Table de régime 15

15 utilisé au cours d'une variété de maladies qui ne nécessitent pas médicales spéciales - systèmes d'alimentation sanitaire et de prévention.

En outre, un numéro de table de 15 alimentation est recommandé d'utiliser une transition en douceur vers un régime alimentaire à part entière. Caractéristiques

alimentation médicale 15 Tableau ^

tableau XV est la dernière sur la liste des nombre de régimes conçus dans le passé soviétique, des experts et des chercheurs dans le domaine de Michael Pevzner dietetique.principale différence entre les régimes

du quinzième( général) de la table du reste de quatorze ans - l'absence de maladies spécifiques.

à l'alimentation au numéro 15, caractérisé par les indications suivantes: l'efficacité de récupération de

• de l'organisme après application des régimes thérapeutiques ou de la dépression et la névrose reportée, les maladies infectieuses, des blessures, etc;étape de transition
• et la préparation du système digestif une alimentation complète et équilibrée. Dans le quinzième

tableau alimentaire comprend un certain nombre de glucides, lipides et protéines, qui doit correspondre à l'alimentation physiologiquement complet et équilibré.En outre, le calorique optimal et riche en vitamine - plats régime enrichi minéraux numéro de table 15 aideront le corps à récupérer le plus tôt possible.

calories et la composition chimique pendant la journée du quinzième tableau suivant:

• Valeur énergétique repas par jour - 2900 kcal;
• 100 gr.- les graisses( graisses végétales - 30%);
• 400 gr.- les hydrates de carbone;
• 90 gr.- protéines( légume - 45%);
• Environ 2 litres est la norme liquide quotidienne;
• 15 gr. Est la norme du sel.régime

numéro de table Plus 15: Méthodologie

• est entièrement compatible avec un régime alimentaire sain;Excellente
• contribue à stabiliser l'état du corps après le transfert de diverses maladies;Numéro
• régime 15 prépare progressivement l'estomac et les intestins pour passer à pleine puissance après l'utilisation des régimes thérapeutiques prescrits par le médecin.

Contre table médicale 15 comprennent la présence de certaines maladies impliquant d'autres aliments de santé.Les principaux produits

inclus dans le régime alimentaire des aliments quinzième table, les éléments suivants: Légumes

• , herbes, fruits( secs, frais), fruits;
• Viande, champignons, poisson, poulet;
• Produits laitiers;
• Pâtes, légumineuses et céréales;
• Pain de blé, de seigle et de son;
• Oeufs;légumes
• , le beurre, l'huile de lin, l'huile d'olive;
• Saucisse produits naturels;boissons
• - thé, jus, cacao, boissons aux fruits, boissons aux fruits, café et tisanes;
• Limited - marinades, produits fumés.

l'exclusion stricte du menu alimentation, numéro de table 15 comme des graisses réfractaires, les variétés matières grasses du lait, la viande et les produits du poisson, des boissons non alcoolisées, le poivre, le lard, la moutarde et la margarine.

régime sur Pevzneru Tableau 15: menu de la semaine ^

principales recommandations des techniques alimentaires de table communes:

• Tous les plats sont autorisés à traiter thermiquement de quelque manière;Laitue
• souhaitable de remplir la crème maigre, yaourt ou de beurre. La mayonnaise est autorisée seulement à la maison;
• Le régime alimentaire fournit au moins cinq petits repas. Régime alimentaire
• tableau 15( bureau partagé) ne devrait pas inclure des produits trop pointus et tyazheloperevarivaemye.

Menu hebdomadaire conçu pour table quinzième de régime, quelque chose comme ceci:

lundi

• Petit-déjeuner: lait - soupe aux légumes, un sandwich( une tranche de pain recouvert d'herbes de beurre, mettez une tranche de fromage et concombre), le café sans sucre à la crème;
• Déjeuner: kiwis mûrs;
• Déjeuner: poulet - soupe de riz, salade de champignons, bouillon de aigre;
• Snack: pommes en conserve;
• Dîner: jus d'orange, farine d'avoine au lait, salade d'été( tomate, légumes verts, concombre, crème sure).

