L'eau dans la médecine populaire
Le besoin humain quotidien minimum en eau est de 6 verres. Le thé, le café, l'alcool et les boissons gazeuses ne peuvent pas remplacer l'eau pure. Il est optimal de boire 1 verre d'eau une demi-heure avant un repas. En outre, il est nécessaire de boire de l'eau entre les repas, environ 2-2.5 heures plus tard. C'est le minimum dont le corps a besoin pour assurer toutes ses fonctions. Si le déjeuner ou le dîner était copieux, vous devez boire un verre d'eau après un repas et un verre avant d'aller vous coucher.
Si vous avez soif, vous devez le satisfaire immédiatement. Rappelez-vous que plus vous buvez d'eau, plus le mécanisme de la soif devient actif.
Timing l'apport d'eau au moment de manger, vous empêchez les caillots sanguins. Lorsque le sang est trop concentré, ses cellules commencent à absorber l'eau des tissus voisins.
Ainsi, l'eau est le médicament le plus abordable pour l'organisme déshydraté.La déshydratation chronique, comme nous l'avons déjà mentionné, entraîne de nombreuses maladies graves, et une quantité suffisante d'eau peut prévenir de nombreuses maladies. Parfois, un verre d'eau simple est beaucoup plus efficace que n'importe quel médicament prescrit par les médecins.
L'eau normale est une source de santé, à moins, bien sûr, qu'elle ne soit contaminée par des sels de métaux lourds ou des déchets chimiques.l'eau contient du chlore
robinet, tuer les bactéries, afin que les gens croient que l'eau, qui est vendu dans les magasins, tant mieux, car il est stérilisé avec de l'ozone, puis mis en bouteille. L'ozone, ou, comme on l'appelle aussi, le super-oxygène, a aussi la capacité de détruire les bactéries.
L'eau en bouteille peut également être utilisée pour le traitement et la prévention des maladies. En outre, il est possible d'installer un filtre spécial sur le robinet qui va purifier l'eau de nombreuses impuretés nocives, et vous - des problèmes possibles et de l'anxiété.
Cependant, une personne habituée à l'eau «embouteillée», en l'absence de celle-ci, ne peut pas utiliser l'eau du robinet à cause de la différence de goût. Ce n'est rien de plus qu'une préférence qu'il a lui-même imposée. Le plus souvent, le «mauvais» goût de l'eau du robinet est attribué au chlore présent dans celui-ci. Par conséquent, les agents de vente qui vendent des filtres à eau soulignent l'attention des acheteurs potentiels sur ce fait. En plus du chlore, l'eau du robinet peut contenir de nombreux sels de calcium dissous, ce qui le rend «dur».façon
simple de se débarrasser de l'odeur de chlore - placer un récipient d'eau dans le réfrigérateur et laisser reposer pendant un certain temps, à découvert. Peu à peu, le chlore s'évaporera, l'odeur désagréable et le goût disparaîtront, et l'eau deviendra douce et agréable au goût. Ce type d'eau est servi dans les restaurants: il est apporté dans un pot congelé qui est rempli quelques heures avant le dépôt.
En ce qui concerne la présence de calcium dans l'eau, il n'est pas dangereux pour le corps, bien sûr, si le pourcentage de son contenu ne soit pas trop élevé.En outre, le calcium sous forme dissoute est un très bon remède contre l'ostéoporose. Malheureusement, les médecins de l'ostéoporose découvrent plutôt tard, quand la structure des os est déjà en train de changer. Et cette maladie commence avec le fait que lorsque l'énergie hydroélectrique est épuisée dans le corps, l'énergie provient des réserves de calcium stockées dans les cellules osseuses. Dans ce cas, la séparation d'une molécule de calcium de l'autre contribue à la synthèse d'une particule d'ATP, et le calcium libre apparaît dans le corps. Lorsque l'eau avec du calcium est consommée sous sa forme naturelle, la nécessité de libérer de l'énergie des réserves de calcium disparaît d'elle-même.
Dans tous les cas, la teneur en calcium de l'eau potable ne pas exercer sur le corps est sans effet indésirable, étant donné que lors du passage à travers le tractus gastro-intestinal, de nombreux éléments sont absorbés. Par conséquent, à partir de l'eau dure, tout le calcium contenu dans le corps n'atteint pas le corps.
Selon les partisans de la « eau » de la théorie, aussi longtemps que vous consommez de l'eau avant chaque repas, vous ne devez pas adhérer à un régime alimentaire strict, pour prévenir le développement d'une maladie.
Cependant, il est souhaitable d'exclure les frites et les graisses du menu. Le fait est que les graisses dans notre corps sont converties en acides gras, qui, circulant dans le sang, remplacent le tryptophane. Ce dernier dans ce cas rejoint l'albumine et s'accumule, sans subir de clivage dans le foie. En conséquence, une grande quantité d'aliments gras conduit à une carence en tryptophane dans le corps.
Mais toutes les graisses ne sont pas nocives. Il y a des acides gras dont le corps a grandement besoin, mais qui ne sont pas produits par eux. Il s'agit des fameux acides oméga-3( acide alpha-linolénique) et oméga-6( acide linoléique), qui participent à la construction des membranes cellulaires, à l'épinévrine et à la synthèse de nombreux types d'hormones. Les aliments riches en ces acides gras doivent nécessairement être présents dans le menu des personnes souffrant de maladies associées à des dommages à l'épinèvre.
Les plus grandes réserves d'acides gras oméga-6 et oméga-3 se retrouvent dans les graines de lin, d'où provient la fameuse huile de lin. Ils sont également présents dans les huiles de tournesol et de carthame. Il est important de savoir que les scientifiques attribuent le manque d'acides gras essentiels à la dégénérescence, la perte de cheveux, l'eczéma, le retard de croissance, le dysfonctionnement des reins ou du foie.