Causes, stades et conséquences de l'hypertension et méthodes pour y faire face

L'hypertension est un état pathologique du corps, dans lequel le principal symptôme est l'hypertension artérielle. Selon les statistiques, la fréquence de la maladie chez les hommes et les femmes est à peu près la même, et près d'un tiers des résidents des pays développés en souffre.

Comment la tension artérielle normale est-elle créée?

Normalement, le sang quitte le ventricule gauche du coeur dans l'aorte, et le sang est poussé vers les vaisseaux plus loin des grandes artères vers les petites artérioles à chaque battement de coeur. Le niveau de pression normale est affecté par plusieurs facteurs:

• Le volume de sang dans les vaisseaux.
• Tonus des vaisseaux sanguins.
• Barorécepteurs situés dans les reins et les vaisseaux.
• Contexte hormonal.

Normalement, la pression artérielle moyenne est comprise entre 120/80 mm Hg.st., et peut fluctuer dans différentes personnes de 100/60 à 140/90 mm Hg. Art. L'ampleur de la pression dépend de l'influence des facteurs externes et internes. Dans l'après-midi, la pression artérielle est légèrement plus élevée que la nuit, et cela est considéré comme la norme.

Bien sûr, dans certaines situations, la pression artérielle peut augmenter, par exemple, en marchant ou en courant rapidement, en soulevant des poids, pendant un effort physique, mais chez une personne en bonne santé, elle revient rapidement à la normale. Pendant la journée, la pression artérielle peut augmenter de quelques dizaines de fois, mais dans ces cas, il est trop tôt pour parler d'hypertension comme diagnostic.

Stades de développement de l'hypertension

Lorsque l'hypertension est un rétrécissement du vaisseau, ce qui entraîne un flux sanguin difficile. Pour pousser à travers une autre partie du sang, le cœur doit exercer plus de force, et la pression sur les parois des vaisseaux augmente.

Hypertension a 3 étapes:

1. forme légère ou étape 1, à laquelle la pression monte à 160/90 mm Hg. Art. Caractérisé par le fait que la pression augmente périodiquement.
2. Forme modérée ou stade 2, à laquelle la pression s'élève à 180/100 mm Hg. Art.et est caractérisé par un temps plus long de haute pression.
3. Forme lourde ou stade 3, caractérisé par une pression supérieure à 180/100 mm Hg. Art.et état stable( BP ne descend pas en dessous de ces chiffres).Lorsque la maladie est l'hypertension

1 raisons de degré ne sont pas séparés des causes de l'hypertension 2 degrés parce que sans un traitement approprié d'un pas en douceur dans l'autre.

Pourquoi l'hypertension survient-elle?

Lorsque les causes de la maladie de l'hypertension sont très différents, et au début de la maladie, de nombreux patients de symptômes tels écrire des maux de tête, des étourdissements, des troubles de la mémoire, et la fatigue habituelle. Et seulement quand cette condition devient chronique, beaucoup commencent à penser aux raisons de cet état.

Avec le syndrome de l'hypertension, les raisons sont les suivantes:

1. La principale cause de l'hypertension est considérée comme de nombreuses situations stressantes. Cependant, la plupart des gens ne supportent pas bien le stress. Ceci s'applique principalement aux jeunes. Le stress en tant que cause de l'hypertension à un jeune âge est caractérisé par la libération d'une grande quantité de "l'hormone de la peur" ou de l'adrénaline dans le sang, qu'il est nécessaire d'excréter du corps.
2. La deuxième cause principale d'hypertension est l'alimentation, qui dans la société moderne est rarement équilibrée. Abus de glucides et de graisses conduit à un travail difficile du foie avec une perturbation ultérieure de la fonction de la division de ces produits. En conséquence, le cholestérol à haute densité commence à se déposer sur les parois des vaisseaux, les amenant à se rétrécir et à augmenter la pression artérielle. C'est la cause la plus fréquente d'hypertension du 2e degré.
3. Une consommation d'eau insuffisante( consommation d'une grande quantité de boissons gazeuses sucrées) peut également entraîner une forte pression. Normalement, la composition sanguine normale a 70-80% d'eau et seulement 30-20% d'éléments sanguins. Les boissons acides acidifient le sang, provoquant l'agrégation( collage des globules rouges) et obstruent le mouvement du sang à travers les vaisseaux.
4. En cas d'hypertension, les causes sont un mode de vie sédentaire, et par conséquent, l'apparition d'un excès de poids ou d'obésité.La violation de tous les types de métabolisme avec un excès de poids provoque le dépôt de plaques athérosclérotiques sur les parois des vaisseaux.
5. Le diabète sucré peut provoquer une hypertension, car l'hormone insuline responsable de l'absorption du glucose a également des propriétés vasodilatatrices. Lorsqu'une personne en bonne santé a suffisamment d'insuline dans le sang, il n'y a pas d'augmentation persistante de la pression, et s'il y a un manque de pression artérielle dû aux spasmes des vaisseaux sanguins, la pression augmente.
6. La prédisposition héréditaire peut également être la cause de l'hypertension. Le risque de développer une hypertension est plus élevé chez ceux dont les parents étaient atteints d'hypertension.
7. Une autre raison de l'hypertension artérielle est la dyslénose, lorsque l'apport accru de sel de table maintient l'eau dans l'espace extracellulaire, et que le potassium et le magnésium, nécessaires au cœur et aux vaisseaux sanguins, sont éliminés du corps.

La meilleure prévention de l'hypertension est d'éliminer les causes qui conduisent à son apparition. Il est inutile de traiter l'hypertension sauf si vous changez votre style de vie. Tout d'abord, vous devez apprendre à contrôler les situations stressantes, et pour cela, vous devez maintenir le système nerveux.

Changer votre alimentation est également possible pour ceux qui ne veulent pas passer toute leur vie avec des médicaments. Plus de légumes et de fruits frais, une quantité équilibrée de protéines, de graisses et de glucides, une consommation d'eau suffisante( jusqu'à 2 litres par jour) sont autant de mesures pour prévenir l'hypertension.

Lfk avec l'hypertension inclut la natation, les exercices matinaux, le massage thérapeutique, la marche. Ceux qui, en raison des circonstances, une fois faire du sport, peuvent faire au moins de la gymnastique. La gymnastique pour l'hypertension est déjà épargnée, avec un ensemble d'exercices légers, mais pour ceux qui commencent juste à augmenter la pression, vous pouvez faire un ensemble complet d'exercices.