Tomate( tomate)

régime de tomate est considérée comme une façon tout à fait unique et attrayant pour perdre du poids,car il aide à se débarrasser non seulement des kilogrammes détestés, mais est aux prises avec l'hypertension et améliore le système cardio - vasculaire.

De plus, la présence de tomates dans l'alimentation quotidienne diminue de manière significative le risque de cancer et le métabolisme.

Avantages de la perte de poids sur les tomates ^

Cette méthode de perte de poids excessive est considérée comme tout à fait doux, car il ne prévoit pas l'utilisation de tomates seul. La principale caractéristique de la technique de la tomate est qu'il est relativement pas cher et disponible, surtout en été.

Les tomates ont non seulement saveur merveilleuse, mais aussi très utile. Les propriétés médicinales de tomates sont obtenus par leur teneur en purines, les vitamines A, D, E, ainsi que l'acide citrique, folique, malique, ascorbique, tartrique, minéraux: calcium, magnésium, potassium et fer.avantages à base de tomates

du programme est aussi le fait qu'ils:

• renforcer le système immunitaire, la restauration et d'accélérer le métabolisme du corps;
• éliminer les toxines et les déchets;
• réduire l'effet négatif des rayons radioactifs sur le corps humain;
• améliorer la fonction cardiaque, renforcer les vaisseaux sanguins;
• efficace pour la constipation et d'autres troubles du système digestif;
• utilisé pour la prévention des maladies des glandes sexuelles chez les hommes;
• réduire le risque de maladies du col utérin chez les femmes;
• renforcer les os;
• favoriser la perte de poids, brûler les graisses, améliorer le métabolisme au niveau cellulaire.

Malgré le fait que dans 100 grammes de tomate ne contient que 23 calories, de manger plus satiété tomates reste pendant environ 4 heures.processus d'amaigrissement est plus rapide en raison du fait que ce légume ralentit la production de l'hormone ghréline - le principal coupable de l'apparition de la faim.

Cependant, peu importe la façon dont les tomates ne sont pas des méthodes diététiques utiles basées sur eux, comme les autres, a un certain nombre de contre-indications et des inconvénients:

• perdre du poids sur les tomates non recommandé pour les personnes souffrant de gastrite, cholécystite, pancréatite, maladie de l'ulcère gastro-duodénal, ainsi que l'arthrite et l'intolérancetomate( ces allergènes);les maladies rénales
• programme minceur tomate est interdit, tel que contenu dans les tomates acide oxalique a un effet négatif sur l'eau - l'équilibre électrolytique dans le corps;
• utiliser ce légume est frais souhaitable, parce que pendant le traitement thermique, il perd de nombreuses propriétés utiles et peut même devenir nocif pour la santé;tomates
• mal digérées avec des aliments contenant de grandes quantités de protéines: viande, œufs, fromage et du pain et des pommes de terre.régime de tomate

: menu 3 jours et 2 semaines ^

A l'heure actuelle, il existe différentes méthodes d'utilisation des tomates comme produit principal. Les différents programmes tels la durée, les méthodes et la quantité de la consommation de tomates, ainsi que les résultats.

Menu tomate pendant 3 jours

programme de trois jours pour perdre du poids sur la base de tomates - la plus courte, mais efficace, ce qui permet de perdre rapidement jusqu'à 3 kg de poids en excès. Selon cette technique, pendant trois jours à chaque repas est nécessaire d'utiliser une paire de tomates mûres. En même temps, un jour, vous devez faire au moins quatre repas. De l'alimentation doit exclure le sel, le sucre, le poivre et d'autres épices.menu du jour estimée

régime tomates de trois jours décrit en détail ci-dessous: petit déjeuner

• : deux œufs durs sans les jaunes et une grosse tomate;déjeuner
• , 2 petits morceaux de fromage, de tomate 1;
• déjeuner: 150 g de salade de poulet bouilli, deux tomates fermentés aromatisés cuit au four, de l'huile à partir d'olives, le kéfir;collation
• : répète le déjeuner, à savoir le fromage et la tomate;
• dîner: salade de tomates avec l'ajout de fromage, l'aneth, coriandre, poivre et sel.

Note importante: le dîner doit avoir lieu au plus tard à 19h00, après quoi il est conseillé de ne rien manger de plus.

régime du jus de tomate pendant 14 jours

régime du jus de tomate est considéré comme complexe, car sa durée est assez élevée et est de 14 jours. Pour atteindre le résultat souhaité, qui n'affecte pas la santé, il est permis de l'appliquer pas plus d'une fois en 3 mois. Pour cette fois pour se débarrasser de 4 - 5 kg de plus, le menu du jour doit être tel:

• B: 200 ml de jus de tomate, 2 tranches de pain de seigle, un peu de fromage cottage faible en gras et des fruits, sauf pour les raisins et les bananes;Déjeuner
• : une petite portion de riz bouilli, de poisson bouilli, de légumes, d'une pomme verte et, bien sûr, d'un verre de jus de tomate;Dîner
• ( au plus tard à 18h00): un petit côtelette de riz et de bœuf, cuit à la vapeur, légumes et jus de tomate.

Remarque importante: Au cours de programme d'application régime de tomate doit manger beaucoup de liquides les mieux adaptés thé, café sans sucre, simple eau ou minérale.

outre le décrit ci-dessus, il existe d'autres méthodes de régime populaires utilisant les tomates: régime

• sur soupe de tomate est l'utilisation quotidienne de la soupe à brûler les graisses en quantités;
• régime sur le jus de kéfir et de tomate conduit à une perte de poids rapide, adapté pour les jours de déchargement;
• régime sur le sarrasin et le jus de tomate dure jusqu'à 5 jours, n'est pas équilibré;
• concombre tomate régime fournit des repas principalement avec une salade de tomates et de concombres;
• régime sur le riz et le jus de tomate consiste en l'utilisation d'une boisson de tomate 15 minutes avant le repas principal( riz).

des médecins et régime de tomate ^

Résultats plage de régime de tomates 2 à 5 kg en fonction de son type et la durée. Le plus grand effet peut être obtenu dans un complexe avec un mode de vie mobile et correct, des charges physiques systématiques.

Selon les médecins, un programme d'alimentation court de trois jours ne peut pas être répété trop souvent. Il ne peut être utilisé que pour les jours de déchargement. Mais les méthodes à long terme sont mieux à appliquer avec une fréquence de 1 fois en 3 mois. Après avoir atteint le résultat souhaité, pour le réparer, vous pouvez répéter le programme de perte de poids 1 fois en six mois.

Des critiques positives et enthousiastes des personnes à la diète de la tomate reflètent l'efficacité, la simplicité, l'unicité et l'excellente portabilité des programmes décrits ci-dessus. Malgré le fait que les médecins sont opposés à la perte de poids rapide et pensent que pour perdre du poids doit être progressive, la méthode de perte de poids est basée sur l'utilisation de la tomate riche et favori est très populaire dans notre pays et dans le monde, facile à transporter et ne conduit pas à des complications. Voir
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