Régime avec constipation

La meilleure façon de combattrela constipation est un régime, car il est la puissance de fonctionnement sans problème de l'intestin dépend dans une large mesure.

Caractéristiques de la nourriture pour la constipation intestinale ^

semble, la constipation - un phénomène courant dans la majorité de la population mondiale, cependant, ce problème provoque un certain malaise et se heurte à beaucoup de complications: la colite, une inflammation du côlon, l'entérite, l'hépatite, les maladies des voies biliaires.

La constipation peut se produire pour plusieurs raisons, dont les principales sont les suivantes:

• Modification de la structure de l'intestin;
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• Absence d'envie de soulager l'intestin;
• Travail incorrect des muscles de l'intestin.

Cela se produit le plus souvent sur l'arrière-plan du stress, des maladies chroniques et des aliments malsains, de sorte que le régime alimentaire pour les patients souffrant de constipation fréquente est l'étape la plus importante du traitement.

Beaucoup de médecins, répondant à la question de savoir si à l'alimentation thérapeutique pour la constipation est conseillé d'analyser d'abord ce que le problème pourrait être causé.Dans la plupart des cas, la consommation d'aliments gras et de produits à base de farine est la cause la plus fréquente d'occlusion intestinale dans l'intestin.

Si une personne maintient une alimentation saine, vous devriez consulter votre médecin et se faire tester: la constipation peut se produire dans le contexte des maladies graves du tube digestif. Souvent, il y a verrouille également sur le régime riche en protéines: en règle générale, cette méthode limite l'utilisation de la fibre, ce qui est important de nettoyer le côlon et améliorer sa mobilité.

Quelle alimentation est nécessaire pour la constipation intestinale

Tout d'abord, l'alimentation thérapeutique pour la constipation devrait consister en des produits les plus utiles: verts de

• et légumes: épinards, betteraves, choux;
• pain et les céréales porridge: le son, le riz, la farine d'avoine, le sarrasin;
• fruits et légumes secs: les pommes, les pruneaux, les abricots, les figues, bananes;
• Produits laitiers aigre-doux;
• Variétés à faible teneur en gras de poisson et de viande - limitées.

nutrition médicale dans la constipation chronique élimine complètement l'utilisation d'aliments gras: quand ils sont libérés dans l'intestin peut commencer le processus de décomposition, qui peut alors causer dysbiosis.

Si la maladie a été diagnostiquée, la nourriture pour la constipation et dysbacteriosis doit être aussi doux et exclure la viande et le bouillon de poisson, ainsi que des sous-produits, les épices, les herbes, l'ail, les oignons, les radis et le radis.

intéressant de noter que le régime de la constipation chez les femmes, les hommes et les enfants de la composition des produits ne diffèrent pas les uns des autres, mais pour les enfants ont besoin de faire le menu au profit des céréales, du fromage et du yogourt.

Pendant le régime de la constipation intestinale alcool complètement interdit, pâtisseries, frites et fumé nourriture, et la quantité de bonbons est limitée à 100 g par semaine.

régime pour la constipation: le menu propose la nutrition clinique, des recettes ^

numéro de table alimentation thérapeutique 3 pour la constipation: menu

troisième table thérapeutique est utilisée dans les cas où la constipation a été causée par la malnutrition:

• ont le sarrasin petit déjeuner avec de l'huile, le fromage et le thé;
• Au déjeuner nous mangeons la salade de carotte, buvez le bouillon de rose sauvage;
• Nous dînons avec du bortsch végétarien, des pommes de terre bouillies et de la choucroute;
• Thé et pain de déjeuner;
• Nous soupons avec du chou farci aux carottes, des pruneaux et du thé.

alimentation et la nutrition pour la constipation chez les adultes

Les adultes peuvent se débarrasser de la constipation nature non chronique de ce menu pendant 2-3 jours:

• Nous prenons le petit déjeuner avec des fruits secs, nous buvons du thé;
• Avoir une collation avec une pomme;
• Nous dînons avec de la soupe faible en gras et du pain otrubnym;
• Nous avons une salade de fruits, pruneaux et crème sure;
• Nous dînons avec de la viande bouillie, des légumes cuits et une salade de betterave.

régime pour la constipation chez l'enfant

dans l'enfance, vous devriez essayer autant que possible de manger moins de pâtes, raviolis, riz blanc et pâtisseries - ils initient souvent la constipation.

Exemple de menu: salade

• ont de petit-déjeuner à partir de légumes et les haricots cuits, boire une tasse de thé;
• Au déjeuner, nous mangeons des flocons d'avoine et des pommes fraîches;
• Nous déjeunons avec du chou cuit, de la soupe et de la compote;
• Nous grignotons des pruneaux;thé Souper
• , chou farci aux légumes et Krupenik sarrasin;
• Nous buvons du kéfir pour la nuit.

constipation alimentation et la nutrition dans les

personnes âgées dans la constipation l'âge adulte le plus souvent régime alimentaire chronique, donc une personne âgée devrait ressembler à ceci:

• matin, on mange la bouillie de riz avec des raisins secs, manger 100 grammes de fromage cottage, boire du thé;
• Avoir une collation avec une banane;
• Nous déjeunons avec soupe de légumes, salade de fruits de mer;
• Nous grignotons avec du jus d'orange;
• Nous dînons avec de la purée de légumes et du poisson bouilli.

