Régime avec du gingembre pour la perte de poids: comment la racine de gingembre aide contre la graisse

Le régime à l'aide de gingembre aide à se débarrasser en douceur de quelques kilos en trop par semaine. Bien qu'il soit long, mais exclut l'apparence des vergetures. De plus, avec ce régime, vous n'avez pas besoin de faire d'énormes changements avec le système alimentaire: le poids diminuera progressivement et le corps ne ressentira plus de stress.

Quel est le secret du gingembre?

Plus tôt - l'épice habituelle, et maintenant - un remède diététique efficace. Donc, ils disent à propos de gingembre. La propriété secrète est que cette racine est capable d'accélérer les processus métaboliques dans le corps. Agissant comme un laxatif, il soulage activement les organes internes des toxines et divise la couche de graisse.

En outre, la racine de gingembre contre la graisse a plusieurs autres avantages:

• augmente l'immunité;
• abaisse la tension artérielle;
• améliore l'activité du foie et de l'ensemble du tractus gastro-intestinal;
• réduit les nausées et les vomissements.

Pour le meilleur résultat, il vaut mieux exclure les produits "nuisibles" et l'exercice. Ensuite, le processus de perte de poids se poursuivra beaucoup plus rapidement.

Comment manger du gingembre?

La méthode la plus éprouvée et la plus facile de perdre du poids sur la base du gingembre est sa préparation sous forme de thé.Vous pouvez utiliser les deux racines de plantes fraîches, donc la poudre de gingembre. Il est préférable de prendre du gingembre frais. Il est plus concentré, donc l'effet est atteint plus rapidement.

Il n'y a pas de règles spéciales pour la préparation du thé.Vous pouvez broyer une racine de gingembre( 2 cuillères à soupe) et verser de l'eau bouillante. Ensuite, la boisson est infusée et filtrée, mais vous pouvez vous en passer. Vous devez boire ce thé 25 minutes avant de manger. Et vous pouvez faire du thé selon la recette:

1. Gingembre et thé vert: vous devez préparer du thé vert( non emballé).Verser séparément l'eau bouillante 5 tranches de citron, 1 ч.л.racine de gingembre râpée, 2 piècesoeillets. Après vous pouvez mélanger deux boissons et le boire avec l'ajout d'une cuillerée de miel.
2. Gingembre et menthe: 30 g Feuilles sèches de menthe écrasée. Ajouter une demi-tasse de racine de gingembre râpée et verser le tout avec de l'eau bouillante. Ensuite, filtrer cette boisson, mélanger avec le jus d'orange et de citron au goût. Ce thé devrait être bu frais.
3. Gingembre et ail: prendre en proportions égales de l'ail et du gingembre. Vous ne pouvez pas broyer, mais prendre des bits. Ensuite, versez de l'eau bouillante et insistez pendant 12-13 minutes. Puis tendez et vous pouvez boire.

Ceci est seulement une petite partie des combinaisons que vous pouvez utiliser. Essayez d'expérimenter avec le goût et ajoutez ce que vous aimez, comme les herbes, les fruits secs ou les baies fraîches.

Rappelez-vous que le sucre et ses succédanés ne doivent pas être ajoutés au thé.Remplacez-les par du miel et des fruits secs. Ne buvez pas non plus la boisson avant d'aller au lit. Il a un effet revigorant et il vous sera difficile de vous endormir. Et pourtant - ne pas moudre du gingembre frais avec des couteaux en métal. La racine de celle-ci s'oxyde rapidement et se gâte. Gardez également à l'esprit que la consommation de gingembre en grandes quantités n'apportera pas de résultats et d'autant plus d'avantages.

Qui ne peut pas avoir ce thé?

Il y a toute une liste de contre-indications, dans lesquelles la boisson est généralement interdite à boire:

• réactions allergiques et l'intolérance individuelle à la racine de gingembre;
• gastrite et ulcères;
• grossesse et la période d'allaitement maternel;
• température du corps élevée;
• diverses inflammations cutanées.

Dans chaque cas individuel, le gingembre peut causer des complications telles que la diarrhée et les vomissements. Pour éviter cela, il est préférable de discuter avec votre médecin à l'avance de votre entreprise avec la perte de poids de gingembre.

Un régime avec du gingembre pour la perte de poids aidera lentement, mais il est vrai d'approcher l'objectif fixé devant vous. Et si vous faites un petit effort, l'effet viendra plus vite et l'état général des organes internes s'améliorera. Une vidéo cognitive est présentée ci-dessous: