours).Si la peau sur la poitrine est trop mou et ne tolère pas le broyage à sec peut d'abord essuyer avec une éponge humide dans le sens des aiguilles d'une montre( au moins 50 fois chacun), puis sécher avec une serviette, en même temps( et pas moins de 50 fois) en massant dans le sens horaire.
Nipples massage utile( seulement s'il n'y a pas de menace de fausse couche!), Les brossant avec de la vitamine E( solution d'huile) d'olive stérile, pêche, ou de l'huile de tournesol. Pour ce faire, un pot d'huile végétale est mis au bain-marie, préalablement recouvert d'un double pansement stérile et sécurisé avec un élastique. L'huile stérilisée doit être versée par gouttes, sans enlever le pansement. Vous pouvez également utiliser un bébé ou une crème de massage, une pommade de calendula.
particulièrement important pour masser les mamelons inversés, plats, les tirant loin dans le sens des aiguilles d'une montre, twitch et tirez doucement sur eux - avec beaucoup de prudence, environ 5 minutes par jour. Ensuite, lavez votre poitrine avec de l'eau froide. Faites-le tous les jours pendant toute la grossesse.
Pour les 3-4 mois de grossesse, achetez le soutien-gorge d'une femme enceinte pour une taille supérieure à votre taille habituelle. Et dans le sixième mois - une taille de plus de plus. Acheter du linge uniquement dans les magasins pour les femmes enceintes ou dans les pharmacies. Il y a au moins une garantie que le linge répond aux normes de qualité et qu'il a le soutien nécessaire. Si le sein n'est pas «sécurisé» de manière fiable pendant la grossesse, son affaissement après l'accouchement peut survenir. N'achetez pas un gros soutien-gorge "pour grandir".Les coupes doivent être bien ajustées à la peau et bien soutenir la poitrine. Porter des soutiens-gorge spéciaux dans l'après-midi, et pour le sommeil porter des soutiens-gorge de nuit pour les femmes enceintes ou des sommets spéciaux.
Dans le soutien-gorge, il est bon de mettre les joints sur une toile grossière pour masser les mamelons simultanément.
Essayez la meilleure coupe de soutien-gorge de mamelon d'entraînement dans un cercle et tirez-le par le mamelon pour que la poitrine et était sous une forme et des mamelons « pratiqué » le frottement des vêtements.
Il est très utile de garder ses seins ouverts tous les jours, surtout au soleil du matin.
Environ de 5-6 mois de grossesse, inscrivez-vous aux cours de préparation à l'accouchement et à l'alimentation naturelle. Ici, on vous dira tout sur la lactation et comment surmonter les crises de lactation et la stagnation du lait. Nourrir instinctivement seulement en partie, il a aussi besoin d'apprendre. Et aussi - être capable d'enseigner cet enfant.