Comment nettoyer le corps avant un régime, comment nettoyer le foie et les intestins

Parfois, même si vous respectez toutes les conditions de régimes différents, vous ne pouvez pas perdre du poids. Cela est dû au fait que les toxines accumulées dans le corps, font plus le poids. L'alimentation, à purifier le corps des toxines, est un ensemble de techniques et de procédés associés à la purification de l'organisme dans son ensemble.

Nettoyage du corps est nécessaire pour obtenir l'effet désiré de l'alimentation. La nécessité d'un nettoyage du corps en raison de la stabilisation de la chaise, l'excès de liquide de sortie du corps. Cet article vous dira comment nettoyer le corps avant un régime.

Avant de commencer à nettoyer le corps, il est nécessaire de consulter un médecin. Les femmes enceintes et celles qui allaitent des expériences est préférable de s'abstenir. Il existe une méthode radicale de nettoyage du corps - un lavement, mais les médecins ne recommandent pas.

Ce que le médecin a ordonné

Les principales méthodes de nettoyage du corps avant que le régime alimentaire comprend:

1. L'élimination de l'excès de liquide. Cette méthode est contre-indiqué chez les personnes ayant les reins malades. Pour obtenir des résultats, vous devez boire des herbes diurétiques et manger des aliments qui contribuent à l'élimination des excès de liquide du corps.

utilisation optimale des herbes telles que le bouleau du rein, prêle, busserole, racine de chicorée, fruits de fenouil, le genévrier.

Foods, a un effet diurétique, comprennent: les concombres, les tomates, les betteraves, la pastèque, le cantaloup, les pêches, les raisins, les agrumes, les canneberges.boissons diurétiques

, fournissant l'effet désiré, sont les suivants: l'eau de citron, le jus de citron et le gingembre, le thé vert.l'eau de citron

est préparé de cette manière: dans un verre d'eau, ajouter le jus de citron. Buvez sur un estomac vide le matin 200 ml.mélange

de gingembre et de citron est la suivante: versez litre de gingembre d'eau, faire bouillir, laisser infuser pendant quelques heures. Ensuite, ajoutez le jus de deux citrons. Prenez le matin à jeun 200 ml.

2. Application de charbon actif. La caractéristique de cette préparation est sa structure, qui est capable d'absorber les toxines. Prenez-le à un estomac vide. La règle de base pour un homme: 10 kg charbon compte pour un comprimé.La durée d'admission est de dix jours. Ensuite, faites une pause pour la même période. Si nécessaire, vous pouvez répéter.

convient de noter que le charbon est capable d'afficher non seulement le laitier, mais aussi pour laver les nutriments du corps, donc depuis longtemps d'étendre son utilisation n'est pas nécessaire.

3. Utilisation d'un mélange d'herbes et de fruits secs.

Pour vous préparer besoin des ingrédients suivants:

• herbe séné - 1 paquet
• sirop d'églantier - 1 raisins
• bouteille - 300 grammes d'abricots séchés
• - 300 grammes de pruneaux
• - 300 grammes abricots secs

, raisins, pruneaux torsion dans un hachoir à viande. Ajouter l'herbe et le chien rose. Mélangez bien.

Prenez soit le matin à jeun ou avant le coucher. Prenez une cuillère à café par jour, boire un verre d'eau de citron. La durée de cette méthode de purification est de trois jours.

4. Boire du kéfir. L'essence de cette méthode réside dans l'utilisation de yaourt en toute quantité tout au long de la journée. La commodité de cette méthode réside dans la propriété de yaourt pour satisfaire la faim.

Ces méthodes, sauf le premier, est également adapté pour le nettoyage intestinal. Considérez plus en détail comment nettoyer l'intestin avant l'alimentation.

de nettoyage du côlon nettoyage du côlon est nécessaire pour stabiliser le métabolisme. Tabouret régulier est le dépôt de poids normal. Contre-indications pour le nettoyage intestinal sont la grossesse, l'allaitement, la douleur abdominale, l'exacerbation des maladies chroniques, les maladies intestinales, l'insuffisance cardiaque et rénale, une gêne temporaire.

Pour un bon nettoyage du côlon est nécessaire d'observer les directives suivantes:

1. pas manger les féculents, les sucreries et les graisses pendant le nettoyage.
2. Une fois par semaine il y a un poisson maigre et la viande.
3. repas 5-6 Utilisation scindée fois par jour. Bars
4. par jour pendant au moins 2 litres d'eau. Les principales méthodes de nettoyage de l'intestin

devraient inclure:

• Utilisation de charbon actif, un mélange de fruits secs, la réception du kéfir. Les caractéristiques de ces méthodes ont été décrites ci-dessus.
• Utilisation de graminées cholagogue. Nécessaire pour nettoyer les herbes: tanaisie, camomille, immortelle, millefeuille et autres. Utilisation optimale des herbes sous la forme de frais.
• Application de yogourt aux graines de lin. Cette méthode effacera l'épaisseur et la finesse du mucus. La durée d'un tel régime est de 3 semaines. Pour le petit déjeuner pour la première semaine, mangez 100 ml de yogourt naturel avec 1 cuillère à soupe de graines de lin. Dans la deuxième semaine - 100 ml de yogourt avec 2 cuillères à soupe de graines, au cours de la troisième - 150 ml de yogourt naturel avec 3 cuillères à soupe de graines de lin.
• Boire un mélange de carottes et d'épinards. Il est nécessaire de mélanger 300 g de jus de carotte avec 200 g d'épinards et pendant la journée pour manger.
• Brossage. La durée d'un tel nettoyage est d'un mois. Prenez le son 3 fois par jour pour 2 cuillères à soupe. Prenez du son avec de l'eau.

L'étape ultérieure de la purification du corps est associée à la purification du foie. La nécessité de nettoyer le foie est due au fait que le foie ré-métabolise le métabolisme, sépare les graisses, supprime les substances nocives dans le corps.

Le régime principal, nettoyant le foie, est un fruit et un légume.

Ce régime ne dure que 2 ou 3 jours.

Le régime de l'alimentation est comme suit:

• Premier jour. Pour le petit déjeuner, mangez de la salade de fruits et du thé.Pour le deuxième petit déjeuner - une demi-melon et une salade de fruits, arrosé d'eau ou de tisane. Au déjeuner, mangez la deuxième moitié du melon et la salade de fruits de ces fruits qui n'ont pas encore été mangés. Pour le dîner, mordez une banane et une tasse de thé à la camomille.
• Le deuxième jour. Le petit déjeuner se compose de jus de légumes avec du sel et du poivre et des tomates au four avec du poivre et du basilic. Le deuxième petit-déjeuner se compose d'une salade avec des légumes frais avec du beurre et du jus de citron. Pour le déjeuner, mangez des légumes pour un couple et un verre de jus de légumes.
• Le troisième jour. Combiner le menu du premier et deuxième jour.

Après un régime ne devrait pas manger de la nourriture grasse et épicée.

Dans l'article, nous avons examiné un nombre suffisant de moyens et méthodes de nettoyage du corps avant un régime. Il est important de se rappeler qu'avant de commencer tout régime ou de nettoyer le corps, une consultation d'un médecin est nécessaire. Cela vous épargnera de nombreux problèmes.