régime mères allaitantes pour la constipation chez les nourrissons

est important que votre régime alimentaire pour les mères qui allaitent, car cela dépend de la santé de l'enfant de lui. S'il était la constipation - il est recommandé de faire vos repas par exemple ceci: magret de

• ont la farine d'avoine petit-déjeuner, fromage cottage faible en gras et un verre de lait;
• Au déjeuner, nous buvons du kéfir;
• Nous avons une salade de légumes frais, de poisson bouilli et de soupe;
• Nous grignotons 200 g de lait;Dîner avec salade de betteraves et vinaigrette à la crème sure.

alimentation pour la constipation et les hémorroïdes

Si la constipation compliquée par les hémorroïdes, vous devez manger des aliments doux:

• matin on mange la bouillie de sarrasin avec du lait et cocotte fromage cottage, boire kéfir;
• Prenez une collation avec du lait et du pain au son;
• Nous déjeunons avec des légumes cuits à la vapeur, des côtelettes et du bortsch végétarien;
• Nous grignotons des jus de fruits;
• Nous dînons avec des légumes cuits et un plat de haricots.

alimentation pour la constipation et les ballonnements de l'abdomen

Dans ce cas, vous devez boire autant d'eau que possible et de limiter l'utilisation de la fibre:

• ont des œufs durs pour le petit déjeuner, le fromage et le thé;
• Au déjeuner, nous mangeons une banane;
• Déjeuner légumes cuits et poisson vapeur;
• Nous grignotons avec des fruits secs;
• Nous dînons avec des légumes cuits et de la viande.

la nutrition et l'alimentation en

constipation spastique vous devez manger autant de fruits et légumes peut pyurirovannyh:

• ont une salade de fruits de petit-déjeuner, fromage cottage et la crème sure et le thé non sucré;
• Pour le déjeuner, nous mangeons des flocons d'avoine avec des fruits secs;
• Nous dînons avec des pommes de terre en purée;
• Nous snackons avec du jus de betterave;
• Nous dînons avec de la bouillie de sarrasin et de la viande bouillie.

la nutrition et l'alimentation pour

constipation atonique Si la constipation se produit en raison d'une irritation de l'intestin faible des terminaisons nerveuses, vous pouvez utiliser cet exemple de l'alimentation quotidienne: prendre le petit déjeuner

• juteux fruit mûr;
• Nous utilisons de la salade de betteraves pour le déjeuner;
• Nous dînons des flocons d'avoine avec du miel et des pommes râpées;
• Nous dînons avec des légumes bouillis, de la salade et du fromage cottage.

Recettes pour un régime pour la constipation

betterave recette de salade:

• frotté sur une amende de betteraves à râpe et les carottes;
• Mélanger, assaisonner de crème sure. Recette purée de

de fruits secs:

• Mettre sur 500 g d'abricots secs, les pruneaux et dattes, figues, remplir d'eau bouillante et tremper avant;
• Égoutter l'eau, fouetter avec un mélangeur et ajouter 5 cuillères à soupe.l.miel. Recette de soupe aux lentilles:
  • Faire tremper pour un jour lavé les lentilles;
  • Moem, mettre dans une casserole, verser de l'eau;
  • On y met la feuille de laurier, l'oignon haché et le poivre, bouillir jusqu'à cuisson;
  • Frire dans des oignons pré-hachés à l'huile végétale, ajouter le lait et la farine, mélanger et faire cuire;
  • Retirez les épices de la soupe, faites bouillir pendant 10 minutes et éteignez le poêle.
  Nous vous recommandons également de lire l'article Diet pour la grippe intestinale.résultats

  , opinions et recommandations des médecins sur la nutrition pour la constipation ^

  En conséquence, le régime alimentaire pour la constipation se transforme pour nettoyer les intestins dans 1-2 jours après le début d'une bonne nutrition à l'avenir si un problème se pose, il est très rare.

  Conseils sur la façon d'éviter la constipation chronique de l'intestin:

  • Inclure dans votre alimentation plus de fruits, de légumes et de céréales;
  • Autoriser les graisses uniquement sous forme d'huiles végétales;
  • Réduire les portions de viande ou de poisson consommées à 20% par jour;
  • Mangez uniquement des aliments sains, buvez 1,5 litre d'eau propre par jour.

  Une telle prévention de la constipation aide non seulement à éviter leur apparence, mais aussi à améliorer le fonctionnement des intestins, et aussi à nettoyer tout le corps. Médecins

  sur l'alimentation pour la constipation:

  Anastasia, 33 ans, gastroentérologue:

  «constipation souvent sont dus à des maladies graves, si elles apparaissent trop souvent - vous devez passer toutes sortes de tests. Il est également important et suivre un régime: dans la plupart des cas, il élimine le problème pendant deux jours »

  Marina, 39 ans, gastroentérologue:«

  La façon dont une personne mange, sa santé dépend. Par conséquent, si vous commencez à vous inquiéter de la constipation fréquente, vous devez d'abord faire attention à votre alimentation. Régime - est la meilleure façon de nettoyer l'intestin, il est donc obligatoire pour tous dans ce cas »

  Zhanna, 43 ans, gastroentérologue:

  « Retard des matières fécales peut être facilement résolu avec un régime alimentaire, même sans l'utilisation de laxatifs. Si vous présentez souvent une constipation accompagnée de douleur, vous devriez toujours consulter un médecin »