Mardi

• Petit-déjeuner: compote de mûres, crêpes aux carottes, purée de pommes;
• Déjeuner: thé, cocotte d'orange;
• Formule: kéfir( yaourt), le haricot - soupe aux champignons - purée, poulet vapeur côtelette;
• Snack: yaourt, pêche;
• Dîner: mors d 'airelle, salade de betterave - pruneau, bouillie de citrouille ou purée de pommes de terre.

• mercredi Petit déjeuner: pâtes avec du fromage râpé et le beurre, saucisse bouillie, yogourt;
• Déjeuner: figues;
• Déjeuner: crème de potiron - soupe, cuit au four avec de la viande d'aubergine, pudding de cassis;
• Snack: melon( pêche) chair mûre;
• Dîner: salade de poulet - noix, lait, orge perlé.

• Jeudi Petit déjeuner: compotée de coing, le sarrasin, du pain et du pâté de foie;
• Déjeuner: gelée de prune;
• Déjeuner: salade de pois avec veau, salade de fruits de mer, thé;
• Snack: boisson aux carottes, muesli;
• Dîner: rouleaux de choux paresseux, baies fraîches.

Vendredi

• Petit-déjeuner: semoule de fraises, salade de carottes, grenade;
• Déjeuner: banane émiettée;
• Déjeuner: poisson bouilli dans du lait, bortsch aux champignons, jus de pomme;
• Snack: soufflé à la fraise;
• Dîner: ryazhenka, cocotte au fromage.

• Samedi Petit déjeuner: Compote de poire, purée de pommes - abricot, pain, gruau de riz;
• Déjeuner: pêche au yogourt - salade de prune aux amandes;
• Déjeuner: oreille de perche, oeuf, pudding de caillé, boisson d'abricot;
• Snack: biscuits à l'avoine, thé à la camomille;
• Dîner: thé vert, goulache de boeuf, purée de pommes de terre.

Dimanche

• Petit déjeuner: pommes de terre bouillies avec sauce tomate, fromage, kéfir;
• Déjeuner: Berry - smoothies aux fruits;
• Déjeuner: esturgeon gélatineux, soupe au chou, suhariki, gelée au lait et à l'abricot;
• Snack: épi de maïs;
• Dîner: pancakes au foie farcis avec des œufs et du riz, de la carotte et du jus de coing.

recettes populaires pour numéro table alimentation 15 ^

Recettes pour une diversité de menu alimentation - numéro de table quinze commodités:

Millet bouillie avec du fromage à la crème.

• 200glaver le mil dans de l'eau froide et chaude.
• Mélanger ensuite le croup avec de l'eau( 1: 2,5) et cuire environ 7 minutes.
• Égoutter l'eau, ajouter 350 ml de lait, millet, st.l.sucre, et faire bouillir pendant encore trois minutes.
• Ensuite, ajoutez 200 gr.fromage cottage bien râpé, sel et mélange.
• Placez ensuite le poids dans le four à micro-ondes et à 50% de puissance pendant trois minutes pour mettre le plat jusqu'à cuisson complète.

Tomates cuites au four avec oeuf et champignons

• Oeuf et 200 gr.champignons( champignons agaric miel, champignons) faire bouillir, hacher avec les légumes verts, le sel et mélanger.
• Pour une tomate de taille moyenne, couper le dessus et retirer le noyau.
• Remplissez ensuite la tomate de farce aux champignons, placez-la dans un bol et faites cuire au four.
• tomates Prêt servis avec crème sure.

, les médecins et les patients réels sur le nombre de table alimentaires 15 ^ résultats de

de l'utilisation du numéro alimentation table 15 excellente:

• rapidement la digestion normalisée,
• améliore la santé globale,
• accélère le processus de poursuite de la reprise.

Une nutrition parfaitement équilibrée est très facilement transférée et permet à l'organisme affaibli de se rétablir rapidement sans prendre de kilos en trop. La durée du régime peut varier de deux semaines à un mois ou plus.

Revue de l'alimentation 15 table parmi de nombreux patients montrent que, grâce à ce régime rationnel, ils ont vraiment apporté leur corps à un état sain et récupéré facilement après les maladies.

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