Comment enlever l'excès d'eau du corps( à la maison)
Probablement beaucoup connaissent cette situation, quand le matin sur le visage apparaît un gonflement très grave qui ne fonctionnent que par midi, sinon le soir. Il est généralement admis que cet état de choses est tout à fait normal pour le corps humain. Et cela est vrai, mais seulement dans le cas où la nuit avant que vous avez utilisé trop d'alcool, de cornichons et d'autres épices qui contribuent directement à la rétention d'eau dans le corps. Cependant, si quelque chose comme ça vous ne vous emportez, le gonflement peut ne pas indiquer que certains ou d'autres anomalies dans le corps.
une cause très fréquente de l'oedème peut être une maladie rénale, les vaisseaux sanguins, le cœur et d'autres organes, ainsi que les menstruations chez les femmes, qui augmentent en taille non seulement différentes parties du visage, mais aussi les mains, les doigts, les jambes, etc.
Cinq raisons pour lesquelles il y a un gonflement
première raison - manque d'eau dans le corps. Beaucoup de gens ne soupçonnent même pas que leur corps connaît un énorme déficit liquidien. Car en plus de thé, café, jus de fruits et autres boissons, le corps doit être fourni chaque jour deux litres d'eau ordinaire. La deuxième raison est les diurétiques et les boissons. Lors de l'utilisation des boissons diurétiques( bière, soda, thé, café), le corps tente de stocker l'humidité sous forme de divers oedémateux. La raison en est une grande quantité de sel. Beaucoup de gens savent qu'après avoir pris des légumes salés ou de la nourriture, une personne commence à boire beaucoup. Cela est dû au fait que le corps est l'eau spécialement stockée pour une quantité excessive de sodium n'a eu aucun effet sur la santé humaine.
La quatrième raison est trop active ou, inversement, passive. Raison 5 - métabolisme trop lent. Cette cause est également associée à un mode de vie sédentaire. Après tout, presque tous les employés de bureau qui sont assis toute la journée à un bureau se plaignent souvent de l'enflure des jambes.
retirer Depuis l'excès d'eau du corps et ne vous inquiétez pas ce que votre silhouette diffère beaucoup moins que la forme parfaite.
Six façons de se débarrasser du corps de l'eau de saturation oedème
première méthode - fournir une quantité suffisante d'eau du corps. Comme sons paradoxaux, mais pour se débarrasser de l'excès d'eau, il faut boire au moins 2 litres par jour. Ainsi, le corps cesse « s'approvisionner » qui donne la vie de l'eau pour un jour de pluie et bientôt, vous remarquerez que votre enflure disparaît sous nos yeux.
La deuxième méthode consiste à utiliser une petite quantité de sel. Si les observations que vous rendons compte que le gonflement constant du visage vous vous présentez à la suite de l'apport excessif de sodium, alors vous avez juste besoin de réduire la quantité de celui-ci.
On croit que le sel est ajouté à des plats que pour donner une saveur riche. Cela est en partie vrai, mais il ne nécessite qu'un peu de sel le plat fini, pas tout sature qu'ils produisent.
En règle générale, après une longue régime sans sel une personne affiche rapidement tous les excès de liquide du corps, ce qui affecte de manière significative la forme et le visage. Il convient de noter que, après un tel régime, les gens commencent à se habituer à la nourriture sans sodium et consomment en quantités beaucoup plus petites. Physiothérapie
troisième méthode - exercice, accélérer le métabolisme. Comme on le sait, au cours de l'exercice intense, l'homme est très fortement sueurs, de ce fait se débarrasser de l'excès de liquide non seulement, mais aussi des sels nocifs, les toxines. Pour oublier le gonflement du visage, les bras et les jambes, il est nécessaire chaque jour pour faire de l'exercice physique pendant une heure.
La quatrième voie est le jeûne. Beaucoup de gens, qui souffrent souvent d'accumulations d'humidité et de savoir comment obtenir l'excès d'eau du corps, il est recommandé une fois par semaine pour effectuer eux-mêmes jours de jeûne. Pendant ces jours, il est permis de ne consommer qu'un seul type de produit sain. Cela peut être un yogourt faible en gras, le lait, le thé vert, jus de fruits naturels de tout fruit ou légume, etc.
Il est également intéressant de noter qu'il extrait idéalement du liquide du corps un plat délicieux et sain comme la farine d'avoine. Cependant, ces flocons doivent être préparés exclusivement sur de l'eau sans sel ni sucre. Méthode 5 - procédures aqueuses avec du sel. Pour mener de telles activités relaxantes, vous devez remplir le bain d'eau chaude et y verser 500 grammes de sel. Il est souhaitable de prendre de telles procédures pendant pas plus de dix minutes.
Méthode Six - aliments spéciaux. De nombreux experts recommandent d'enlever l'excès de liquide du corps avec un régime sans complication. Pour ce faire, augmentez la consommation de glucides complexes( fruits, légumes, céréales), réduisez la quantité de protéines( seules les viandes maigres, les œufs, le poisson, les produits laitiers sont autorisés) et minimisez les huiles et graisses.