Un régime nymphe anorexique: règles alimentaires de base si vous voulez perdre du poids

Comment peut immédiatement dire du nom, un régime de nymphe anorexique - est très complexe, et il peut résister à la forte volonté que du peuple. Cependant, le résultat est vraiment impressionnant. Littéralement pendant sept jours, tous les excès de graisse disparaissent. Et les filles qui résisteront au régime de la nymphe deviendront minces et légères.alimentation Principes

de l'alimentation pendant une semaine éliminé presque tous les aliments nutritifs qui contient des protéines, des graisses, des vitamines, les glucides, les minéraux. Il n'y a pratiquement plus qu'un liquide. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau pendant toute la diète, car il appétit l'appétit. Et le café, les thés verts et à base de plantes sans l'ajout de sucre.

calories coupées rigide, l'abandon presque complet du repas du matin, la réduction des autres techniques et la formation fréquente - alimentation anorexique ours à juste titre son nom. Pas de l'alimentation vous aidera quelques conseils de la vidéo:

instagram viewer

pamplemousse et manger des pommes - avec des aliments riches en calories négatives, elle permet d'obtenir rapidement le résultat souhaité.Ces produits ne sont pas seulement riches en fibres, qui sont connus pour nettoyer les substances et les déchets nocifs, mais aussi leur digestion prend plus d'énergie qu'ils n'en contiennent. Et des produits tels que le fromage, le fromage blanc et le kéfir se saturent même avec une petite quantité de valeur nutritive et de matière grasse.

Menu pour la semaine

Day One

lieu de petit déjeuner le matin sont invités à boire un verre d'eau filtrée ou bouillie avec du citron. Une telle boisson simple aidera à commencer la digestion et le métabolisme, et donnera également de telles forces nécessaires.

Pendant la journée, seuls de l'eau, du café et du thé sont consommés. Parfois, il est permis d'ajouter un peu de lait écrémé à la boisson. La deuxième journée de petit-déjeuner

se compose d'une tasse de café sans additif ni fromage cottage écrémé à 200 grammes.

Déjeuner: un demi-pamplemousse ou autre agrume et une tranche de fromage à 40 grammes.

Dîner: Jusqu'à 250 millilitres de kéfir faible en gras.

Troisième jour

Pour le petit déjeuner seulement des boissons simples en quantité illimitée: café, thé.Déjeuner: une petite pomme verte.

Dîner: jusqu'à 250 millilitres de kéfir faible en gras.

Jour 4

Petit déjeuner: trois carrés de chocolat noir ou amer, café.

Déjeuner: une petite quantité d'ananas frais. Aucun fruit en conserve!

Dîner: tous les mêmes kéfir faible en gras.

Cinquième jour

Pour le petit déjeuner, comme le premier jour, l'eau est bu avec du jus de citron.

Déjeuner: une banane utile et satisfaisante. Pas plus d'un.

Dîner: une pomme.

Sixième jour

Petit-déjeuner: pomme et café noir revigorant.

Déjeuner: tranches de pamplemousse cuites à la vapeur.

Dîner: pas de nourriture. Seule de l'eau pure.

Jour 7

Le matin, siroter un verre d'eau tiède avec du jus de citron.

Déjeuner: un petit sandwich fait de fromage faible en gras et de son de pain ou de noir. Jour huitième.

Pesage. La dégringolade moyenne du régime pour les femmes anorexiques grasses est de 7 kilogrammes.

Suivant - tout régime. La chose principale est de ne pas trop manger, et alors le poids lourd jeté ne reviendra pas.

Le régime était basé sur la nutrition des modèles étrangers. Et bien qu'il soit très difficile d'adhérer à ses règles, cela apporte des résultats vraiment visibles et, surtout, rapides. Pendant le régime ne devrait pas être accroché sur elle, en pensant constamment à la nourriture. Distrayez, faites votre chose préférée, marchez plus souvent et passez du temps à l'air frais. Et imperceptiblement le temps passera vite, et le chiffre deviendra plus mince et plus attrayant, ravira les yeux.