Comment Anita Tsoy a perdu du poids: les meilleurs régimes du célèbre chanteur
Anita Tsoy, chanteuse russe et présentatrice de télévision bien connue, a souffert d'un excès de poids, de nombreux fans de son travail se souviennent de la figure d'Anita assez grande. Le désir de la jeune fille d'être en bonne santé et belle l'a aidée à atteindre des résultats aussi étonnants.
Actuellement, Anita - le sujet de l'imitation de beaucoup de gens, c'est sa lutte pour l'excellence a montré qu'un fort désir peut être plus fort que toutes les circonstances. La fille ne pèse déjà que 52 kg avec une hauteur de 157 cm, ce qui attire les hommes environnants. Considérez comment Anita Tsoi a perdu du poids.
Anita Tsoy a aidé le pamplemousse!
Tout à fait une lutte acharnée pour un beau corps a pris le type de figure du chanteur, qui a parlé de la propension à la plénitude. Mais régime de rapefruit Anita Tsoidpogla pour gagner l'harmonie et fait face à des kilos en trop sans problèmes. Alors, considérons les principales recommandations du régime d'Anita Tsoy:
1. Pendant les jours de pamplemousse, il faut s'abstenir de boire des boissons chaudes et boire environ 2 litres d'eau par jour.
2. S'il est difficile de refuser de boire du thé, vous pouvez le remplacer par de l'eau chaude avec du miel et du citron
3. La régularité du régime de pamplemousse dépend de l'état de santé, et donc vous pouvez le renouveler tous les mois.
4. Une fois par semaine, le corps a besoin d'un jour de jeûne.
5. Le pamplemousse doit être soigneusement nettoyé et pris uniquement avec des lobules, des œufs durs.
6. Pas de sel et pas de sucre dans l'alimentation.
Le régime alimentaire lui-même est comme suit:
Le matin, manger une protéine d'oeuf, après une heure un pamplemousse. Et ainsi alterner chaque heure, par jour, respectivement, 10 repas. Pour respecter ce calendrier est nécessaire dans les 3 jours.
Golden douzaine d'Anita Tsoy
Il est intéressant de noter que le déchargement du pamplemousse fait partie de l'alimentation du régime "Golden Ten".Le célèbre chanteur a beaucoup expérimenté et a été impressionné par les résultats de ce régime.
Alors, quel est le régime alimentaire de Anita Tsoi "Golden Ten":
1 jour
Concombre dans la quantité de 500 grammes remuer avec 0,5 litres de kéfir. Le cocktail résultant devrait être divisé en 6 parties égales. Ce mélange de boissons tout au long de la journée.
2,3,4 jours
Pour adhérer au menu du régime de pamplemousse. Ne pas oublier que la consommation de sucre et de sel devrait être minime. Et chaque heure pour manger une partie de l'œuf, puis pamplemousse.
5 jours
Deux œufs râpent sur la râpe et ajoutent 500 grammes de concombres, mangez une telle salade tout au long de la journée, il est important de ne pas oublier la fractionnalité de la nourriture. Prendre de la nourriture est le mieux réparti tout au long de la journée.
Jour 6
Pour le petit déjeuner, il est nécessaire de faire cuire la farine d'avoine, pour le meilleur effet utiliser l'eau. Après quelques heures, vous pouvez prendre une collation avec un œuf. Pour le déjeuner, vous devez faire une salade, composée de carottes râpées, assaisonner avec de l'huile d'olive. En outre, après 2 heures, vous pouvez boire 250 ml de kéfir ou 0% de yogourt. Deux heures de mieux pour manger de la poire. Et pour le dîner, il est souhaitable de faire une salade de betteraves râpées. Vous pouvez manger une orange pour une collation, mais pas plus tôt que deux heures après le dîner et trois heures avant le coucher.
7 jours
Nous préparons la farine d'avoine pour le petit déjeuner, mais avec l'ajout d'abricots secs et de raisins secs. Prenez une collation avec n'importe quel fruit à choisir. Pour le dîner, la laitue de carottes râpées et après deux heures 150 grammes de boeuf bouilli. Au lieu d'une orange aujourd'hui, il est préférable de faire cuire la morue avec des légumes.
Jour 8
Nous mangeons selon le principe du 5ème jour.
Jour 9
Pendant toute la journée, il est préférable de manger du sarrasin, de le faire bouillir à l'avance et des concombres frais. En moyenne, la quantité de nourriture consommée devrait être la suivante: céréales 1 tasse et concombre 1 kg.
10 jours
Le petit-déjeuner se compose d'une omelette au lait écrémé.Snack est de préférence une pomme. Pour le dîner, la morue, la salade de concombres tranchés et de tomates. Quelques heures ont cuit des légumes. Pour le dîner, les légumes et 2 pommes de terre au four.
Régime lunaire
Il y a bien longtemps, les gens ont donné à la lune des propriétés magiques, car ses phases dépendent de la cyclicité de toute vie sur notre planète. Par conséquent, l'un des régimes préférés de la chanteuse Anita Tsoi est un régime lunaire.
L'essence de ce régime en effectuant des jours de déchargement au moment du déclin de la lune. Et en même temps, sur la lune qui arrive, vous ne pouvez pas vous retenir en mangeant.
La chose la plus intéressante est que ce régime ne vous force pas à réduire votre alimentation à un minimum catastrophique, ce qui affecte également positivement la santé et l'harmonie de la figure. Mais pendant ce régime sont recommandés l'activité physique stable.
commentaires sur le menu et l'efficacité de ces régimes sont assez brillants, et Anita Tsoi, en appliquant ces régimes, a obtenu d'excellents résultats dans la lutte pour un corps mince et belle.